الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


29 - محرم - 1427 هـ:: 27 - فبراير - 2006

أنتظر انتهاء اليوم.. بأقل الخسائر!!!


السائلة:hala

الإستشارة:عماد بن يوسف الدوسري

السلام عليكم.. (أنا فتاة جامعية ومجتهدة وإيش بهناء والحمد لله على كل نعمة.. ولكن منذ فترة شهرين عانيت من اكتئاب شديد وذهبت إلى طبيب وأعطاني دواء وتحسنت عليه، لكن المشكلة هي شعوري بالملل والجر والسآمة ولا ينتهي اليوم إلا بعد عناء طويل, وعندما يأتي الليل أفرح كثيرا لأن هذا النهار انتهى بأقل الخسائر.. لقد سرت أعد الأيام ولا أصدق متى ينتهي النهار من شدة الملل والجر الذي أعاني منه فما الحل؟ كيف أعود إلى طبيعتي).. أفيدوني أرجوكم وجزاكم الله كل الخير.. وشكراً.


الإجابة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته \r\nمرحباً بك أختنا الفاضلة \r\nوبخصوص ما جاء في رسالتك: فنحمد الله على كل حال ونحمد الله على أنك بفضل من الله طالبة مجتهدة وناجحة وبخير ونعمة من الله، وهذا كل ما يرغب به الإنسان في حياته، إلا أن البعض قد يشعر بالملل والكبت ويفقد البهجة والفرح وهذا وارد ولا يستثنى أحد من هذا الهم والحزن وغيرها من الأمور التي من الممكن أن تصيب الإنسان في أي وقت.\r\nوعلاجها بإذن الله سهل ويسير: \r\n1- أختي الكريمة قد يفعل الإنسان كل شيء من أجل السعادة وقهر الملل والفراغ ولكن لا يطرى عليه أن هناك علاجا سحريا وخطيرا وسريعا ونتائجه مضمونة ولا يعرف الإنسان قوة هذه العلاج إلا عندما يستخدمه بنفسه وهو \"قراءة القرآن الكريم، والدعاء إلى الله سبحانه وتعالى \"فلو جعلت وقتا كافيا لقراءة القرآن بين حين وآخر، وعند الانتهاء من الصلوات ترفعي يديك إلى الله طالبة من العفو والمغفرة وأن يشرح لك صدرك وينير لك دربه وأن يوفقك في دنياك وأخرتك، فسوف تشعرين بسعادة غريب تخترق جسدك وتشعرين بأن جسمك خفيف وأن ذهنك صاف وأن الدماء تتحرك بين عروقك وكأن الأمر خيال، هذا ما أنصحك به أصر عليه. \r\n2- العديد من الناس يجهلون كيف يقضون أوقات فراغهم: فيوجد العديد من الأمور التي بإمكانهم استخدامها ومنها قتل الفراغ وتزويد النفس بالعلم والثقافة العالية وهي القراءة والاطلاع على العديد من الكتب النافعة. \r\n3- أيضا زيارة الأقارب والأصدقاء في تجدد الروح وتجعل الابتسامة لا تغدر وجهة وهي تعتبر أيضاً من صلة الأرحام فأوصيك بها متى ما أتيحت لك الفرصة. \r\n4- عليك بالرياضة فهي تمد جسم الإنسان بالنشاط والحيوية وقهر الملل والكبت خصوصاً إن كانت جماعية.\r\nاجتهدي أختي الكريمة وتوكلي على الله ولا تستسلمي لسارق قوتك وعزيمتك وحيويتك وهو الكسل والخمول والعجز. \r\nوفقك الله وسدد الله خطاك.



زيارات الإستشارة:1855 | استشارات المستشار: 206


استشارات محببة

ابنتي ترفض الدراسة بدون سبب واضح!
الاستشارات النفسية

ابنتي ترفض الدراسة بدون سبب واضح!

السلام عليكم .. ابنتي ترفض الدراسة بدون سبب واضح - في الصفّ...

أنس أحمد المهواتي40
المزيد

لا أقدر أن أنضبط لأنّني أعزب ولا أقدر أن أتزوّج!
الاستشارات النفسية

لا أقدر أن أنضبط لأنّني أعزب ولا أقدر أن أتزوّج!

السلام عليكم .. أنا شابّ أعزب عمري ستّ وعشرون سنة لاجئ في بلجيكيا...

أنس أحمد المهواتي42
المزيد

هل هذه علامة طهري والباقي يكون حيضا؟
الأسئلة الشرعية

هل هذه علامة طهري والباقي يكون حيضا؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أرجو منكم الإفادة في موضوعي...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان43
المزيد

لديّ أختان.. لديهما فكر مثل الغرب!
الاستشارات الدعوية

لديّ أختان.. لديهما فكر مثل الغرب!

السلام عليكم .. لديّ أختان وهما الصغريان - آخر العنقود - في...

بسمة أحمد السعدي43
المزيد

تزوّجت إنسانا لم يراع الله فيّ!
الاستشارات الاجتماعية

تزوّجت إنسانا لم يراع الله فيّ!

السلام عليكم .. تزوّجت إنسانا لم يراع الله فيّ . ظلمني وطلّقت...

هدى محمد نبيه44
المزيد

أصبت بوسواس الخوف من الموت بعد وفاة والدي!
الاستشارات النفسية

أصبت بوسواس الخوف من الموت بعد وفاة والدي!

السلام عليكم عمري ثلاثون سنة متزوّجة . منذ تسع سنوات أصبت بوسواس...

ميرفت فرج رحيم44
المزيد

زوجتي عمرها خمس عشرة سنة وترفض أن ألمسها !
الاستشارات الاجتماعية

زوجتي عمرها خمس عشرة سنة وترفض أن ألمسها !

السادة الأفاضل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد التحيّة...

د.محمد سعيد دباس44
المزيد

لماذا أنا تعيسة ؟ لماذا لا يحبّني أحد ؟
الاستشارات النفسية

لماذا أنا تعيسة ؟ لماذا لا يحبّني أحد ؟

السلام عليكم .. لماذا أنا تعيسة ؟ لماذا لا يحبّني أحد ؟ لماذا...

أنس أحمد المهواتي44
المزيد

زوجته قويّة (وربّما) اشترطت عليه عدم الإنجاب!
الاستشارات الاجتماعية

زوجته قويّة (وربّما) اشترطت عليه عدم الإنجاب!

السلام عليكم .. استعمال زوجي العزل منذ بداية الزواج إلى الآن...

د.مبروك بهي الدين رمضان45
المزيد

إمّا أن تجهض أمي ما في بطنها أو أغادر البيت!
الاستشارات الاجتماعية

إمّا أن تجهض أمي ما في بطنها أو أغادر البيت!

السلام عليكم .. أنا شابّ عمري إحدى وعشرون سنة وجامعيّ في كلّية...

د.محمد سعيد دباس45
المزيد