الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


29 - محرم - 1427 هـ:: 27 - فبراير - 2006

أنتظر انتهاء اليوم.. بأقل الخسائر!!!


السائلة:hala

الإستشارة:عماد بن يوسف الدوسري

السلام عليكم.. (أنا فتاة جامعية ومجتهدة وإيش بهناء والحمد لله على كل نعمة.. ولكن منذ فترة شهرين عانيت من اكتئاب شديد وذهبت إلى طبيب وأعطاني دواء وتحسنت عليه، لكن المشكلة هي شعوري بالملل والجر والسآمة ولا ينتهي اليوم إلا بعد عناء طويل, وعندما يأتي الليل أفرح كثيرا لأن هذا النهار انتهى بأقل الخسائر.. لقد سرت أعد الأيام ولا أصدق متى ينتهي النهار من شدة الملل والجر الذي أعاني منه فما الحل؟ كيف أعود إلى طبيعتي).. أفيدوني أرجوكم وجزاكم الله كل الخير.. وشكراً.


الإجابة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته \r\nمرحباً بك أختنا الفاضلة \r\nوبخصوص ما جاء في رسالتك: فنحمد الله على كل حال ونحمد الله على أنك بفضل من الله طالبة مجتهدة وناجحة وبخير ونعمة من الله، وهذا كل ما يرغب به الإنسان في حياته، إلا أن البعض قد يشعر بالملل والكبت ويفقد البهجة والفرح وهذا وارد ولا يستثنى أحد من هذا الهم والحزن وغيرها من الأمور التي من الممكن أن تصيب الإنسان في أي وقت.\r\nوعلاجها بإذن الله سهل ويسير: \r\n1- أختي الكريمة قد يفعل الإنسان كل شيء من أجل السعادة وقهر الملل والفراغ ولكن لا يطرى عليه أن هناك علاجا سحريا وخطيرا وسريعا ونتائجه مضمونة ولا يعرف الإنسان قوة هذه العلاج إلا عندما يستخدمه بنفسه وهو \"قراءة القرآن الكريم، والدعاء إلى الله سبحانه وتعالى \"فلو جعلت وقتا كافيا لقراءة القرآن بين حين وآخر، وعند الانتهاء من الصلوات ترفعي يديك إلى الله طالبة من العفو والمغفرة وأن يشرح لك صدرك وينير لك دربه وأن يوفقك في دنياك وأخرتك، فسوف تشعرين بسعادة غريب تخترق جسدك وتشعرين بأن جسمك خفيف وأن ذهنك صاف وأن الدماء تتحرك بين عروقك وكأن الأمر خيال، هذا ما أنصحك به أصر عليه. \r\n2- العديد من الناس يجهلون كيف يقضون أوقات فراغهم: فيوجد العديد من الأمور التي بإمكانهم استخدامها ومنها قتل الفراغ وتزويد النفس بالعلم والثقافة العالية وهي القراءة والاطلاع على العديد من الكتب النافعة. \r\n3- أيضا زيارة الأقارب والأصدقاء في تجدد الروح وتجعل الابتسامة لا تغدر وجهة وهي تعتبر أيضاً من صلة الأرحام فأوصيك بها متى ما أتيحت لك الفرصة. \r\n4- عليك بالرياضة فهي تمد جسم الإنسان بالنشاط والحيوية وقهر الملل والكبت خصوصاً إن كانت جماعية.\r\nاجتهدي أختي الكريمة وتوكلي على الله ولا تستسلمي لسارق قوتك وعزيمتك وحيويتك وهو الكسل والخمول والعجز. \r\nوفقك الله وسدد الله خطاك.



زيارات الإستشارة:1766 | استشارات المستشار: 206


حبوب مدفونة تحت الجلد وبلونه!!
الأمراض الجلدية

حبوب مدفونة تحت الجلد وبلونه!!

د.عبد العظيم بن عبد اللطيف البسام11924
ليس هناك حمل شيخوخة في الطب!
الحمل

ليس هناك حمل شيخوخة في الطب!

د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان2269

الإستشارات الدعوية

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن!
الدعوة والتجديد

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 30 - رجب - 1434 هـ| 08 - يونيو - 2013



وسائل دعوية

شردت عنا ثم اطمأنت لي.. كيف أدعوها؟!

الشيخ.عبد العزيز بن محمد بن حماد العمر4674


استشارات محببة

مهما فعلت فإنّي سوف أرتبك وأخطئ وسأفشل !!
الاستشارات النفسية

مهما فعلت فإنّي سوف أرتبك وأخطئ وسأفشل !!

السلام عليكم ورحمة الله إنّني منذ حوالي عشر سنوات وأنا أحاول...

رانية طه الودية9
المزيد

هل أسمح له أن يراهم أم أتركه يحسّ بذنبه تجاه أولاده المساكين ؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل أسمح له أن يراهم أم أتركه يحسّ بذنبه تجاه أولاده المساكين ؟!

السلام عليكم ورحمة الله حصلت بيني وبين زوجي مشاكل واتّصل بأهلي...

مها زكريا الأنصاري10
المزيد

أكتشف هذه الأمّ المجهولة و تفاجأت أنّها لا تصلّي ولا تصوم!!
الاستشارات الاجتماعية

أكتشف هذه الأمّ المجهولة و تفاجأت أنّها لا تصلّي ولا تصوم!!

السلام عليكم ورحمه الله مشكلتي تلازمني منذ صغري ، أنا طفلة...

أ.جمعان بن حسن الودعاني10
المزيد

أنا الآن خائفة لأنّي بدأت أشكّ في وجود الله !!
الاستشارات النفسية

أنا الآن خائفة لأنّي بدأت أشكّ في وجود الله !!

السلام عليكم و رحمة الله بداية بالنسبة لمشيئة الله ومشيئة العبد...

رانية طه الودية11
المزيد

مشكلتي مع زوجي قلت تواجده وسهره الدائم !!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي مع زوجي قلت تواجده وسهره الدائم !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا زوجة وسيّدة أعمال متزوّجة منذ عشر...

أ.جمعان بن حسن الودعاني11
المزيد

زوجي وأهلي يريدون الطلاق وأنا لا أريد !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي وأهلي يريدون الطلاق وأنا لا أريد !

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ثماني سنوات ولي ثلاثة...

مها زكريا الأنصاري12
المزيد

أحاول أكثر من مرّة قتل ابني الرضيع البالغ من العمر خمسة أشهر!
الاستشارات النفسية

أحاول أكثر من مرّة قتل ابني الرضيع البالغ من العمر خمسة أشهر!

السلام عليكم ورحمة الله أعاني من ألم في رأسي و هلاوس سمعيّة...

رانية طه الودية12
المزيد

أبحث عن شريكة حياتي بجدّ وقوّة ولم أوفّق إلى الآن !!
الاستشارات الاجتماعية

أبحث عن شريكة حياتي بجدّ وقوّة ولم أوفّق إلى الآن !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحيّة طيّبة لكم وأشكركم على...

رفعة طويلع المطيري13
المزيد

أهل أمّي كفّار يعتنقون الديانة المسيحيّة !!
الأسئلة الشرعية

أهل أمّي كفّار يعتنقون الديانة المسيحيّة !!

السلام عليكم ورحمة الله أهل أمّي كفّار يعتنقون الديانة المسيحيّة...

د.مبروك بهي الدين رمضان13
المزيد

أذهب لأفعل الشيء الذي طلبته أمّي ولكنّي أنسى ما قالت لي!
الاستشارات النفسية

أذهب لأفعل الشيء الذي طلبته أمّي ولكنّي أنسى ما قالت لي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري سبع عشرة سنة أعاني من...

رانية طه الودية13
المزيد