الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


28 - محرم - 1427 هـ:: 27 - فبراير - 2006

أنتظر انتهاء اليوم.. بأقل الخسائر!!!


السائلة:hala

الإستشارة:عماد بن يوسف الدوسري

السلام عليكم.. (أنا فتاة جامعية ومجتهدة وإيش بهناء والحمد لله على كل نعمة.. ولكن منذ فترة شهرين عانيت من اكتئاب شديد وذهبت إلى طبيب وأعطاني دواء وتحسنت عليه، لكن المشكلة هي شعوري بالملل والجر والسآمة ولا ينتهي اليوم إلا بعد عناء طويل, وعندما يأتي الليل أفرح كثيرا لأن هذا النهار انتهى بأقل الخسائر.. لقد سرت أعد الأيام ولا أصدق متى ينتهي النهار من شدة الملل والجر الذي أعاني منه فما الحل؟ كيف أعود إلى طبيعتي).. أفيدوني أرجوكم وجزاكم الله كل الخير.. وشكراً.


الإجابة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته \r\nمرحباً بك أختنا الفاضلة \r\nوبخصوص ما جاء في رسالتك: فنحمد الله على كل حال ونحمد الله على أنك بفضل من الله طالبة مجتهدة وناجحة وبخير ونعمة من الله، وهذا كل ما يرغب به الإنسان في حياته، إلا أن البعض قد يشعر بالملل والكبت ويفقد البهجة والفرح وهذا وارد ولا يستثنى أحد من هذا الهم والحزن وغيرها من الأمور التي من الممكن أن تصيب الإنسان في أي وقت.\r\nوعلاجها بإذن الله سهل ويسير: \r\n1- أختي الكريمة قد يفعل الإنسان كل شيء من أجل السعادة وقهر الملل والفراغ ولكن لا يطرى عليه أن هناك علاجا سحريا وخطيرا وسريعا ونتائجه مضمونة ولا يعرف الإنسان قوة هذه العلاج إلا عندما يستخدمه بنفسه وهو \"قراءة القرآن الكريم، والدعاء إلى الله سبحانه وتعالى \"فلو جعلت وقتا كافيا لقراءة القرآن بين حين وآخر، وعند الانتهاء من الصلوات ترفعي يديك إلى الله طالبة من العفو والمغفرة وأن يشرح لك صدرك وينير لك دربه وأن يوفقك في دنياك وأخرتك، فسوف تشعرين بسعادة غريب تخترق جسدك وتشعرين بأن جسمك خفيف وأن ذهنك صاف وأن الدماء تتحرك بين عروقك وكأن الأمر خيال، هذا ما أنصحك به أصر عليه. \r\n2- العديد من الناس يجهلون كيف يقضون أوقات فراغهم: فيوجد العديد من الأمور التي بإمكانهم استخدامها ومنها قتل الفراغ وتزويد النفس بالعلم والثقافة العالية وهي القراءة والاطلاع على العديد من الكتب النافعة. \r\n3- أيضا زيارة الأقارب والأصدقاء في تجدد الروح وتجعل الابتسامة لا تغدر وجهة وهي تعتبر أيضاً من صلة الأرحام فأوصيك بها متى ما أتيحت لك الفرصة. \r\n4- عليك بالرياضة فهي تمد جسم الإنسان بالنشاط والحيوية وقهر الملل والكبت خصوصاً إن كانت جماعية.\r\nاجتهدي أختي الكريمة وتوكلي على الله ولا تستسلمي لسارق قوتك وعزيمتك وحيويتك وهو الكسل والخمول والعجز. \r\nوفقك الله وسدد الله خطاك.



زيارات الإستشارة:2371 | استشارات المستشار: 206


أعاني من بروز في الأسنان العلوية!
الأسنان

أعاني من بروز في الأسنان العلوية!

د.سلوى عبد الرحمن السدحان5484
اعانى من زيادة الشعر فى وجهى ورقبتى ؟
جراحة التجميل

اعانى من زيادة الشعر فى وجهى ورقبتى ؟

د.عبد العظيم بن عبد اللطيف البسام7233
"القولون العصبي".. المرض والعلاج
استخدام الأدوية

"القولون العصبي".. المرض والعلاج

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان18554

استشارات محببة

والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!
الاستشارات الاجتماعية

والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!

السلام عليكم و رحمة الله أنا فتاة عمري ثلاث وثلاثون سنة .. كنت...

د.سميحة محمود غريب764
المزيد

زوجي كثير الكذب ويقوم بنقل جميع أسرار بيتي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي كثير الكذب ويقوم بنقل جميع أسرار بيتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر ثلاثا...

سلوى علي الضلعي764
المزيد

أفكّر في الطلاق ولكن خوفي أن أحنّ إليه يوما من الأيّام!
الاستشارات الاجتماعية

أفكّر في الطلاق ولكن خوفي أن أحنّ إليه يوما من الأيّام!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ، أصابني برود من...

أ.سماح عادل الجريان764
المزيد

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!
الاستشارات الاجتماعية

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!

السلام عليكم .. أنا ربّة منزل لا أعلم ما أريد عندي كثير من...

أ.سماح عادل الجريان764
المزيد

خطيبي رجل طيّب لكنه يريد امرأة خاضعة ذليلة!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي رجل طيّب لكنه يريد امرأة خاضعة ذليلة!

السلام عليكم أنا امرأة مطلّقة ،تقدّم لخطبتي رجل مطلّق ،وعندما...

أماني محمد أحمد داود764
المزيد

ماذا أختار الزواج أم كفالة اليتيم ؟
الاستشارات الاجتماعية

ماذا أختار الزواج أم كفالة اليتيم ؟

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا فتاة عزباء عمري ثمانية...

تسنيم ممدوح الريدي765
المزيد

مطلّق طلقتين  ومن شروطه أن أستقيل من عملي !
الاستشارات الاجتماعية

مطلّق طلقتين ومن شروطه أن أستقيل من عملي !

‏السلام عليكم ورحمة الله خطبني رجل مطلّق طلقتين، مطلبه أنّي...

أماني محمد أحمد داود765
المزيد

تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟
الاستشارات النفسية

تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟

السلام عليكم .. لا أعلم لماذا تغيّرت كثيرا بعد الولادة ؟! أشعر...

أ.ملك بنت موسى الحازمي765
المزيد

لماذا لا يطلّقني إذا كان يريد موتي!
الاستشارات الاجتماعية

لماذا لا يطلّقني إذا كان يريد موتي!

السلام عليكم ورحمة الله أشكر هذا الموقع الذي أتاح للجميع طرح...

د.مبروك بهي الدين رمضان765
المزيد

توقفت عن العلاج فأصابني ووسواس الموت والهلع والتوتّر!
الاستشارات النفسية

توقفت عن العلاج فأصابني ووسواس الموت والهلع والتوتّر!

السلام عليكم .. دكتور - كنت آخذ دواء سيبرالكس وانقطعت عنه لأنّه...

د.أحمد فخرى هانى765
المزيد