الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


06 - محرم - 1426 هـ:: 15 - فبراير - 2005

عزز ثقتك بنفسك واكتسب مهارات شخصية واجتماعية


السائلة:يحيى

الإستشارة:فاطمة الحيدر

 بسم الله الرحمن الرحيم..
أولاً أنا إنسان هادي جداً وطيب لأبعد الحدود.. في بعض الأحيان أجد نفسي ضعيفاً في المواقف العادية.. فهدوئي مؤثر علي إلى درجة أني لا أستطيع أن أوصل ما أريد قوله فعلاً.. أرتبك! هدوئي هو ميزتي وهو في نفس الوقت عيبي لا أستطيع الرد على الآخرين.. ولا أحب أواجه الآخرين بـعيوبهم حتى لو كانت ظاهرة، احتفظ بالأشياء التي أواجهها لنفسي ولا أكون صريحاً، أجد نفسي مجاملاً كثيراً حتى في حياتي الخاصة مع زوجتي.. لا أظهر عيوبها مع أنها كثيرة!! وهذا يسبب لي التعاسة؟؟ ما العمل؟ أفيدوني؟ وكيف؟ جزاكم الله خيراً.


الإجابة

الأخ يحيى:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
بين طيّات رسالتك أجد إنساناً لديه كل المقومات للنجاح والسعادة في حياته، ولكن تخذله بعض السمات الشخصية التي يستفيد منها كل المحيطين بك إلا أنت، ولا أعتقد أن لديك مرضاً نفسياً لكن شخصيتك تحتاج لبعض المهارات خاصة فيما يتعلق بثقتك بنفسك وحساسيتك المفرطة حول نظرة الآخرين وردود أفعالهم نحوك.
تحتاج يا أخي لتعزز ثقتك بنفسك وتكتسب مهارات شخصية واجتماعية تمكنك من التواصل الناجح مع نفسك ومع الآخرين، في تصوري أنك في بداية الأمر تحتاج لشخص ما ليساعدك ولا تكتفي بمحاولتك الفردية للتخلص مما أنت فيه ولذا أقترح عليك باستشارة أخصائي نفسي متمكن يساعدك في اكتساب ثقتك بنفسك، تقليل مستوى التوتر لديك وتحسين مهاراتك الاجتماعية.. وفقك الله.



زيارات الإستشارة:8756 | استشارات المستشار: 54


استشارات محببة

ولدي أصبح يدخّن بالقرب من المنزل ويرجع ورائحته تعصف خلفه !
الإستشارات التربوية

ولدي أصبح يدخّن بالقرب من المنزل ويرجع ورائحته تعصف خلفه !

السلام عليكم ورحمة الله لديّ ولد عمره ستّ عشرة سنة نشأ في بيت...

رانية طه الودية1866
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1867
المزيد

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?
الاستشارات الطبية

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة متزوجة وحامل، أعاني...

د.عزة عبدالكريم حداد1867
المزيد

هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟
استشارات الولاية

هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟

السلام عليكم ..
هل للوليّ الحقّ في الإشراف المالي على ما...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند1867
المزيد

اكتشفت بعد الزواج أنّه تزوّجني مجاملة وحياء من أهلي!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت بعد الزواج أنّه تزوّجني مجاملة وحياء من أهلي!

السلام عليكم أودّ من سعادتكم إرشادي وتوجيهي . مشكلتي كالتالي...

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم1867
المزيد

هل أثّرت خلافات الصحابة في نقل الدين إلينا ؟!
الأسئلة الشرعية

هل أثّرت خلافات الصحابة في نقل الدين إلينا ؟!

السلام عليكم ورحمة الله
وردتني شبهة أريد تبديدها وهي:
هل...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1867
المزيد

زوجي يشك فيني ولا أريد أن أخسره !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يشك فيني ولا أريد أن أخسره !

السلام عليكم ورحمة الله
أقسم بالله أنّي أقول الحقّ إنّي متزوّجة...

جود الشريف1867
المزيد

زوجي دائما ما يقف ضدّي حتّى لو الحقّ معي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي دائما ما يقف ضدّي حتّى لو الحقّ معي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا متزوّجة منذ ثماني...

أماني محمد أحمد داود1867
المزيد

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!
الإستشارات التربوية

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأشكر القائمين على هذا الموقع...

د.عصام محمد على1868
المزيد

زوجي لا يريدني أن أستمتع بحياتي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يريدني أن أستمتع بحياتي!

السلام عليكم .. تزوّجت من رجل يكبرني ب 11 سنة زواجا تقليديّا...

نورة العواد1868
المزيد