الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


06 - محرم - 1426 هـ:: 15 - فبراير - 2005

عزز ثقتك بنفسك واكتسب مهارات شخصية واجتماعية


السائلة:يحيى

الإستشارة:فاطمة الحيدر

 بسم الله الرحمن الرحيم..
أولاً أنا إنسان هادي جداً وطيب لأبعد الحدود.. في بعض الأحيان أجد نفسي ضعيفاً في المواقف العادية.. فهدوئي مؤثر علي إلى درجة أني لا أستطيع أن أوصل ما أريد قوله فعلاً.. أرتبك! هدوئي هو ميزتي وهو في نفس الوقت عيبي لا أستطيع الرد على الآخرين.. ولا أحب أواجه الآخرين بـعيوبهم حتى لو كانت ظاهرة، احتفظ بالأشياء التي أواجهها لنفسي ولا أكون صريحاً، أجد نفسي مجاملاً كثيراً حتى في حياتي الخاصة مع زوجتي.. لا أظهر عيوبها مع أنها كثيرة!! وهذا يسبب لي التعاسة؟؟ ما العمل؟ أفيدوني؟ وكيف؟ جزاكم الله خيراً.


الإجابة

الأخ يحيى:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
بين طيّات رسالتك أجد إنساناً لديه كل المقومات للنجاح والسعادة في حياته، ولكن تخذله بعض السمات الشخصية التي يستفيد منها كل المحيطين بك إلا أنت، ولا أعتقد أن لديك مرضاً نفسياً لكن شخصيتك تحتاج لبعض المهارات خاصة فيما يتعلق بثقتك بنفسك وحساسيتك المفرطة حول نظرة الآخرين وردود أفعالهم نحوك.
تحتاج يا أخي لتعزز ثقتك بنفسك وتكتسب مهارات شخصية واجتماعية تمكنك من التواصل الناجح مع نفسك ومع الآخرين، في تصوري أنك في بداية الأمر تحتاج لشخص ما ليساعدك ولا تكتفي بمحاولتك الفردية للتخلص مما أنت فيه ولذا أقترح عليك باستشارة أخصائي نفسي متمكن يساعدك في اكتساب ثقتك بنفسك، تقليل مستوى التوتر لديك وتحسين مهاراتك الاجتماعية.. وفقك الله.



زيارات الإستشارة:10009 | استشارات المستشار: 54


استشارات محببة

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
الإستشارات التربوية

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

فاطمة بنت موسى العبدالله3185
المزيد

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!
الإستشارات التربوية

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!

السلام عليكم.. بعد التحية.. بدأت القصة عندما رزقت بطفلتى الثانية...

أروى درهم محمد الحداء3189
المزيد

هل أطرح من رأسي فكرة الماجستير؟! ( 2 )
الإستشارات التربوية

هل أطرح من رأسي فكرة الماجستير؟! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnمشكور يا دكتور محمد عبدالله...

د.محمد بن عبدالله الزامل3190
المزيد

زوجي يستطيع أن يتركني فهو معاند وصعب جدّا!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يستطيع أن يتركني فهو معاند وصعب جدّا!

السلام عليكم .. اسمي سارة متزوّجة منذ سنة فقط من شخص أكبر...

د.هيفاء تيسير البقاعي3190
المزيد

ما هو سبب البعد بيننا؟
الاستشارات الاجتماعية

ما هو سبب البعد بيننا؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..rn أنا فتاه أبلغ من العمر...

د.مبروك بهي الدين رمضان3191
المزيد

هذه الحركات تكررت كثيرا!
الإستشارات التربوية

هذه الحركات تكررت كثيرا!

rn rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn قبل فترة لاحظت...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان3191
المزيد

هل أفسخ خطبتي وأعود لمن أحب؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أفسخ خطبتي وأعود لمن أحب؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا في حيرة من أمري فأنا أحب...

د.مبروك بهي الدين رمضان3191
المزيد

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!
الإستشارات التربوية

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnلدي ولدان أحدهما يحاول دائما...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3191
المزيد

كيف أطور شخصية سجين مضى ست سنوات في السجن؟
تطوير الذات

كيف أطور شخصية سجين مضى ست سنوات في السجن؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnكيف أطور شخصية سجين مضى ست سنوات في...

د.علي بن محمد بن أحمد الربابعة3191
المزيد

طموحي كبير فهل أستمر في الدراسات العليا أم أتجه إلى العمل؟
تطوير الذات

طموحي كبير فهل أستمر في الدراسات العليا أم أتجه إلى العمل؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnطموحي كبير بفضل الله وأتممت التعليم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد3191
المزيد