الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


28 - شوال - 1438 هـ:: 23 - يوليو - 2017

أذهب لأفعل الشيء الذي طلبته أمّي ولكنّي أنسى ما قالت لي!


السائلة:روز

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة عمري سبع عشرة سنة أعاني من مشاكل في الذاكرة تحديدا في دماغي ، لا أستطيع التفكير جيّدا إلاّ بعد جهد و لا أستطيع انتقاء كلماتي ، وإذا حاولت لا تخرج إلاّ مبعثرة وأحيانا أتحرّج كثيرا لأنّي أتوتّر و أتأتئ في أثناء الكلام ، حتّى المشاعر أفقد السيطرة عليها مثلا حين أغضب أفقد السيطرة على نفسي وأؤذي من حولي وخاصّة إخوتي المزعجين ، وحين أحاول أن أكون هادئة طبيعيّة أفشل إذ تنقلب نفسيّتي كثيرا إلى درجة أنّ أثر البثور على جسدي لا يتوقّف عن النموّ ويجعل وجهي يبدو كأنّه في التسعينيّات شاحبا ومجعّدا ...بثور وحبّ شباب أحمر كلّ ذلك جرّاء التوتّر . لا أستطيع التحكّم في نفسي أبدا و صرت أنسى كثيرا بدرجة لا تصدّق ونادرا ما أذكر شيئا فعلته منذ سنوات .. التذكّر بالنسبة لي صعب جدّا كأنّ شيئا أسود يحجب عنّي ويمنعني من التذكّر .. إذا نادتني أمّي وأمرتني أن أفعل شيئا ما وأنا مشغولة مثلا بمشاهدة التلفاز وذهبت لتلبية طلبها وأنا غاضبة لمناداتها وبالي مشغول به أذهب لأفعل الشيء الذي طلبته أمّي ولكنّي أنسى ما قالت لي على الفور حتّى أنّي أخاف من أسئلتها مجدّدا .

عمر المشكلة :
منذ كنت صغيرة ، لا أستطيع التحديد .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
أخبرتني أمّي منذ سبع أو ستّ سنوات حينما كانت تمشط لي شعري تعرّضت لحادث عندما كنت صغيرة حينما كنت ألعب وفجأة اختلّ توازني أو أنّ أحدا دفعني فارتطم رأسي بقوّة بزاوية حادّة ظاهرة وأدّى ذلك إلى جرح صغير في رأسي من الجانب الأيمن فوق أذني اليمنى تقريبا .. أظنّ أنّ هذا الجرح هو سبب المشكلة لست متأكّدة .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
عدم الدعم الأسري ولا أحد يصدّقني أنّ هذا يحصل لي فعلا أو لا .. تجاهلي للمشكلة أدّى إلى تفاقمها .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة ؟
لم أقم بأيّ شيء سوى محاولة تحسين نفسيّتي وتغيير الرتابة .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حيّاك الله ابنتي الحبيبة روز ومرحبا بك .

غاليتي .. مشكلة الذاكرة لديك قد تكون سببا أو نتيجة .. بمعنى قد تكون مشكلة صحّية أثّرت على ذاكرتك أو لوجود بعض صعوبات التعلّم لديك أو لتغليبك للانفعالات السلبيّة في حياتك في كلّ المواقف ممّا يؤدّي إلى النسيان نتيجة الانفعال . وقد تكون الانفعالات بسبب ضعف الذاكرة لديك ..وذلك لا بدّ من تحديده بالاطمئنان على سلامتك الجسديّة من خلال الفحوصات والتحاليل ليتمّ تشخيص المشكلة بشكل دقيق للعمل على حلّها بإذن الله .



ومع ذلك من المهمّ الاهتمام بتغذيتك السليمة والبعد عن الانفعالات والتوتّر لصحّتك بشكل عامّ ولذاكرتك بشكل خاصّ . كما أنّ ممارستك أو استماعك لجلسات الاسترخاء تساعدك في السيطرة على انفعالاتك ومنحك الهدوء بإذن الله والذي سيؤثّر إيجابا على ذاكرتك .
حاولي تدوين مهامّك اليوميّة بشكل يوميّ لمساعدتك على تذكّرها وأدائك لها بشكل متسلسل دون نسيان بالإضافة إلى تعويد ذاكرتك لتعمل بشكل أفضل .

دعواتي لك بالتوفيق .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:1072 | استشارات المستشار: 1101

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    أمّي تريد أن تعرف هل أبي راض عنها قبل وفاته !
    الأسئلة الشرعية

    أمّي تريد أن تعرف هل أبي راض عنها قبل وفاته !

    السلام عليكم .. أمّي تريد أن تعرف هل أنّ أبي راض عنها قبل وفاته...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر394
    المزيد

    أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!
    الاستشارات الاجتماعية

    أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!

    السلام عليكم .. أنا ربّة منزل لا أعلم ما أريد عندي كثير من...

    أ.سماح عادل الجريان394
    المزيد

    ما حكم نتف الشعر بين الحاجبين للمرأة ؟
    الأسئلة الشرعية

    ما حكم نتف الشعر بين الحاجبين للمرأة ؟

    السلام عليكم ما حكم نتف الشعر بين الحاجبين للمرأة ؟ و ما حكم...

    د.مبروك بهي الدين رمضان394
    المزيد

    أهلي لا يريدونها نظرا لقصر قامتها!
    الاستشارات الاجتماعية

    أهلي لا يريدونها نظرا لقصر قامتها!

    لديّ شقيقان يعانيان من مرض مزمن وراثيّ "التليّف الكيسي" وكلّما...

    سعاد عبداللطيف باوزير395
    المزيد

    اتّصلت بوالدي وأنا أبكي لأخبره أنّي لم أتقبّل الخاطب  !
    الاستشارات الاجتماعية

    اتّصلت بوالدي وأنا أبكي لأخبره أنّي لم أتقبّل الخاطب !

    السلام عليكم تقدّم لي رجل في الأربعينات من العمر فطلبت من والدي...

    أماني محمد أحمد داود395
    المزيد

    والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!
    الاستشارات الاجتماعية

    والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!

    السلام عليكم و رحمة الله أنا فتاة عمري ثلاث وثلاثون سنة .. كنت...

    د.سميحة محمود غريب396
    المزيد

    أفكّر في الطلاق ولكن خوفي أن أحنّ إليه يوما من الأيّام!
    الاستشارات الاجتماعية

    أفكّر في الطلاق ولكن خوفي أن أحنّ إليه يوما من الأيّام!

    السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ، أصابني برود من...

    أ.سماح عادل الجريان396
    المزيد

    المشكلة أني تعلّقت بها وأفكّر في إعادة طلبي!
    الاستشارات الاجتماعية

    المشكلة أني تعلّقت بها وأفكّر في إعادة طلبي!

    السلام عليكم .. تعرّفت إلى فتاة صدفة عن طريق قريبة لي ، دارت...

    مالك فيصل الدندشي396
    المزيد

    المشكلة تغيره علي واهماله الشديد
    الاستشارات الاجتماعية

    المشكلة تغيره علي واهماله الشديد

    السلام عليكم - خطبت لشابّ من أقربائي في نفس عمري أحبّني بشدّة...

    د.مبروك بهي الدين رمضان396
    المزيد

    مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!
    الاستشارات القانونية

    مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تزوّجت من شخص في 2 0/10 ومكثت...

    هدى محمد نبيه396
    المزيد