الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


29 - شوال - 1438 هـ:: 23 - يوليو - 2017

أذهب لأفعل الشيء الذي طلبته أمّي ولكنّي أنسى ما قالت لي!


السائلة:روز

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة عمري سبع عشرة سنة أعاني من مشاكل في الذاكرة تحديدا في دماغي ، لا أستطيع التفكير جيّدا إلاّ بعد جهد و لا أستطيع انتقاء كلماتي ، وإذا حاولت لا تخرج إلاّ مبعثرة وأحيانا أتحرّج كثيرا لأنّي أتوتّر و أتأتئ في أثناء الكلام ، حتّى المشاعر أفقد السيطرة عليها مثلا حين أغضب أفقد السيطرة على نفسي وأؤذي من حولي وخاصّة إخوتي المزعجين ، وحين أحاول أن أكون هادئة طبيعيّة أفشل إذ تنقلب نفسيّتي كثيرا إلى درجة أنّ أثر البثور على جسدي لا يتوقّف عن النموّ ويجعل وجهي يبدو كأنّه في التسعينيّات شاحبا ومجعّدا ...بثور وحبّ شباب أحمر كلّ ذلك جرّاء التوتّر . لا أستطيع التحكّم في نفسي أبدا و صرت أنسى كثيرا بدرجة لا تصدّق ونادرا ما أذكر شيئا فعلته منذ سنوات .. التذكّر بالنسبة لي صعب جدّا كأنّ شيئا أسود يحجب عنّي ويمنعني من التذكّر .. إذا نادتني أمّي وأمرتني أن أفعل شيئا ما وأنا مشغولة مثلا بمشاهدة التلفاز وذهبت لتلبية طلبها وأنا غاضبة لمناداتها وبالي مشغول به أذهب لأفعل الشيء الذي طلبته أمّي ولكنّي أنسى ما قالت لي على الفور حتّى أنّي أخاف من أسئلتها مجدّدا .

عمر المشكلة :
منذ كنت صغيرة ، لا أستطيع التحديد .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
أخبرتني أمّي منذ سبع أو ستّ سنوات حينما كانت تمشط لي شعري تعرّضت لحادث عندما كنت صغيرة حينما كنت ألعب وفجأة اختلّ توازني أو أنّ أحدا دفعني فارتطم رأسي بقوّة بزاوية حادّة ظاهرة وأدّى ذلك إلى جرح صغير في رأسي من الجانب الأيمن فوق أذني اليمنى تقريبا .. أظنّ أنّ هذا الجرح هو سبب المشكلة لست متأكّدة .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
عدم الدعم الأسري ولا أحد يصدّقني أنّ هذا يحصل لي فعلا أو لا .. تجاهلي للمشكلة أدّى إلى تفاقمها .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة ؟
لم أقم بأيّ شيء سوى محاولة تحسين نفسيّتي وتغيير الرتابة .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حيّاك الله ابنتي الحبيبة روز ومرحبا بك .

غاليتي .. مشكلة الذاكرة لديك قد تكون سببا أو نتيجة .. بمعنى قد تكون مشكلة صحّية أثّرت على ذاكرتك أو لوجود بعض صعوبات التعلّم لديك أو لتغليبك للانفعالات السلبيّة في حياتك في كلّ المواقف ممّا يؤدّي إلى النسيان نتيجة الانفعال . وقد تكون الانفعالات بسبب ضعف الذاكرة لديك ..وذلك لا بدّ من تحديده بالاطمئنان على سلامتك الجسديّة من خلال الفحوصات والتحاليل ليتمّ تشخيص المشكلة بشكل دقيق للعمل على حلّها بإذن الله .



ومع ذلك من المهمّ الاهتمام بتغذيتك السليمة والبعد عن الانفعالات والتوتّر لصحّتك بشكل عامّ ولذاكرتك بشكل خاصّ . كما أنّ ممارستك أو استماعك لجلسات الاسترخاء تساعدك في السيطرة على انفعالاتك ومنحك الهدوء بإذن الله والذي سيؤثّر إيجابا على ذاكرتك .
حاولي تدوين مهامّك اليوميّة بشكل يوميّ لمساعدتك على تذكّرها وأدائك لها بشكل متسلسل دون نسيان بالإضافة إلى تعويد ذاكرتك لتعمل بشكل أفضل .

دعواتي لك بالتوفيق .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:598 | استشارات المستشار: 1099

استشارات متشابهة


    ما هي أعراض انسداد الأنابيب؟
    أمراض المهبل

    ما هي أعراض انسداد الأنابيب؟

    د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان10282
    فقدت حاسة التذوق..!!
    أمراض الفم

    فقدت حاسة التذوق..!!

    د.هيفاء بنت سليمان الناصر12833

    الإستشارات الدعوية

    أفكر في الكسب الحرام من أجل تلبية حاجات أطفالي!
    الاستشارات الدعوية

    أفكر في الكسب الحرام من أجل تلبية حاجات أطفالي!

    عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان 01 - شعبان - 1432 هـ| 02 - يوليو - 2011


    هموم دعوية

    ندمتُ لدراستي العلوم.. بل أنت على ثغر!

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2655

    مناهج دعوية

    كيف نهدي الناس إلى الخير؟

    يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان6053


    استشارات محببة

    ما حكم من ضحك وهو يدعو هل يبطل دعاؤه؟
    الأسئلة الشرعية

    ما حكم من ضحك وهو يدعو هل يبطل دعاؤه؟

    السلام عليكم .. ما حكم من حصل أمامه موقف مضحك أو تذكّر شيئا...

    د.فيصل بن صالح العشيوان33
    المزيد

    أريد لأختي أن يصبح لديها اكتفاء ذاتيّ!
    الإستشارات التربوية

    أريد لأختي أن يصبح لديها اكتفاء ذاتيّ!

    السلام عليكم .. أختي الصغيرة تبلغ عشرة أعوام وهناك مشاكل بينها...

    هدى محمد نبيه34
    المزيد

    أشعر أنّه يجب أن أبحث عن امرأة ليس لها مراسلات!
    الاستشارات الاجتماعية

    أشعر أنّه يجب أن أبحث عن امرأة ليس لها مراسلات!

    السلام عليكم .. أردت الزواج من امرأة ثانية ، بحثت في النت...

    أ.جمعان بن حسن الودعاني35
    المزيد

    لا أعلم ما هي مشكلتي مع الناس!
    الاستشارات الاجتماعية

    لا أعلم ما هي مشكلتي مع الناس!

    السلام عليكم .. أنا فتاة كجميع الفتيات ،لكن حظّي سيّئ جدّا...

    أ.هناء علي أحمد الغريبي 35
    المزيد

    حالة خوف تنتابني وأنزعج بسرعة إلى درجة أنّي أبكي!
    الاستشارات النفسية

    حالة خوف تنتابني وأنزعج بسرعة إلى درجة أنّي أبكي!

    السلام عليكم .. حالة خوف تنتابني وأنزعج بسرعة إلى درجة أنّي...

    أ.ملك بنت موسى الحازمي35
    المزيد

    اكتئاب شديد ...يشدّني ويغويني إلى فعل شيء ما!
    الاستشارات النفسية

    اكتئاب شديد ...يشدّني ويغويني إلى فعل شيء ما!

    السلام عليكم .. اكتئاب شديد ...يشدّني ويغويني إلى فعل شيء...

    أنس أحمد المهواتي38
    المزيد

    ابن أختي يحبّني و يكلّمني عن تحرّش المحارم!
    الاستشارات الاجتماعية

    ابن أختي يحبّني و يكلّمني عن تحرّش المحارم!

    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم أحتاج إلى مساعدتكم ..الله...

    د.الجوهرة حمد المبارك45
    المزيد

    أصبحوا يتصرّفون في الأملاك دون الرجوع إليّ!
    الاستشارات القانونية

    أصبحوا يتصرّفون في الأملاك دون الرجوع إليّ!

    السلام عليكم ورحمة الله استشارتي عاجلة لتوجيهي للتصرّف الصحيح...

    حسن بن عبدربه حسن الزهراني 189
    المزيد

    أشعر أنّنا أخوان فقط ولسنا زوجين!
    الاستشارات الاجتماعية

    أشعر أنّنا أخوان فقط ولسنا زوجين!

    السلام عليكم .. أنا فتاة تزوّجت منذ ستّة أشهر شابّا يكبرني...

    أ.هناء علي أحمد الغريبي 191
    المزيد

    أعرف عائلته ولكنّه متزوّج باثنتين!
    الاستشارات الاجتماعية

    أعرف عائلته ولكنّه متزوّج باثنتين!

    السلام عليكم .. انفصلت منذ سنة ولي بنت وعمري إحدى وثلاثون...

    أ.جمعان بن حسن الودعاني191
    المزيد