الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


28 - صفر - 1423 هـ:: 11 - مايو - 2002

أرغب في تخفيف وزني، وقد أحضرت جهاز المشي ؟


السائلة:أم أمل العبدالله

الإستشارة:لها أون لاين

أرغب في تخفيف وزني، وقد أحضرت جهاز المشي، ولكن نصحني البعض بأنَّه غير مجدٍ؛ لأنَّه يعمل على إظهار الأرداف، وأرغب كثيراً في إنقاص وزني، لا سيما وأنَّ زوجي يرغب في ذلك.
أفيدوني، جزاكم الله خيراً وأعانكم على نشر الخير، ونشكركم على هذا الموقع الرائع.


الإجابة

الاخت : ام امل ,,,,

إنَّ المشي الطبيعي أفضل من أجهزة المشي، أمَّا إذا اضطر الإنسان إلى استخدام جهاز المشي فهو جيد، والاستمرار عليه مفيد، مع عدم نسيان أنَّ سبب زيادة الوزن هو أنَّ الإنسان يأكل أكثر مما يلزمه، وعليه فإن لم تنظمي الأكل والشرب فلا خير في كثير من برامج تقليل الوزن.

أمَّا ما قد قيل لك عن أنَّ الجهاز يعمل على إظهار الأرداف فهو غير دقيق جداً؛ لأنَّ ذلك يعتمد على كيفية وقوفك ومشيك على الجهاز، فإن كانت قامتك مستقيمة (العمود الفقري مستقيماً) فلا يمكن أن تظهر الأرداف على شكل غير طبيعي. أمَّا إذا وقفت على الجهاز ومشيتِ وظهرك منحني على شكل حرف (ٍٍS) الإنجليزي فسوف تظهر الأرداف كما يقولون. أكملي مشروعك وامشي على الجهاز بقامة منصوبة كما لو كنت تمشين في الشارع العام.



زيارات الإستشارة:12654 | استشارات المستشار: 4564


ما هي أعراض انسداد الأنابيب؟
أمراض المهبل

ما هي أعراض انسداد الأنابيب؟

د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان10813
حساسية الأنف سببت لي الصداع!
أنف

حساسية الأنف سببت لي الصداع!

د.هيفاء بنت سليمان الناصر10884

الإستشارات الدعوية

أعيش في الغربة فكيف أهدي شخصا ما للإسلام؟ ( 2 )
الدعوة والتجديد

أعيش في الغربة فكيف أهدي شخصا ما للإسلام؟ ( 2 )

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 24 - جمادى الآخرة - 1434 هـ| 05 - مايو - 2013

الدعوة في محيط الأسرة

أحس بتقصير في دعوة أهلي!!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند3996


الدعوة في محيط الأسرة

أخي لا يتحدث مع أبي ولا يسلم عليه!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3805


استشارات إجتماعية

خالي هو الحضن الدافئ الذي يشعر بي وبإحساسي!
البنات والحب

خالي هو الحضن الدافئ الذي يشعر بي وبإحساسي!

خالد بن عبد العزيز بن منصور الجفن 17 - ربيع الآخر - 1432 هـ| 23 - مارس - 2011


الزوجة وهاجس الطلاق

رغم كبر سنه لا يصلي.. ولا يعاشرني إلا نادراً!!!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل5733


قضايا الخطبة

خطيبي فقد الثقة بي!

مها زكريا الأنصاري4737

هذه الحبوب تركت بقعا سيئة المظهر!
الأمراض الجلدية

هذه الحبوب تركت بقعا سيئة المظهر!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود5025
أرغب في كريم لإزالة التجاعيد حول العين!
الأمراض الجلدية

أرغب في كريم لإزالة التجاعيد حول العين!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود4736

استشارات محببة

مشكلته الآن الوسوسة في المرض والفراغ!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلته الآن الوسوسة في المرض والفراغ!

السلام عليكم عمّي زوج أمّي عمره خمس وسبعون سنة مشكلته صعبة...

ميرفت فرج رحيم597
المزيد

حاليا أنا شخص مكتئب وحزين
الاستشارات الاجتماعية

حاليا أنا شخص مكتئب وحزين

السلام عليكم .. أنا طالب في السنة الثانية هندسة دفعة 2012 من...

مالك فيصل الدندشي597
المزيد

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!

حضرة المستشارة د.فاطمة السلام عليكم أنا أمّ لأربعة أطفال...

فاطمة بنت موسى العبدالله598
المزيد

أنا الآن متحيّر هل أرجع لأكلّمها أو ماذا أفعل؟
الاستشارات الاجتماعية

أنا الآن متحيّر هل أرجع لأكلّمها أو ماذا أفعل؟

السلام عليكم .. سافرت منذ فترة إلى بلد ورأيت فتاة أعجبت بها...

د.خالد بن عبد الله بن شديد598
المزيد

أحسّ أنّي لن أستطيع العيش بدونه  !
الاستشارات الاجتماعية

أحسّ أنّي لن أستطيع العيش بدونه !

السلام عليكم .. تعرّفت منذ تسع سنوات إلى شخص كان يعمل في منطقتنا،...

د.مبروك بهي الدين رمضان599
المزيد

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!

السلام عليكم مشكلتي أنّي مخطوبة من شخص مسافر وأنا في الأردن...

مها زكريا الأنصاري599
المزيد

مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!
الاستشارات القانونية

مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تزوّجت من شخص في 2 0/10 ومكثت...

هدى محمد نبيه599
المزيد

تغيّر طفلك المفاجئ غالبا ما يكون له سبب!
الإستشارات التربوية

تغيّر طفلك المفاجئ غالبا ما يكون له سبب!

السلام عليكم .. أنا أمّ لثلاثة أطفال لي ولدان من زواج سابق...

رانية طه الودية599
المزيد

ما حكم نتف الشعر بين الحاجبين للمرأة ؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم نتف الشعر بين الحاجبين للمرأة ؟

السلام عليكم ما حكم نتف الشعر بين الحاجبين للمرأة ؟ و ما حكم...

د.مبروك بهي الدين رمضان599
المزيد

هم مبدعون في إذلال نسائهم  وأنا أرفض الذلّ!
الاستشارات الاجتماعية

هم مبدعون في إذلال نسائهم وأنا أرفض الذلّ!

بسم الله الرحمن الرحيم أنا متزوّجة منذ اثنتي عشرة سنة و لي...

أماني محمد أحمد داود599
المزيد