الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


23 - رجب - 1438 هـ:: 20 - ابريل - 2017

جميع من حولي يصفونني بأنّي جامدة المشاعر !


السائلة:نرمين

الإستشارة:ملك بنت موسى الحازمي

السلام عليكم ورحمة الله
أعاني من مشاكل كثيرة ولا أعرف لها سببا ولكنّي أعتقد أنّني أعاني من مشاكل في شخصيّتي .
1) أنا طالبة في كلّية الطبّ أعاني من تعثّر في الكلام عند التحدّث أمام مجموعة من الزملاء أو عند التحدّث مع مريض، وهذا يؤثّر فيّ ويجعلني أشعر أنّني غير مؤهّلة لأكون طبيبة بالإضافة إلى ما أعاني في الكلّية و هذا يزيد الطين بلّة .

2) جميع من حولي يصفونني بأنّي جامدة المشاعر إلى حدّ الجفاء وأنا أفعل هذا ولكنّي لا أعلم لماذا .. مثلا عندما سافر والدي ووالدتي كنت أحدّث نفسي أنّه يجب أن أتّصل بهما لأطمئنّ عليهما ولكنّي لم أتّصل .. زميلتي في الغرفة أشعر في بعض الأوقات أنّه يجب أن أفتح حديثا معها فهي تبدو وحيدة وأنا لا أبدي رغبة في التحدّث معها ولكنّي لا أتحدّث .. لماذا أفعل هذا ؟؟ علما أنّني أحبّ وإذا أحببت شخصا فالأمر يكون رومانسيّا للغاية وأبدي الاهتمام به ويهمّني أمره إلى أقصى حدّ.

3) أكره النقد .. لا آخذه أبدا على محمل النصيحة أو لتطوير ذاتي بل آخذه كهجوم عليّ خاصّة إذا انتقدني أحد أمام الآخرين وأكوّن نظرة سلبيّة عن هذا الشخص الذي انتقدني .. هل هذه مشكلة في شخصيّتي؟
أرجو الإجابة عن كلّ نقطة وشكرا لكم .

عمر المشكلة :
سنتان .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
العزيزة نرمين
في أوقات كثيرة يشعر كلّ منّا بشيء من الإحباط، وربّما يُصاحب هذا شعور بعدم الثقة بالنفس، وقد يؤثّر هذا سلباً على حياتنا، إليك بعض النصائح لتعزيز ثقتك بنفسك :.
 أوّلا عليك الإيمان بقدراتك وإمكاناتك فهي أولى الخطوات التي يجب اتّباعها لدعم ثقتك بنفسك.
 اكتبي أهدافك وأحلامك؛ فتحديد المهامّ يُعطيك إحساسا جيّدا بأنّك شخص قادر على تحقيق ما تريدين حاولي أن تنظري إلى النماذج الإيجابيّة فيمن حولك، وابتعدي دائماً عن الفاشلين، لأنّهم كُثر ودائما ما يسرّبون إلى نفسك مشاعر سلبيّة.
 لا تتهرّبي من المسؤوليّة وضعي نفسك تحت ضغط، وحاولي أن تحلّي مشكلتك، فكلّما استطعت تحقيق شيء ما كان مستحيلاً زادت ثقتك بنفسك.
 الاهتمام بالمظهر شيء ضروريّ، فحرصك على ارتداء زيّ مناسب وملائم يجعلك أكثر ثقة بنفسك.
 تحدّثي بجرأة وابدئي تدريجيّا فالتحدّث بجرأة أمام الجميع شيء مهمّ يجب التركيز عليه، فإذا كانت هناك فرصة لذلك يجب استثمارها في أسرع وقت.
ومجال دراستك سيساعدك على تدعيم ثقتك بنفسك دائماً.

غير ذلك يا عزيزتي ليس هناك من يتّصف بالكمال في هذه الدنيا، فحرّري نفسك واستمتعي بحياتك وأطلقي لروحك العنان، عليك أنتِ أن تعرفي نفسك ولا تنتظري من أيّ أن يصف شخصيّتك كيف تكون، وتقبّلي النقد إذا كان في مكانه والقصد منه النصيحة ، فكلّنا نحتاج إلى من ينبّهنا وينتقدنا نقدا بنّاء.

أمنيّاتي لك بحياة مليئة بالحرّية والحيويّة .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:1870 | استشارات المستشار: 42


الإستشارات الدعوية

أحس أني داعية فاشلة ؟
الدعوة والتجديد

أحس أني داعية فاشلة ؟

د.الجوهرة حمد المبارك 07 - جماد أول - 1423 هـ| 17 - يوليو - 2002

الدعوة والتجديد

هل هناك تعارض بين العفو ودعائي لإظهار الحق؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند5542

وسائل دعوية

للمقبلين والمقبلات على الزواج

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان9767



استشارات محببة

هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟
استشارات الولاية

هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟

السلام عليكم ..
هل للوليّ الحقّ في الإشراف المالي على ما...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند1865
المزيد

بعد شهر أو أكثر وجدته قد قام بحظري!
الاستشارات الاجتماعية

بعد شهر أو أكثر وجدته قد قام بحظري!

السلام عليكم تعرّفت إلى شابّ عن طريق صديقة لي و زوجها بغرض الزواج...

د.محمد سعيد دباس1865
المزيد

هذه مشكلتي مع أولادي والالكترونيات!
الإستشارات التربوية

هذه مشكلتي مع أولادي والالكترونيات!

السلام عليكم
‏عندي ثلاثة أولاد .
‏الكبير إحدى عشرة سنة...

رانية طه الودية1865
المزيد

هل لوسواس الطهارة والصلاة تأثير على الحياة الزوجيّة والعائليّة ؟
الاستشارات النفسية

هل لوسواس الطهارة والصلاة تأثير على الحياة الزوجيّة والعائليّة ؟

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر سبعة وعشرين عاما...

أ.ملك بنت موسى الحازمي1865
المزيد

أكره كلّ امرأة تقول أحبّ أن أراك عروساً !
الاستشارات الاجتماعية

أكره كلّ امرأة تقول أحبّ أن أراك عروساً !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا بنت عمري تسع عشرة سنة تمّ عقد...

أ.عبير محمد الهويشل1865
المزيد

ولدي أصبح يدخّن بالقرب من المنزل ويرجع ورائحته تعصف خلفه !
الإستشارات التربوية

ولدي أصبح يدخّن بالقرب من المنزل ويرجع ورائحته تعصف خلفه !

السلام عليكم ورحمة الله لديّ ولد عمره ستّ عشرة سنة نشأ في بيت...

رانية طه الودية1865
المزيد

لا أستطيع أنا أنسى لأنهم عاملوني معاملة أطفال !
الاستشارات الاجتماعية

لا أستطيع أنا أنسى لأنهم عاملوني معاملة أطفال !

السلام عليكم ورحمة الله أختي في الشهر الثاني عشر الماضي كانت...

رفعة طويلع المطيري1865
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1866
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان1866
المزيد

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!
الإستشارات التربوية

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأشكر القائمين على هذا الموقع...

د.عصام محمد على1866
المزيد