الإستشارات التربوية


29 - ربيع الآخر - 1435 هـ:: 02 - مارس - 2014

الاختبار الشامل وقف في طريقي، لم أجتازه!


السائلة:شوق

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله..
أحبابي الكرام أشكركم على موقعكم المميز جزاكم الله خيرا عنا، أنا من عشاق موقعكم..
أحبابي استشارتي اليوم بعد الله لجأت إليكم، أنا أدرس معهد، أكملت سنتين ولكن الاختبار الشامل وقف في طريقي، لم أجتازه، أريد منكم مساعدتي، كيف أذاكر وأي المواقع أستفيد منها..
ساعدوني أريد أنجح هذه المرة ولا أرسب فيها..
ولكم جزيل الشكر..


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم.
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
الأخت الفاضلة شوق...
شكرا على ثنائك لموقعنا المتميز وأهلا ومرحبا بك صديقة دائمة..
أولا عليك أن تتخلصي من كل مشاعر الخوف والقلق وأن تكوني على يقين بأنك سوف تجتازين الاختبار بإذن الله..
وأكدي لنفسك بأنك قادرة على ذلك..
عليك بتنظيم الملحوظات الموجودة في الفكرة الأساسية في كل صفحة، ثم بعد ذلك نأخذ الملحوظات ونحولها إلى خريطة ذهنية "mind mape"
عليك في أكثر من مرة أن تحولي وتنظمي المعلومات بحزم "firmly"
وحينها يتم التذكير ..
دوني الأفكار ولا تعتمدي على الكتاب أو المذكرة ولكن من الممكن أن تعتمدي على قدراتك الخاصة لأن طريقتك سوف تذكرك بالمعلومات من وقت لآخر..
لا تبدئي بأي نشاط قبل المذاكرة فهذا سيء جدا مثل الجلوس على الكمبيوتر أو استخدام الموبايل بشكل كبير لأنك تفقدي الحافز وتفقدي مادة "dopamine"
لذا عليك بالبدء بالمذاكرة أولا..
رددي دائما لنفسك لابد ان أفعل..
لا تترددي في طلب المساعدة سواء من أصدقاء متخصصين..
اكتبي بطريقة مختلفة النقاط الرئيسة إلى صيغ أخرى ممكن على هيئة رسم "وممكن على هيئة ديلوج"
اجعلي لك قوائم كل أسبوع "قوائم المهام" وهى للمراجعة
دوني شيئا بنفسك وقراءته قبل الدخول للامتحان فذلك ينعش الذاكرة. Refresh your memory
النوم 8 ساعات يوميا على الأقل أمر ضروري للدماغ بحيث تحدث كفاءة الذاكرة أثناء النوم.
هناك بعض المشروبات لتحسين الذاكرة مثل الليمون والريحان وإكليل الجبل أو ROSemary
عزيزتي لابد من الثقة بالنفس وركزي على رسالتك وهي اجتياز الامتحان وليس على الشخص ولا الظروف التي أمامك.
وأنتظر جديدك إن شاء الله بعد اجتيازك الاختبار وفقك الله لكل خير..

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:3072 | استشارات المستشار: 688


الإستشارات الدعوية

قصتي مع الشاب أبعدت الخطاب! ( 2 )
الاستشارات الدعوية

قصتي مع الشاب أبعدت الخطاب! ( 2 )

بسمة أحمد السعدي 12 - محرم - 1431 هـ| 29 - ديسمبر - 2009



الدعوة والتجديد

لم أستطع مسامحة من سرقتني!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )8561


استشارات إجتماعية

طلاقي سبب لي الشعور بالعار!
قضايا اجتماعية عامة

طلاقي سبب لي الشعور بالعار!

د.أحمد حسن محمد 30 - رجب - 1429 هـ| 03 - أغسطس - 2008

قضايا الخطبة

شخص به صفات سيئة متقدم للزواج من صديقتي؟

الشيخ.عبد الله بن عبد العزيز بن عبد الله الدريس7122


قضايا اجتماعية عامة

أعاني من الخوف ومشاعري مضطربة!

عبد السلام بن محمد بن حمدان الحمدان5113


استشارات محببة

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3039
المزيد

كثرة الحركة وعدم التركيز تؤثر في دراسته!
الإستشارات التربوية

كثرة الحركة وعدم التركيز تؤثر في دراسته!

السلام عليكم ورحمة الله.. rnابني البالغ من العمر 7 سنوات يعاني...

د.عصام محمد على3039
المزيد

كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟
الإستشارات التربوية

كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟

السلام عليكم .. لدي ابن أختي عمره سنتان لكنه لا يتكلم كان يحب...

أروى درهم محمد الحداء3039
المزيد

أنا في الثانوية فأجد أن هذا أنسب وقت لأتغير للأفضل!
تطوير الذات

أنا في الثانوية فأجد أن هذا أنسب وقت لأتغير للأفضل!

السلام عليكم.. أنا لا أثق بنفسي وقليلة الكلام وأخاف من مواجهه...

د.عصام محمد على3039
المزيد

أبي يشعر بالنقص لأن وضعه الاجتماعي أقل من أمي!
الاستشارات النفسية

أبي يشعر بالنقص لأن وضعه الاجتماعي أقل من أمي!

السلام عليكم ..rnأنا فتاة عمري 18 عاما أمي وأبي منفصلان وليست...

د.أحمد فخرى هانى3039
المزيد

أريد أن أخطبها لكنني خائف من أبي!
الأسئلة الشرعية

أريد أن أخطبها لكنني خائف من أبي!

السلام عليكم ..
أنا شابّ من العراق عمري 16 سنة أحبّ فتاة...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان3039
المزيد

ماذا أفعل علما أنّي أعرف ماضيه مع صديقتي؟
الاستشارات الاجتماعية

ماذا أفعل علما أنّي أعرف ماضيه مع صديقتي؟

السلام عليكم عرض عليّ زميل قديم لي في الدراسة الزواج وهو شخص...

رفيقة فيصل دخان3039
المزيد

مشكلتي أنّني لم أستطع أن أحبّه أو أشعر بانجذاب نحوه!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي أنّني لم أستطع أن أحبّه أو أشعر بانجذاب نحوه!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر تسع عشرة سنة...

رفعة طويلع المطيري3039
المزيد

هل أترك الزواج وأصبر على المرض؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل أترك الزواج وأصبر على المرض؟!

        السلام عليكم ورحمة...

د.مبروك بهي الدين رمضان3040
المزيد

هل تذهب أمي لتعتذر؟
الاستشارات الاجتماعية

هل تذهب أمي لتعتذر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnفي البداية يجب أن أعرفكم...

د.مبروك بهي الدين رمضان3040
المزيد