الاستشارات الطبية » التغذية » طرق زيادة الوزن


17 - جماد أول - 1423 هـ:: 27 - يوليو - 2002

أنا نحيفة جداً وأريد أن أسمن قليلاً ؟


السائلة:نجلاء تركي

الإستشارة:حنان فاروق عبد الفتاح

أنا نحيفة جداً، وإذا أكلت شيئاً بسيطاً أحس بالشبع، ولا أستطيع أن آكل "سندوتش" كاملاً، ودائما أحس أنني لديَّ حموضة ولا أستطيع النوم حتى تهدأ كبدي، وإذا أكلت "سندوتش" أو "بطاطس مقلي" لا أستطيع النوم إلا بعد 3 ساعات، ولا أستطيع النوم و"كبدي شبعانة"! وذهبت إلى الدكتور وقال: سليمة، وقد تكون العصارة ضعيفة للهضم. وهناك مشكلة أخرى، وهي كثرة التبول، مع أنني لا أشرب ماء كثيراً أو آكل أشياء بها سوائل سوى صحن السلطة على الغداء، وفحصت السكر فوجدته جيداً، واحترت من أمري إلى درجة أنني أذهب إلى الحمام في الساعة 2-3 مرات، والغريب أنه لا يوقظني من النوم.
أرجو الرد بأسرع وقت، أو إرسال الدواء. وأريد أن أسمن قليلاً، لكن ما ذكرت سلفاً يمنعني، ولكم تحياتي.


الإجابة


مشكلتك أختي ليست واحدة، بل ثلاثة.. النحافة.. والحموضة.. وكثرة مرات التبول.

بالنسبة للنحافة والحموضة فقد يكونا مرتبطين..من الممكن أن يكون لديك التهاب بسيط في المعدة هو الذي يؤثر عليك وعلى كمية تقبلك للطعام..
لكن هذا الالتهاب يجب أن تعرفي مداه؛ لذا ربما أنصحك قبل تناول أي دواء أن تتأكدي من وجوده بعمل منظار على المعدة، وهو سهل ولا يتم بجراحة، وتكونين مستيقظة فيه.. هذه الطريقة هي الطريقة الوحيدة للتأكد من حالتك..

وبغيرها سيكون كل الموضوع تكهنات إما تنجح وإما تفشل..

لكنى سأنصحك بعض النصائح.. التي ربما تساعدك:

1- قسمي وجباتك وجبات صغيرة غنية بالسعرات الحرارية المتمثلة في الدهون والسكريات والكربوهيدرات.. مثلاً اجعلي وجبة الغذاء ثلاث وجبات بدلاً من وجبة واحدة..

2- حاولي أن تشربي كوباً صغيراً من اللبن قبل البدء بالأكل.. فهو يساعد على تقليل الحموضة وغني بالكالسيوم والبروتين..

3- حاولي إجراء تحليل بول كامل، مع تقدير كمية البول في خلال 24 ساعة ومعامل تركيزه، فهذا يفيد في التشخيص..
إذ إنك لم تخبرينا بمعلومات مهمة عن كمية البول في خلال مرات التبول: هل هي صغيرة أم كبيرة؟ وهل تكرار التبول هذا مرتبط بوقت معين أم أنه يزيد في وقت ما وينقص في وقت آخر؟

شفاك الله تعالى .. ووفقك..



زيارات الإستشارة:15810 | استشارات المستشار: 113


استشارات محببة

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!
الإستشارات التربوية

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأشكر القائمين على هذا الموقع...

د.عصام محمد على1855
المزيد

مكرر سابقا
الاستشارات النفسية

مكرر سابقا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد نشكرك على ثقتك بموقع...

قسم.مركز الاستشارات1855
المزيد

أصبحت لعبة بين أيدي الشباب!
الاستشارات النفسية

أصبحت لعبة بين أيدي الشباب!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر ثلاثا وعشرين...

أبرار إبراهيم الفارس1855
المزيد

كيف أتخلّص من هذا الصوت المزعج الذي يسيطر عليّ ؟!
الاستشارات النفسية

كيف أتخلّص من هذا الصوت المزعج الذي يسيطر عليّ ؟!

السلام عليكم ورحمة الله كثرت مشاكلي وهمومي و أحزاني ، و كلّما...

مريم محمد البحيري1855
المزيد

أحاول إرضاء أبي وأمّي فقط ابتغاء مرضاة الله ولكن هما لا يساعداني!
الاستشارات الاجتماعية

أحاول إرضاء أبي وأمّي فقط ابتغاء مرضاة الله ولكن هما لا يساعداني!

السلام عليكم ورحمة الله تعبت كثيرا من عائلتي ، لي أب غير ملزم...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1855
المزيد

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!
الاستشارات الاجتماعية

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ومنذ أن تزوّجت...

أ.سماح عادل الجريان1855
المزيد

هل أقدر أن أصبح الزوجة الصالحة للرجل الناضج ..؟
الاستشارات النفسية

هل أقدر أن أصبح الزوجة الصالحة للرجل الناضج ..؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. عمري ستّ وعشرون سنة...

أ.عبير محمد الهويشل1855
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات1855
المزيد

ما تعاني منه هو نتيجة لما مررت به من التجربة المرضيّة!
الاستشارات النفسية

ما تعاني منه هو نتيجة لما مررت به من التجربة المرضيّة!

السلام عليكم ورحمة الله قبل حلول شهر رمضان بدأ عندي ضيق في التنفّس...

ميرفت فرج رحيم1855
المزيد

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!
الاستشارات الاجتماعية

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!

السلام عليكم .. أنا ربّة منزل لا أعلم ما أريد عندي كثير من...

أ.سماح عادل الجريان1855
المزيد