الاستشارات الطبية » التغذية » طرق زيادة الوزن


17 - جماد أول - 1423 هـ:: 27 - يوليو - 2002

أنا نحيفة جداً وأريد أن أسمن قليلاً ؟


السائلة:نجلاء تركي

الإستشارة:حنان فاروق عبد الفتاح

أنا نحيفة جداً، وإذا أكلت شيئاً بسيطاً أحس بالشبع، ولا أستطيع أن آكل "سندوتش" كاملاً، ودائما أحس أنني لديَّ حموضة ولا أستطيع النوم حتى تهدأ كبدي، وإذا أكلت "سندوتش" أو "بطاطس مقلي" لا أستطيع النوم إلا بعد 3 ساعات، ولا أستطيع النوم و"كبدي شبعانة"! وذهبت إلى الدكتور وقال: سليمة، وقد تكون العصارة ضعيفة للهضم. وهناك مشكلة أخرى، وهي كثرة التبول، مع أنني لا أشرب ماء كثيراً أو آكل أشياء بها سوائل سوى صحن السلطة على الغداء، وفحصت السكر فوجدته جيداً، واحترت من أمري إلى درجة أنني أذهب إلى الحمام في الساعة 2-3 مرات، والغريب أنه لا يوقظني من النوم.
أرجو الرد بأسرع وقت، أو إرسال الدواء. وأريد أن أسمن قليلاً، لكن ما ذكرت سلفاً يمنعني، ولكم تحياتي.


الإجابة


مشكلتك أختي ليست واحدة، بل ثلاثة.. النحافة.. والحموضة.. وكثرة مرات التبول.

بالنسبة للنحافة والحموضة فقد يكونا مرتبطين..من الممكن أن يكون لديك التهاب بسيط في المعدة هو الذي يؤثر عليك وعلى كمية تقبلك للطعام..
لكن هذا الالتهاب يجب أن تعرفي مداه؛ لذا ربما أنصحك قبل تناول أي دواء أن تتأكدي من وجوده بعمل منظار على المعدة، وهو سهل ولا يتم بجراحة، وتكونين مستيقظة فيه.. هذه الطريقة هي الطريقة الوحيدة للتأكد من حالتك..

وبغيرها سيكون كل الموضوع تكهنات إما تنجح وإما تفشل..

لكنى سأنصحك بعض النصائح.. التي ربما تساعدك:

1- قسمي وجباتك وجبات صغيرة غنية بالسعرات الحرارية المتمثلة في الدهون والسكريات والكربوهيدرات.. مثلاً اجعلي وجبة الغذاء ثلاث وجبات بدلاً من وجبة واحدة..

2- حاولي أن تشربي كوباً صغيراً من اللبن قبل البدء بالأكل.. فهو يساعد على تقليل الحموضة وغني بالكالسيوم والبروتين..

3- حاولي إجراء تحليل بول كامل، مع تقدير كمية البول في خلال 24 ساعة ومعامل تركيزه، فهذا يفيد في التشخيص..
إذ إنك لم تخبرينا بمعلومات مهمة عن كمية البول في خلال مرات التبول: هل هي صغيرة أم كبيرة؟ وهل تكرار التبول هذا مرتبط بوقت معين أم أنه يزيد في وقت ما وينقص في وقت آخر؟

شفاك الله تعالى .. ووفقك..



زيارات الإستشارة:17232 | استشارات المستشار: 113


استشارات محببة

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !
الإستشارات التربوية

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnلدى طفلة عمرها 5 سنوات أعانى...

هدى محمد نبيه3170
المزيد

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!
الإستشارات التربوية

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!

السلام عليكم.. بعد التحية.. بدأت القصة عندما رزقت بطفلتى الثانية...

أروى درهم محمد الحداء3170
المزيد

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!
الإستشارات التربوية

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!

السلام عليكم
أبني عمره 10 سنوات وبطيء في الصباح للذهاب للمدرسة...

نوره إبراهيم الداود3170
المزيد

الأطفال والغيرة!
الإستشارات التربوية

الأطفال والغيرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..وبعد..فإني أشكر لكم إتاحة خدمة...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3171
المزيد

هذه الحركات تكررت كثيرا!
الإستشارات التربوية

هذه الحركات تكررت كثيرا!

rn rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn قبل فترة لاحظت...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان3173
المزيد

خطيبي يشك أني مريضة!( 2 )
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي يشك أني مريضة!( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnخطيبي يعيش بمفرده بعد وفاة...

هدى محمد نبيه3173
المزيد

طفلي أصبح أكثر عنادا وأقل استماعا!
الإستشارات التربوية

طفلي أصبح أكثر عنادا وأقل استماعا!

السلام عليكم ورحمة الله..rnطفلي بلغ عامه الخامس وأرى كيف يختلف...

نوير بنت عايض العنزي3174
المزيد

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
الإستشارات التربوية

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

فاطمة بنت موسى العبدالله3174
المزيد

هل أنا مديون له حقا أم أنه اتفق مع أبي بالتراضي ثم نقض اتفاقه؟
الأسئلة الشرعية

هل أنا مديون له حقا أم أنه اتفق مع أبي بالتراضي ثم نقض اتفاقه؟

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..rnمنذ مدة أرسلني أبي إلى...

د.مبروك بهي الدين رمضان3174
المزيد

مشكلتي أنني لا أحدد ماذا أريد تحقيقه في هذه الحياة!
تطوير الذات

مشكلتي أنني لا أحدد ماذا أريد تحقيقه في هذه الحياة!

السلام عليكم.. أنا أم لطفلين، ومشكلتي أنني لا أحدد ماذا أريد...

منيرة عبدالعزيز الجميل3174
المزيد