الاستشارات النفسية


21 - ذو القعدة - 1434 هـ:: 26 - سبتمبر - 2013

لدي ثقة بنفسي عالية لكنها متصلة باعتقادات خاطئة!


السائلة:faysal

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله..
لدي ثقة بنفسي عالية، لكنها متصلة باعتقادات خاطئة كنت أظنها صحيحة حتى غرست في عقلي الباطن. كلما أكلت أو شربت ماء أي أحسست أن بطني ممتلئة يكون كلامي موزونا ذا نبرة صوت حادة يتجاوب معي الناس وجميع شروط الثقة بالنفس تكون موجودة سبحان الله. أستطيع أن أذهب لطلب أي عمل أريده وأنا متأكد تمام التأكد من أن رب العمل سيقبلني عنده. ولكن فقط عندما تكون بطني ممتلئة بمجرد أن تمر 5 دقائق أو أقل أحس بفراغ بمعدتي وأصبح شخصا آخر ذا شروط لعدم الثقة بالنفس عدم القدرة على النظر في أعين الشخص. لا اتصال أو تجاوب مع الآخر أو ربما أصبح شخصا خجولا لكن بمجرد أن آكل شيئا أو بالأحرى أشرب ماء لدرجة أني في بعض الأحيان أتمشى في الشارع وقنينة الماء في يدي. أصبحت أشرب أكثر من 8 لتر يوميا. دائما أنا في بحث عن مرحاض.
فأرجو منك المساعدة أو فقط تشخيص لأني بحثت كثيرا ولم أجد شيئا عن هذا الموضوع الذي أتكلم معك فيه. أظن أن الحل أن أذهب لدكتور نفساني لكن للأسف لا أملك نقودا كافية لذلك فأرجوكم ساعدوني.
ملحوظة: أنا مستعد لأي شيء أفعله في إطار هذا الموضوع لأنس أعلم بأن طموحاتي أكبر من هذا بكثير فأرجو منك المساعدة..


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم.
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
اللأخ الفاضل FAYSal
ما ذكرته فى استشاراتك واعتقادك فى ما ذكرته وربطته بشرب الماء وما أنت فيه ما هو إلا سوى وساوس وأفكار تسلطية ولها أسبابها وهناك بعض التدريبات من الممكن أن تفعلها كي تقلل من عدد شرب كمية المياه فى اليوم الواحد وتستطيع شربها على مراحل معينة.
ولكن لا بد من ترك المحتويات الذهنية التى ترتبط بشربك للمياه أو الانفعال الذى يصيبك بأنك تصبح خجولا فمن الممكن أن تتحدث للغرباء وأنت خارج المنزل وأنت تقوم بشرب المياه وحينها سوف يصبح هذا التصرف لا وجود له ولكن ما أذكره لك علاجا معرفيا سلوكيا لابد أن يدعم بالعلاج الدوائي ولا نستطيع عبر وسائل الاتصال الإلكترونى كتابه الأدوية أو حتى التشخيص الجيد لأنه لابد من الحديث مع المريض خلال الجلسات العلاجية.
من المنطق أيها الأخ الفاضل الذهاب للطبيب النفسى حيث إن هذا الاضطراب ينتج من متغيرات كيميائية فى الدماغ لذا من المنطق أخذ الأدوية.
حينما تلح عليك هذه الأفكار عليك بممارسة الرياضة ولا تنزعج فالوساوس الآن أصبحت تحت متناول العلاج تماما.
شفاك الله وعافاك وتابعنا بأخبارك و جديدك وننتظرك على موقعنا المتميز.
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:1987 | استشارات المستشار: 684


أريد برنامج غذائي لولدي!
الأطفال والغذاء

أريد برنامج غذائي لولدي!

لمياء بنت عبد الرحمن ابراهيم الدباسي4958
أعاني من شعر : جاف - باهت - منفوش - مجعد!
الأمراض الجلدية

أعاني من شعر : جاف - باهت - منفوش - مجعد!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود4779

الإستشارات الدعوية

ما حكم إتباع أحد المفتين الميسرين؟
الاستشارات الدعوية

ما حكم إتباع أحد المفتين الميسرين؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 16 - رجب - 1432 هـ| 18 - يونيو - 2011
وسائل دعوية

كيف أعيد صديقتي لطريق الصواب؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5158


الدعوة والتجديد

أريد الرضا الذي كنت عليه فلا أجده !!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1502



استشارات إجتماعية

صديقتي كثيرة الكذب ماذا أفعل
قضايا اجتماعية عامة

صديقتي كثيرة الكذب ماذا أفعل

نورة بنت عبد الله بن محمد الحساوي 29 - ذو القعدة - 1424 هـ| 22 - يناير - 2004


البنات ومشكلات الأسرة

هل أتزوج.. وأنا غير بارة بأمي؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني4104



استشارات محببة

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!

السلام عليكم مشكلتي أنّي مخطوبة من شخص مسافر وأنا في الأردن...

مها زكريا الأنصاري365
المزيد

لقد تعبت من التفكير ومن المقارنة بزوجات إخوته!
الاستشارات الاجتماعية

لقد تعبت من التفكير ومن المقارنة بزوجات إخوته!

‏السلام عليكم .. زوجي جيّد وطيّب ولا يقصّر في شيء لكنّي أحبّه...

د.مبروك بهي الدين رمضان367
المزيد

لماذا لا يطلّقني إذا كان يريد موتي!
الاستشارات الاجتماعية

لماذا لا يطلّقني إذا كان يريد موتي!

السلام عليكم ورحمة الله أشكر هذا الموقع الذي أتاح للجميع طرح...

د.مبروك بهي الدين رمضان367
المزيد

أهلي لا يريدونها نظرا لقصر قامتها!
الاستشارات الاجتماعية

أهلي لا يريدونها نظرا لقصر قامتها!

لديّ شقيقان يعانيان من مرض مزمن وراثيّ "التليّف الكيسي" وكلّما...

سعاد عبداللطيف باوزير367
المزيد

مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!
الاستشارات القانونية

مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تزوّجت من شخص في 2 0/10 ومكثت...

هدى محمد نبيه367
المزيد

والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!
الاستشارات الاجتماعية

والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!

السلام عليكم و رحمة الله أنا فتاة عمري ثلاث وثلاثون سنة .. كنت...

د.سميحة محمود غريب368
المزيد

نعاني من خلاف دائم بشأن الوقت المناسب لإنجاب طفل!
الاستشارات الاجتماعية

نعاني من خلاف دائم بشأن الوقت المناسب لإنجاب طفل!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نعاني أنا وزوجي من خلاف دائم...

أ.جمعان بن حسن الودعاني368
المزيد

ابنتي تراسل أكثر من شابّ وتتحدّث معهم بألفاظ قبيحة!
الإستشارات التربوية

ابنتي تراسل أكثر من شابّ وتتحدّث معهم بألفاظ قبيحة!

السلام عليكم .. ابنتي هادئة جدّا وخجولة ، أحسّ أنّ ذلك سبب...

أنس أحمد المهواتي368
المزيد

البنات يتقرّبن من زوجي بسبب طبيعة شغله و شخصيّته معهنّ!
الاستشارات الاجتماعية

البنات يتقرّبن من زوجي بسبب طبيعة شغله و شخصيّته معهنّ!

السلام عليكم أنا متزوّجة منذ سنتين ولديّ طفل وزوجي يملك محلّا...

تسنيم ممدوح الريدي368
المزيد

الآن لا أدري هل أنا ظالم لحبيبتي السابقة؟
الاستشارات الاجتماعية

الآن لا أدري هل أنا ظالم لحبيبتي السابقة؟

السلام عليكم ورحمة الله ... أحببت زميلة لي فصارحتها فرفضت بحجّة...

أماني محمد أحمد داود368
المزيد