الاستشارات النفسية


22 - ذو القعدة - 1434 هـ:: 26 - سبتمبر - 2013

لدي ثقة بنفسي عالية لكنها متصلة باعتقادات خاطئة!


السائلة:faysal

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله..
لدي ثقة بنفسي عالية، لكنها متصلة باعتقادات خاطئة كنت أظنها صحيحة حتى غرست في عقلي الباطن. كلما أكلت أو شربت ماء أي أحسست أن بطني ممتلئة يكون كلامي موزونا ذا نبرة صوت حادة يتجاوب معي الناس وجميع شروط الثقة بالنفس تكون موجودة سبحان الله. أستطيع أن أذهب لطلب أي عمل أريده وأنا متأكد تمام التأكد من أن رب العمل سيقبلني عنده. ولكن فقط عندما تكون بطني ممتلئة بمجرد أن تمر 5 دقائق أو أقل أحس بفراغ بمعدتي وأصبح شخصا آخر ذا شروط لعدم الثقة بالنفس عدم القدرة على النظر في أعين الشخص. لا اتصال أو تجاوب مع الآخر أو ربما أصبح شخصا خجولا لكن بمجرد أن آكل شيئا أو بالأحرى أشرب ماء لدرجة أني في بعض الأحيان أتمشى في الشارع وقنينة الماء في يدي. أصبحت أشرب أكثر من 8 لتر يوميا. دائما أنا في بحث عن مرحاض.
فأرجو منك المساعدة أو فقط تشخيص لأني بحثت كثيرا ولم أجد شيئا عن هذا الموضوع الذي أتكلم معك فيه. أظن أن الحل أن أذهب لدكتور نفساني لكن للأسف لا أملك نقودا كافية لذلك فأرجوكم ساعدوني.
ملحوظة: أنا مستعد لأي شيء أفعله في إطار هذا الموضوع لأنس أعلم بأن طموحاتي أكبر من هذا بكثير فأرجو منك المساعدة..


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم.
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
اللأخ الفاضل FAYSal
ما ذكرته فى استشاراتك واعتقادك فى ما ذكرته وربطته بشرب الماء وما أنت فيه ما هو إلا سوى وساوس وأفكار تسلطية ولها أسبابها وهناك بعض التدريبات من الممكن أن تفعلها كي تقلل من عدد شرب كمية المياه فى اليوم الواحد وتستطيع شربها على مراحل معينة.
ولكن لا بد من ترك المحتويات الذهنية التى ترتبط بشربك للمياه أو الانفعال الذى يصيبك بأنك تصبح خجولا فمن الممكن أن تتحدث للغرباء وأنت خارج المنزل وأنت تقوم بشرب المياه وحينها سوف يصبح هذا التصرف لا وجود له ولكن ما أذكره لك علاجا معرفيا سلوكيا لابد أن يدعم بالعلاج الدوائي ولا نستطيع عبر وسائل الاتصال الإلكترونى كتابه الأدوية أو حتى التشخيص الجيد لأنه لابد من الحديث مع المريض خلال الجلسات العلاجية.
من المنطق أيها الأخ الفاضل الذهاب للطبيب النفسى حيث إن هذا الاضطراب ينتج من متغيرات كيميائية فى الدماغ لذا من المنطق أخذ الأدوية.
حينما تلح عليك هذه الأفكار عليك بممارسة الرياضة ولا تنزعج فالوساوس الآن أصبحت تحت متناول العلاج تماما.
شفاك الله وعافاك وتابعنا بأخبارك و جديدك وننتظرك على موقعنا المتميز.
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:1556 | استشارات المستشار: 680


استشارات محببة

أريد لأختي أن يصبح لديها اكتفاء ذاتيّ!
الإستشارات التربوية

أريد لأختي أن يصبح لديها اكتفاء ذاتيّ!

السلام عليكم .. أختي الصغيرة تبلغ عشرة أعوام وهناك مشاكل بينها...

هدى محمد نبيه46
المزيد

ما حكم من ضحك وهو يدعو هل يبطل دعاؤه؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم من ضحك وهو يدعو هل يبطل دعاؤه؟

السلام عليكم .. ما حكم من حصل أمامه موقف مضحك أو تذكّر شيئا...

د.فيصل بن صالح العشيوان49
المزيد

أشعر أنّه يجب أن أبحث عن امرأة ليس لها مراسلات!
الاستشارات الاجتماعية

أشعر أنّه يجب أن أبحث عن امرأة ليس لها مراسلات!

السلام عليكم .. أردت الزواج من امرأة ثانية ، بحثت في النت...

أ.جمعان بن حسن الودعاني49
المزيد

حالة خوف تنتابني وأنزعج بسرعة إلى درجة أنّي أبكي!
الاستشارات النفسية

حالة خوف تنتابني وأنزعج بسرعة إلى درجة أنّي أبكي!

السلام عليكم .. حالة خوف تنتابني وأنزعج بسرعة إلى درجة أنّي...

أ.ملك بنت موسى الحازمي52
المزيد

اكتئاب شديد ...يشدّني ويغويني إلى فعل شيء ما!
الاستشارات النفسية

اكتئاب شديد ...يشدّني ويغويني إلى فعل شيء ما!

السلام عليكم .. اكتئاب شديد ...يشدّني ويغويني إلى فعل شيء...

أنس أحمد المهواتي56
المزيد

لا أعلم ما هي مشكلتي مع الناس!
الاستشارات الاجتماعية

لا أعلم ما هي مشكلتي مع الناس!

السلام عليكم .. أنا فتاة كجميع الفتيات ،لكن حظّي سيّئ جدّا...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 57
المزيد

ابن أختي يحبّني و يكلّمني عن تحرّش المحارم!
الاستشارات الاجتماعية

ابن أختي يحبّني و يكلّمني عن تحرّش المحارم!

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم أحتاج إلى مساعدتكم ..الله...

د.الجوهرة حمد المبارك70
المزيد

أصبحوا يتصرّفون في الأملاك دون الرجوع إليّ!
الاستشارات القانونية

أصبحوا يتصرّفون في الأملاك دون الرجوع إليّ!

السلام عليكم ورحمة الله استشارتي عاجلة لتوجيهي للتصرّف الصحيح...

حسن بن عبدربه حسن الزهراني 192
المزيد

يريد أخذهما منّي بالقوّة لينتقم منّي!
الاستشارات القانونية

يريد أخذهما منّي بالقوّة لينتقم منّي!

السلام عليكم .. كنت متزوّجة منذ سنتين ، خلعت زوجي ولي ولدان...

حسن بن عبدربه حسن الزهراني 195
المزيد

حقيقةً أنا تعبت من إخفاقاتي في تخصصي!
الإستشارات التربوية

حقيقةً أنا تعبت من إخفاقاتي في تخصصي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أتمنّى منكم مساعدتي في...

أنس أحمد المهواتي196
المزيد