الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


25 - صفر - 1434 هـ:: 08 - يناير - 2013

لا أحب الفرح لأن كل فرح يأتي بعده مصيبة!


السائلة:فاطمه

الإستشارة:ياسر بن عبد الكريم بكار

السلام عليكم..
أنا فتاة عانيت من اكتئاب حاد وذهبت إلى طبيب نفسي وصرف لي (ريميون) بمقدار نصف حبة يوميا ولكن لم أشعر معه بتحسن أبدا رغم أني أستخدمه لفترة طويلة.. وكذلك أصبحت لا أفرح أبدا أو بالأصح لا أحب أن أفرح لأن كل فرح يأتي بعده مصيبة لي.
تخرجت من الثانوية بامتياز ومباشرة توفي جدها ثم دخلت الجامعة والقسم الذي أحبه ومباشرة مرض أخي وتخرجت من الجامعة وفترة بسيطة وتوفت جدتي وخطبت ويومان فقط وانتهت الخطوبة وتوظفت وفترة بسيطة جدا وتم فصلي من العمل لأنها مدرسة خاصة,, كل فرحة تعقبها مصيبة,, حتى أصابني الإحباط وأصبحت لا أحب أن أفرح لأني أشعر أن فرحي سيعقبه مصيبة وفجعة,,
وأيضا أعاني من مشكلة أني أخرج كل مشاعر من قلبي ولا أرتاح وهذا يجعلني أتحدث عن مشاعري أمام الغرباء وانفعالاتي وأفكاري,, وهذا خطأ وسبب لي المشاكل والإحراج ولكني لا أرتاح إلا غذا تحدثت بصراحة عما في قلبي..


الإجابة

الأخت الكريمة..
و عليكم السلام ورحمة الله..
أهلا بك ومرحبا في موقع (لها أون لاين)
قرأت رسالتك وأشعر بمشاعرك واسأل الله عز وجل أن يكتب لك العافية والتوفيق. هناك عدة أمور أود أن أعلق عليها:
الأمر الأول:
إذا كنت فعلا تعانين من الاكتئاب فإن الدواء المصروف لكِ من الطبيب لا يعالج الاكتئاب وغير مناسب ولذا أنصح بزيارة طبيب نفسي آخر لتلقي العلاج المناسب وستشعرين بتحسن ملحوظ بعد ذلك.
الأمر الثاني:
في بعض الأحيان يأتينا هذا الشعور أن بعد كل فرحة تأتي مصيبة، وهذا يحدث صدفة مع كثير من الناس وهو بالتأكيد ليس قاعدة كونية وكل ما يحدث هو شواذ لا يبنى عليها القاعدة فبالتأكيد هناك أفراح كثيرة حدثت بحياتك لم يحدث بعدها أي مصائب، بالرغم مما ذكرت. لكن تذكري أمراً مهما.. كلما كررنا على أنفسنا هذه القاعدة غير الصحيحة فإنه يصبح جزء من أسلوب التفكير لدينا ويورثنا التردد عند اٌلإقدام على أي حدث مبهج فيجب الحذر من ذلك.
الأمر الثالث:
التحدث مع الآخرين عن مشاكلك هو أمر مريح في بداية الأمر لكن لا يأتي بنتائج ما لم يتم تغيير حقيقي على مستوى التفكير والسلوك واتخاذ القرارات. من جهة أخرى يجب أن ننتبه غلى الناس لا تحب من يتحدث عن المشاعر السلبية أو من يستعيدها ويكرر الحديث عنها ولهذا يجب مراعاة ذلك بشكل واضح، في بعض الأحيان يرزق الله عز وجل بعض الأشخاص بأصدقاء صالحين الذين يمكنهم الاستماع لمثل تلك الأحاديث السلبية والسعي للتخفيف عن الشخص ولكن هذه ليست قاعدة، وهو من أسباب تفكك بعض العلاقات الشخصية من حولنا كما نرى.
الأمر الرابع:
أود منك مراجعة الأسباب المنطقية لما حدث معك سواء الطرد من العمل أو غير ذلك، فقد يكون ذلك مرتبط بالاكتئاب أو قد لا يكون مرتبط المهم هنا هو قدرتنا على تقييم ما حدث وأخذ الموقف المناسب منه حتى نستفيد من هذا الدرس وهنا تكون فعلا المصائب ذات منفعة وفائدة فكلنا تعلمنا من أخطائنا والمحن التي تعرضنا لها.
ختامًا أتمنى لك التوفيق والعافية وأن يفتح الله عليك أبواب الخير والمعونة وأهلا وسهلا بك.

عزيزي الزائر: للتعليق على رأي المستشار أو لإرسال رسالة خاصة للسائل .. أرسل رسالتك على الرقم 858006 stc مبدوءة بالرمز (36179) ( قيمة الرسالة 5 ريال على كل 70 حرفا )



زيارات الإستشارة:4453 | استشارات المستشار: 577


الإستشارات الدعوية

كيف أنظم وقتي لأحافظ على الصلاة؟
وسائل دعوية

كيف أنظم وقتي لأحافظ على الصلاة؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 26 - ذو الحجة - 1434 هـ| 31 - اكتوبر - 2013





استشارات محببة

هذه الحركات تكررت كثيرا!
الإستشارات التربوية

هذه الحركات تكررت كثيرا!

rn rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn قبل فترة لاحظت...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان3179
المزيد

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !
الإستشارات التربوية

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnلدى طفلة عمرها 5 سنوات أعانى...

هدى محمد نبيه3179
المزيد

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
الإستشارات التربوية

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

فاطمة بنت موسى العبدالله3179
المزيد

أصبح جو المنزل متوترا بسب غياب أخي وعدم مبالاته!
الإستشارات التربوية

أصبح جو المنزل متوترا بسب غياب أخي وعدم مبالاته!

السلام عليكم ورحمة اللهrnأشكركم على جهودكم القيمة وأسأل الله...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3181
المزيد

طفلتي كثيرا ما تردد: أنت لا تحبينني!
الإستشارات التربوية

طفلتي كثيرا ما تردد: أنت لا تحبينني!

السلام عليكم..rnجزاكم الله خيرا علي هذا الموقع المتميز الذي أستفيد...

د.سعد بن محمد الفياض3181
المزيد

أريد أن أتغير من أجل والدي وأن أترك العصبية!
تطوير الذات

أريد أن أتغير من أجل والدي وأن أترك العصبية!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا نفسي أتغير ونفسي أعزز الإرادة...

د.عصام محمد على3182
المزيد

بعد سقوطها أصبحت لا تتكلم بطلاقة!
الإستشارات التربوية

بعد سقوطها أصبحت لا تتكلم بطلاقة!

السلام عليكم rnأنا أم لطفلة كانت في عمر 3 سنوات طبيعية جدا تتكلم...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3183
المزيد

أشعر أحيانا أن لدي مشاعر وتصرفات صبيانية!
الإستشارات التربوية

أشعر أحيانا أن لدي مشاعر وتصرفات صبيانية!

السلام عليكم.. rn أنا فتاة عمري 19 لدي مشكلة بأني أشعر أحيانا...

د.سعد بن محمد الفياض3183
المزيد

رغم حرصي عليهم إلا أنهم يبحثون عن الحرية خارج المنزل!
الإستشارات التربوية

رغم حرصي عليهم إلا أنهم يبحثون عن الحرية خارج المنزل!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..  rnبكل صراحة أشكركم جدا...

أسماء أحمد أبو سيف3183
المزيد

ابني خارج المنزل خلوق ولطيف وداخل المنزل غير!
الإستشارات التربوية

ابني خارج المنزل خلوق ولطيف وداخل المنزل غير!

السلام عليكم..rnلدي ابن يبلغ من العمر 13 سنة أعاني منه كثيرا...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3183
المزيد