استشارت الطب البديل


19 - رجب - 1433 هـ:: 09 - يونيو - 2012

أريد وصفات لتنمية العضلات وتحفيز الأيض!


السائلة:م.

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
  لو تكرمتم أريد وصفات لتنمية العضلات لدي.
أريد حبوبا ووصفة أعشاب وأيضا أريد وصفة لتحفيز (الأيض) لدي، ولكم مني جزيل الشكر.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الفاضلة:
تنمية العضلات يعتمد على الإكثار من تناول البروتين وكذلك ممارسة الرياضة مع التركيز على العضلة أو العضلات المقصودة.
بالنسبة لتحفيز (الأيض) فهو يعتمد على تناول إفطار جيد وصحي والتأخر في تناول الإفطار أو التقليل منه يعمل على مقاومة سرعة عمليات (الأيض).
ومن الأشياء التي تزيد من (الأيض) الوجبات المنتظمة (تقريبا كل أربع ساعات) مع تناول شيء بسيط من السكريات في الصباح.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:6139 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟
    استشارات الولاية

    هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟

    السلام عليكم ..
    هل للوليّ الحقّ في الإشراف المالي على ما...

    د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند2414
    المزيد

    كيف أعدل بين الأولاد في الملاهي؟
    الإستشارات التربوية

    كيف أعدل بين الأولاد في الملاهي؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnعند وصول الإجازة الصيفية والقيام...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2416
    المزيد

    هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة?
    الأسئلة الشرعية

    هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة?

    السلام عليكم ورحمة الله..rnسؤالي إلى الدكتورة رقية المحارب..rn...

    د.رقية بنت محمد المحارب2416
    المزيد

    والدتي تريد فرض زوجها علينا!
    الاستشارات الاجتماعية

    والدتي تريد فرض زوجها علينا!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnشيوخنا الأفاضل أود طرح مشكلتي...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2416
    المزيد

    هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
    الأسئلة الشرعية

    هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

    السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2416
    المزيد

    ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!
    الإستشارات التربوية

    ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!

    السلام عليكم..
    لدي بنت عمرها تسع سنوات وتدرس بالصف الرابع...

    فاطمة بنت موسى العبدالله2416
    المزيد

    إن كان متصلا بالحيض ولم تر الطهر فهو ملحق بالحيض!
    الأسئلة الشرعية

    إن كان متصلا بالحيض ولم تر الطهر فهو ملحق بالحيض!

    السلام عليكم..
    قرأت لابن عثيمين أن الكدرة سائل أبيض به عروق...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر2416
    المزيد

    أريد من أمّي أن تسترجع أنوثتها التي فقدتها!
    الاستشارات الاجتماعية

    أريد من أمّي أن تسترجع أنوثتها التي فقدتها!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا البنت الوحيدة في عائلة كلّها...

    وفاء إبراهيم أبا الخيل2416
    المزيد

    أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!
    الإستشارات التربوية

    أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا متزوّجة وعندي طفلة عمرها...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2416
    المزيد

    ابنتي تشاهد مشاهد مخلة بالأدب!
    الإستشارات التربوية

    ابنتي تشاهد مشاهد مخلة بالأدب!

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أعاني من مشكلة تذكّرت أنّي...

    فاطمة بنت موسى العبدالله2416
    المزيد