استشارت الطب البديل


11 - رجب - 1433 هـ:: 31 - مايو - 2012

سؤالي عن البرنامج الأمريكي لزيادة الطول!


السائلة:ريم

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
لدي بعض الأسئلة وأولها عن البرنامج الأمريكي لزيادة الطول .. أرجو الإجابة عن كل سؤال على حده:
1) هل صحيح بان هذا البرنامج يزيد الطول؟
2) هذا البرنامج مدته 7 أسابيع تقريبا فبعد الانتهاء منه  وتركه. هل هناك احتمال ولو بسيط بأن يسبب ترهلات للجسم ولو قليله؟
3)هل هناك تمارين لزيادة طول الساق وتنحيفه؟
4) إذا كان هناك أي طريقة أو علاج لزيادة الطول غير العملية الجراحية  فأرجو إفادتي بها مع العلم بان عمري 26؟
وجزاكم الله خير ونفع بكم...


الإجابة

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
سيدتي الفاضلة
1-       يعتبر البرنامج الأمريكي لزيادة الطول من البرامج المفيدة وإن كانت الزيادة في الطول تكون نسبية تختلف من شخص لآخر وتكون سنتيمترات قليلة لا تتعدى الثلاثة سم
فالتمارين تساعد على فرد الجسم وشد الجلد مع نظام غذائي قليل الدهون والكربوهيدرات والسكريات وغني بالبروتينات والفيتامينات والالتزام بهذه الأشياء ضروري لإنجاح البرنامج.
2-       علي العكس فإن البرنامج يشد الجسم ويساعد على الرشاقة.
3-       لا توجد طريقة محددة لزيادة طول الساق بمفرده ولكن يمكن الاعتماد علي النصائح الآتية:
4-       أنصحك بالآتي لزيادة الطول: 
- خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر.
- الزمي رياضيات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك وإنما عليك بالقليل الدائم 20 دقيقة يوميا.
- النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.
-  لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء وهي لترين يوميا.  خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:8269 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

هل هذا عقاب أم اختبار؟
الدعوة والتجديد

هل هذا عقاب أم اختبار؟

بسمة أحمد السعدي 09 - جمادى الآخرة - 1430 هـ| 02 - يونيو - 2009

وسائل دعوية

نخطط لنصح البنات الغير مستقيمات ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2953




استشارات إجتماعية

أخي كان يتابع برامج مخلة ومقاطع منحطة!
البنات ومشكلات الأسرة

أخي كان يتابع برامج مخلة ومقاطع منحطة!

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف 23 - رجب - 1434 هـ| 01 - يونيو - 2013

البنات والحب

قلبي يحترق لأني أريده ولا أريد الحرام!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير3144



الزوجة وهاجس الطلاق

أفكر بالطلاق!!

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2007

استشارات محببة

كيف أنقذ نفسي من هذه الوساوس .. لقد تعبت كثيرا منها ؟!
الاستشارات النفسية

كيف أنقذ نفسي من هذه الوساوس .. لقد تعبت كثيرا منها ؟!

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته قسم الاستشارات تحيّة طيّبة...

رانية طه الودية47
المزيد

 ما حكم  كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟

السلام عليكم ورحمة الله 1-ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر48
المزيد

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !
الأسئلة الشرعية

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أدعو دائما بالزواج والذرّية...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر48
المزيد

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا  ؟؟
الأسئلة الشرعية

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله أعاني من حساسيّة وزكام خفيف طوال العام...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر48
المزيد

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!
الأسئلة الشرعية

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أنا أصوم القضاء ، قبل أن يؤذّن المؤذّن...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر49
المزيد

 هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!
الأسئلة الشرعية

هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنّي أعيش مع أمّي وأختي الصغرى...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر49
المزيد

اخشى انه اختلط المني مع المذي وانا لا اعرف المني!
الأسئلة الشرعية

اخشى انه اختلط المني مع المذي وانا لا اعرف المني!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله عنّا خير الجزاء وجعل...

د.مبروك بهي الدين رمضان49
المزيد

ابنتي في الروضة لا تتكلّم  علما أنّها تعرف كلّ شيء !
الاستشارات النفسية

ابنتي في الروضة لا تتكلّم علما أنّها تعرف كلّ شيء !

السلام عليكم ورحمة الله المشكلة أنّ ابنتي في الروضة لا تتكلّم...

ميرفت فرج رحيم50
المزيد

المشكلة أنّه  ينسى ما يحفظ !!
الإستشارات التربوية

المشكلة أنّه ينسى ما يحفظ !!

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته لي ولد عمره ستّ سنوات بدأ...

فاطمة بنت موسى العبدالله51
المزيد

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !
الاستشارات الاجتماعية

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !

السلام عليكم ورحمة الله كلّ شيء أطلبه من زوجي يقول إنّك تقلّدين...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي51
المزيد