استشارت الطب البديل


10 - رجب - 1433 هـ:: 31 - مايو - 2012

سؤالي عن البرنامج الأمريكي لزيادة الطول!


السائلة:ريم

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
لدي بعض الأسئلة وأولها عن البرنامج الأمريكي لزيادة الطول .. أرجو الإجابة عن كل سؤال على حده:
1) هل صحيح بان هذا البرنامج يزيد الطول؟
2) هذا البرنامج مدته 7 أسابيع تقريبا فبعد الانتهاء منه  وتركه. هل هناك احتمال ولو بسيط بأن يسبب ترهلات للجسم ولو قليله؟
3)هل هناك تمارين لزيادة طول الساق وتنحيفه؟
4) إذا كان هناك أي طريقة أو علاج لزيادة الطول غير العملية الجراحية  فأرجو إفادتي بها مع العلم بان عمري 26؟
وجزاكم الله خير ونفع بكم...


الإجابة

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
سيدتي الفاضلة
1-       يعتبر البرنامج الأمريكي لزيادة الطول من البرامج المفيدة وإن كانت الزيادة في الطول تكون نسبية تختلف من شخص لآخر وتكون سنتيمترات قليلة لا تتعدى الثلاثة سم
فالتمارين تساعد على فرد الجسم وشد الجلد مع نظام غذائي قليل الدهون والكربوهيدرات والسكريات وغني بالبروتينات والفيتامينات والالتزام بهذه الأشياء ضروري لإنجاح البرنامج.
2-       علي العكس فإن البرنامج يشد الجسم ويساعد على الرشاقة.
3-       لا توجد طريقة محددة لزيادة طول الساق بمفرده ولكن يمكن الاعتماد علي النصائح الآتية:
4-       أنصحك بالآتي لزيادة الطول: 
- خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر.
- الزمي رياضيات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك وإنما عليك بالقليل الدائم 20 دقيقة يوميا.
- النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.
-  لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء وهي لترين يوميا.  خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:9601 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

أشكو قلة إنجازي مع كثرة رغباتي؟!
أولويات الدعوة

أشكو قلة إنجازي مع كثرة رغباتي؟!

الشيخ.عصام بن صالح العويد 23 - ربيع الآخر - 1423 هـ| 04 - يوليو - 2002
الدعوة في محيط الأسرة

بيتنا وكر للدعارة!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )3782



أولويات الدعوة

الواجب تقديم محابِّ الله!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3154