استشارت الطب البديل


10 - رجب - 1433 هـ:: 31 - مايو - 2012

سؤالي عن البرنامج الأمريكي لزيادة الطول!


السائلة:ريم

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
لدي بعض الأسئلة وأولها عن البرنامج الأمريكي لزيادة الطول .. أرجو الإجابة عن كل سؤال على حده:
1) هل صحيح بان هذا البرنامج يزيد الطول؟
2) هذا البرنامج مدته 7 أسابيع تقريبا فبعد الانتهاء منه  وتركه. هل هناك احتمال ولو بسيط بأن يسبب ترهلات للجسم ولو قليله؟
3)هل هناك تمارين لزيادة طول الساق وتنحيفه؟
4) إذا كان هناك أي طريقة أو علاج لزيادة الطول غير العملية الجراحية  فأرجو إفادتي بها مع العلم بان عمري 26؟
وجزاكم الله خير ونفع بكم...


الإجابة

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
سيدتي الفاضلة
1-       يعتبر البرنامج الأمريكي لزيادة الطول من البرامج المفيدة وإن كانت الزيادة في الطول تكون نسبية تختلف من شخص لآخر وتكون سنتيمترات قليلة لا تتعدى الثلاثة سم
فالتمارين تساعد على فرد الجسم وشد الجلد مع نظام غذائي قليل الدهون والكربوهيدرات والسكريات وغني بالبروتينات والفيتامينات والالتزام بهذه الأشياء ضروري لإنجاح البرنامج.
2-       علي العكس فإن البرنامج يشد الجسم ويساعد على الرشاقة.
3-       لا توجد طريقة محددة لزيادة طول الساق بمفرده ولكن يمكن الاعتماد علي النصائح الآتية:
4-       أنصحك بالآتي لزيادة الطول: 
- خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر.
- الزمي رياضيات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك وإنما عليك بالقليل الدائم 20 دقيقة يوميا.
- النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.
-  لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء وهي لترين يوميا.  خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:10013 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

قريبتي لها أب ظالم، فهل يجب عليها أن تعطيه من راتبها؟
الاستشارات الدعوية

قريبتي لها أب ظالم، فهل يجب عليها أن تعطيه من راتبها؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 03 - رمضان - 1432 هـ| 03 - أغسطس - 2011



الدعوة والتجديد

كيف أحلق في سماء السعادة الأبدية؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )3566

الدعوة والتجديد

لقد تعبت نفسيتي بسبب العادة السرية!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند7686

استشارات إجتماعية

معالم شخصية الطالبة الجامعية الناجحة!
الاستشارات الاجتماعية

معالم شخصية الطالبة الجامعية الناجحة!

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف 06 - رمضان - 1424 هـ| 01 - نوفمبر - 2003

قضايا الخطبة

ليس من قبيلتنا ولديه زوجتان فهل أقبله؟

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل3023

الاستشارات الاجتماعية

للجرح الغائر.. بلسم العقل وبعض العاطفة!

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل2749


البرود العاطفي لدى الزوجين

حائرة بين ظلم الأهل والزوج!!

د.منيرة بنت عبد الله بن عبد العزيز القاسم4759

استشارات محببة

مشكلته الآن الوسوسة في المرض والفراغ!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلته الآن الوسوسة في المرض والفراغ!

السلام عليكم عمّي زوج أمّي عمره خمس وسبعون سنة مشكلته صعبة...

ميرفت فرج رحيم597
المزيد

حاليا أنا شخص مكتئب وحزين
الاستشارات الاجتماعية

حاليا أنا شخص مكتئب وحزين

السلام عليكم .. أنا طالب في السنة الثانية هندسة دفعة 2012 من...

مالك فيصل الدندشي597
المزيد

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!

حضرة المستشارة د.فاطمة السلام عليكم أنا أمّ لأربعة أطفال...

فاطمة بنت موسى العبدالله598
المزيد

أنا الآن متحيّر هل أرجع لأكلّمها أو ماذا أفعل؟
الاستشارات الاجتماعية

أنا الآن متحيّر هل أرجع لأكلّمها أو ماذا أفعل؟

السلام عليكم .. سافرت منذ فترة إلى بلد ورأيت فتاة أعجبت بها...

د.خالد بن عبد الله بن شديد598
المزيد

والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!
الاستشارات الاجتماعية

والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!

السلام عليكم و رحمة الله أنا فتاة عمري ثلاث وثلاثون سنة .. كنت...

د.سميحة محمود غريب599
المزيد

أحسّ أنّي لن أستطيع العيش بدونه  !
الاستشارات الاجتماعية

أحسّ أنّي لن أستطيع العيش بدونه !

السلام عليكم .. تعرّفت منذ تسع سنوات إلى شخص كان يعمل في منطقتنا،...

د.مبروك بهي الدين رمضان599
المزيد

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلة خطيبي أنّه لا يتواصل معي!

السلام عليكم مشكلتي أنّي مخطوبة من شخص مسافر وأنا في الأردن...

مها زكريا الأنصاري599
المزيد

مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!
الاستشارات القانونية

مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تزوّجت من شخص في 2 0/10 ومكثت...

هدى محمد نبيه599
المزيد

تغيّر طفلك المفاجئ غالبا ما يكون له سبب!
الإستشارات التربوية

تغيّر طفلك المفاجئ غالبا ما يكون له سبب!

السلام عليكم .. أنا أمّ لثلاثة أطفال لي ولدان من زواج سابق...

رانية طه الودية599
المزيد

ظلمت نفسي وظلمت زوجي لأني ما زلت أحبه!
الاستشارات الاجتماعية

ظلمت نفسي وظلمت زوجي لأني ما زلت أحبه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا مشكلتي ومشكله أنا فتاة...

د.سميحة محمود غريب599
المزيد