استشارت الطب البديل


03 - ربيع الآخر - 1433 هـ:: 25 - فبراير - 2012

ما الحل لمشكلة النحافة لدي؟ فقد أرهقتني بشدة!


السائلة:ميار م م

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أتمنى أن أجد الحل لمشكلتي الصحية في موقعكم الكريم، وأدعو الله أن يثيبكم ويجزيكم خير الجزاء.
فمشكلتي هي النحافة، وكل من يراني يصرخ من شدة نحافتي، وقد حاولت كثيراً الخلاص منها بزيادة كمية الطعام وبزيادة السكريات والغازيات وأكل اللحوم والأشياء المليئة بالدهون حتى أحصل على وزن أكثر مما أنا عليه الآن ولكن لا فائدة ولا أدري أين يذهب كل طعامي؟
وزني حالياً 31 وطولي 156 سم ولي عدة سنوات وأنا أحاول رفع وزني محاولة الوصول به على الأقل إلى 40 ولكن حتى الآن لم أحصل على هذا الوزن وكلما ارتفعت إلى 33 أو 35 وأكون سعيدة جداً وأبذل جهدي للوصول به إلى 40 فلا أمارس أي رياضة وأكثر من الأكل وأكثر من النوم ولكن لا فائدة أجد نفسي بأقل من أسبوع أفقد ما كسبته ويعود وزني إلى 31 فماذا أفعل وطبعاً وزني لا يزيد الى 35 إلا في شهر رمضان المبارك وما دون ذلك لا يحدث أبداً ، ومرة واحدة فقط وقبل عامان حصلت على وزن 37 وبعدها بسرعة شديدة تدهور الوضع وعاد إلى 31 وحتى الآن ومنذ سبعة أعوام لم أستطع الحصول على الوزن الذي حلمت به مبدئياً فكنت أنوي مبدئياً 40 وبعدها سأسعى لزيادة أكثر ولكني حتى الآن لم أصل إلى هذا الرقم فأفيدوني جزاكم الله خيراً ما الحل لمشكلة النحافة لدي؟ فقد أرهقتني بشدة. ودمتم بخير.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ترجع النحافة إلى قدرة الجسم على حرق الدهون بصورة كبيرة وسرعة عملية (الأيض) داخل الجسم.
يمكنك الاعتماد على النشويات في كل طعامك بصورة يومية مثل الأرز والمكرونة وغير ذلك. بالإضافة إلى تناول عصير الموز باللبن والتمر الموضوع بالسمن مع السمسم، ويمكنك جعل ذلك من عاداتك الغذائية اليومية.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:4506 | استشارات المستشار: 733


استشارات محببة

ما حكم من ضحك وهو يدعو هل يبطل دعاؤه؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم من ضحك وهو يدعو هل يبطل دعاؤه؟

السلام عليكم .. ما حكم من حصل أمامه موقف مضحك أو تذكّر شيئا...

د.فيصل بن صالح العشيوان23
المزيد

لا أعلم ما هي مشكلتي مع الناس!
الاستشارات الاجتماعية

لا أعلم ما هي مشكلتي مع الناس!

السلام عليكم .. أنا فتاة كجميع الفتيات ،لكن حظّي سيّئ جدّا...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 23
المزيد

أشعر أنّه يجب أن أبحث عن امرأة ليس لها مراسلات!
الاستشارات الاجتماعية

أشعر أنّه يجب أن أبحث عن امرأة ليس لها مراسلات!

السلام عليكم .. أردت الزواج من امرأة ثانية ، بحثت في النت...

أ.جمعان بن حسن الودعاني24
المزيد

أريد لأختي أن يصبح لديها اكتفاء ذاتيّ!
الإستشارات التربوية

أريد لأختي أن يصبح لديها اكتفاء ذاتيّ!

السلام عليكم .. أختي الصغيرة تبلغ عشرة أعوام وهناك مشاكل بينها...

هدى محمد نبيه25
المزيد

ابن أختي يحبّني و يكلّمني عن تحرّش المحارم!
الاستشارات الاجتماعية

ابن أختي يحبّني و يكلّمني عن تحرّش المحارم!

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم أحتاج إلى مساعدتكم ..الله...

د.الجوهرة حمد المبارك28
المزيد

حالة خوف تنتابني وأنزعج بسرعة إلى درجة أنّي أبكي!
الاستشارات النفسية

حالة خوف تنتابني وأنزعج بسرعة إلى درجة أنّي أبكي!

السلام عليكم .. حالة خوف تنتابني وأنزعج بسرعة إلى درجة أنّي...

أ.ملك بنت موسى الحازمي28
المزيد

اكتئاب شديد ...يشدّني ويغويني إلى فعل شيء ما!
الاستشارات النفسية

اكتئاب شديد ...يشدّني ويغويني إلى فعل شيء ما!

السلام عليكم .. اكتئاب شديد ...يشدّني ويغويني إلى فعل شيء...

أنس أحمد المهواتي30
المزيد

أصبحوا يتصرّفون في الأملاك دون الرجوع إليّ!
الاستشارات القانونية

أصبحوا يتصرّفون في الأملاك دون الرجوع إليّ!

السلام عليكم ورحمة الله استشارتي عاجلة لتوجيهي للتصرّف الصحيح...

حسن بن عبدربه حسن الزهراني 188
المزيد

المدرّسات دائما ما يشتكين من طفلي!
الإستشارات التربوية

المدرّسات دائما ما يشتكين من طفلي!

السلام عليكم .. ابني عمره خمس سنوات وشهر ولا يهتمّ بأيّ شيء....

فاطمة بنت موسى العبدالله189
المزيد

حقيقةً أنا تعبت من إخفاقاتي في تخصصي!
الإستشارات التربوية

حقيقةً أنا تعبت من إخفاقاتي في تخصصي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أتمنّى منكم مساعدتي في...

أنس أحمد المهواتي189
المزيد