استشارت الطب البديل


29 - ربيع أول - 1433 هـ:: 22 - فبراير - 2012

هل مغلي ورق العنب يساعد في التخسيس؟


السائلة:b cv c

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أشكركم جزيل الشكر على جهودكم بارك الله فيكم
طولي 156 ووزني 69
بمعنى أني أعاني من سمنة زائدة
وأنا منذ بلغت سن البلوغ وأنا معروفة بأني سمينة ولكن ليس لهذا الحد، سؤالي لو تكرمتم
قرأت للدكتور عادل عبد العال رأي أن مغلي ورق العنب يخسس وجربته بمعدل 3 فناجين يوميا ونقص وزني كيلو ونصف فقط في عشرة أيام، ولله الحمد لم يعد ويزداد بعد أن تركته، ولكن في فترتها كنت أتناول البقدونس يوميا بدل العشاء ولا أدري هل كان نزول الوزن صدفة أم أن ورق العنب يخسس، وإن كان يخسس فعلا فما الذي عمله يعني هل يمنع الامتصاص أم؟
وثانيا أنا أعاني من سمنة كبيرة في ظهري وزندي وقرأت عن تمرينات التصفيق للأمام وللخلف أنها تخفف منها وها أنا أمارسها من حوالي شهر وقد لاحظت تغيرا طفيفا لا أدري هل هو حقيقي أو حالة نفسية؟
فهل فعلا هذه التمارين مفيدة وهل من تمارين أفضل منها لتخسيس الظهر بأكمله.
وثالثا هل لماء الزعتر العطري أثر في تخفيف الوزن؟ أو لتناول النخالة مع الزبادي قبل الأكل أثر أيضا؟
وهل من أمور تخفف الشهية؟ وللعلم فأنا لا أتعشى ولا أتناول وجبات جاهزة ولا أتناول سكريات إلا ما ندر حتى الشاي لا أحبه مع سكر ولا أتناول عصائر ولا مشروبات غازية أبدا ولكن شهيتي كبيرة وحاضرة دائما وحتى مع تكرار نفس الصنف لا أمل منه أبدا فهل من سبيل للتخفيف منها؟
جزاكم الله خيرا.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالنسبة لورق العنب فهو مفيد في عملية التخسيس وذلك لأنه يحتوي على مواد تساعد على حرق الدهون ويستخدم مغلي ورق العنب الأحمر مع الشمر وبذور الجزر كشراب مقبول للتخلص من الوزن الزائد و يتم عمل المغلي باستخدام ملعقة من أوراق العنب الأحمر المهروس وملعقة من الشمر مع كوب من الماء على أن يوضع الخليط على النار لدرجة الغليان ثم تصفية الخليط ويؤخذ على الريق صباحا ومساءا لمدة شهرين.
أما عن تمرينات التصفيق للأمام وللخلف فهي جيدة وقد تكون مفيدة مع المشي لمدة ساعة يوميا، وهو ما نوصي به لشد الجسم وإزالة الترهلات والتخسيس.
أما عن ماء الزعتر فهو مفيد في عملية الهضم ويذهب الامتلاء. و تناول النخالة مع الزبادي قبل الأكل مفيد جدا في التخسيس حيث يعمل على امتلاء المعدة ويقلل من تناول الطعام.
أما عن وسائل تخفيف الشهية فالعزيمة مطلوبة بصورة ضرورية ويمكنك التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام فهي طريقة توزيع الأكل على 5 أو 6 وجبات خفيفة فهذا يقلل من تناول الطعام ويساعد على عملية حرق الدهون وبالتالي تخفيف الوزن.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:30352 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

هل أترك الإشراف في المنتدى بسبب الاختلاط؟
الاستشارات الدعوية

هل أترك الإشراف في المنتدى بسبب الاختلاط؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 01 - ذو القعدة - 1430 هـ| 20 - اكتوبر - 2009
وسائل دعوية

ما هو الأسلوب المناسب لنصح الناس؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6472



الدعوة والتجديد

مشكلتي أنني أدمنت النظر للحرام مبكرا!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )8384

وسائل دعوية

كيف تُناصَح من تغتاب زوجها وأقاربه؟!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند14303

استشارات محببة

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!
الإستشارات التربوية

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!

السلام عليكم..rnإلى موقع لها أون لاين والمستشارين فيه والقائمين...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3338
المزيد

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!
الإستشارات التربوية

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!

السلام عليكمrnابني يبلغ من العمر سبع سنوات ولكن ألاحظ عليه بعض...

أسماء أحمد أبو سيف3340
المزيد

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!
الإستشارات التربوية

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!

السلام عليكم... rnعندي استشارة عن تصرف يقوم به ابني البكر عمرة...

د.مبروك بهي الدين رمضان3341
المزيد

مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!
الإستشارات التربوية

مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته.. rnأحب أن أشكركم على كل الجهود...

عصام حسين ضاهر3341
المزيد

لابد أن أكون في علاقات الآخرين الشخص الأول!
تطوير الذات

لابد أن أكون في علاقات الآخرين الشخص الأول!

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم أنا عمري 17 , يوم كنت صغيرة...

د.عصام محمد على3341
المزيد

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان3341
المزيد

زوجي يتجسّس عليّ ويرغب في تطليقي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يتجسّس عليّ ويرغب في تطليقي!

السلام عليكم
مشكلتي تنحصر في زوجي فهو يرغب في تطليقي ليس...

د.هيفاء تيسير البقاعي3341
المزيد

ماذا أفعل علما أنّي أعرف ماضيه مع صديقتي؟
الاستشارات الاجتماعية

ماذا أفعل علما أنّي أعرف ماضيه مع صديقتي؟

السلام عليكم عرض عليّ زميل قديم لي في الدراسة الزواج وهو شخص...

رفيقة فيصل دخان3341
المزيد

أخي دائما ما يقول لي إنّه يكره المدرسة والمعلّمات القاسيات معه !
الإستشارات التربوية

أخي دائما ما يقول لي إنّه يكره المدرسة والمعلّمات القاسيات معه !

السلام عليكم ورحمة الله أخي عمره تسع سنوات ، أشعر أنّ حالته...

رانية طه الودية3341
المزيد

ما هو الحل مع هذا المتهاون؟!
الاستشارات الاجتماعية

ما هو الحل مع هذا المتهاون؟!

بسم الله الرحمن الرحيمrn السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

د.مبروك بهي الدين رمضان3342
المزيد