الاستشارات الطبية » العظام


09 - رجب - 1432 هـ:: 11 - يونيو - 2011

أنا أعاني من التهاب في أوتار الركبة!


السائلة:سمر ع

الإستشارة:عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود

السلام عليكم ورحمة الله..
حياكم الله ورعاكم
أنا أعاني من التهاب في أوتار الركبة، قال لي طبيبي لا تستعملي (السيكل) بأي شكل من الأشكال, وعليك بالسير الكهربائي فهو كالمشي تماما. ذهبت لآخر قال عكس الطبيب الأول يعني منعني من السير وطلب أن أعمل علاجا طبيعيا بـ (السيكل) . أنا الآن في حيرة من أمري أيهما صواب؟


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
لابد من فحص لدى المختص بالعلاج الطبيعي ليحدد التمارين والأدوات المناسبة لك. ولكن بشكل عام، في حال إصابة الأربطة أو الأوتار في مفصل الركبة  فإنه لابد من تجنب التمارين التي تؤدي إلى تحميل المفصل وزن الجسم weight bearing exercise ومن ذلك المشي أو الجري على السير الكهربائي . ويكون بديلا عنه استخدام الدراجة. والمطلوب هو تقوية عضلات الفخذين والساقين ويمكن عمل ذلك من خلال تمارين تعمل في أوضاع مختلفة كالاستلقاء على الظهر أو البطن ويمكن معرفة المزيد عنها عند مراجعة أخصائي العلاج الطبيعي .
صحة دائمة



زيارات الإستشارة:8316 | استشارات المستشار: 469

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    كيف أقاوم الناس ولا أستخف بإيماني أمامهم؟
    الدعوة والتجديد

    كيف أقاوم الناس ولا أستخف بإيماني أمامهم؟

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 30 - ذو القعدة - 1430 هـ| 18 - نوفمبر - 2009
    الدعوة والتجديد

    لم أترك منكرا ولا معصية إلا اقترفتها!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )13438

    الدعوة والتجديد

    مشكلتي أنني أدمنت النظر للحرام مبكرا!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )8138



    وسائل دعوية

    هل أبتعد عن النصح لأني لا أستطيع ترك المعاصي؟

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )7867

    استشارات محببة

    ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
    الإستشارات التربوية

    ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

    السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

    فاطمة بنت موسى العبدالله3182
    المزيد

    أعيتني الحيل في تربية ابنتي !
    الإستشارات التربوية

    أعيتني الحيل في تربية ابنتي !

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnلدى طفلة عمرها 5 سنوات أعانى...

    هدى محمد نبيه3183
    المزيد

    هذه الحركات تكررت كثيرا!
    الإستشارات التربوية

    هذه الحركات تكررت كثيرا!

    rn rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn قبل فترة لاحظت...

    د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان3185
    المزيد

    ابني خارج المنزل خلوق ولطيف وداخل المنزل غير!
    الإستشارات التربوية

    ابني خارج المنزل خلوق ولطيف وداخل المنزل غير!

    السلام عليكم..rnلدي ابن يبلغ من العمر 13 سنة أعاني منه كثيرا...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3186
    المزيد

    مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!
    الإستشارات التربوية

    مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!

    السلام عليكم.. بعد التحية.. بدأت القصة عندما رزقت بطفلتى الثانية...

    أروى درهم محمد الحداء3186
    المزيد

    هل كان الرسول عليه السلام يقضي حوائجه بالكتمان ؟
    الأسئلة الشرعية

    هل كان الرسول عليه السلام يقضي حوائجه بالكتمان ؟

    السلام عليكم ورحمة الله
    عزيزي الشيخ لي صديق مقرّب جدّا ، ولكن...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر3186
    المزيد

    هل أفسخ خطبتي وأعود لمن أحب؟
    الاستشارات الاجتماعية

    هل أفسخ خطبتي وأعود لمن أحب؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا في حيرة من أمري فأنا أحب...

    د.مبروك بهي الدين رمضان3187
    المزيد

    ابني لايستطيع الذهاب لدورة المياه من نفسه !
    الإستشارات التربوية

    ابني لايستطيع الذهاب لدورة المياه من نفسه !

    السلام عليكمrnأنا لدي طفل يبلغ من العمر  5 سنوات و3 شهور...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3187
    المزيد

    هل أغامر وأخذ المادة عندها أم أحذفها؟
    الإستشارات التربوية

    هل أغامر وأخذ المادة عندها أم أحذفها؟

    السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا طالبة في الجامعة قسم رياضيات وهناك...

    نوير بنت عايض العنزي3187
    المزيد

    ابني رغم فصاحته إلا أنه خجول جدا فكيف أساعده؟
    الإستشارات التربوية

    ابني رغم فصاحته إلا أنه خجول جدا فكيف أساعده؟

    السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لأربعة أطفال، أكبرهم يبلغ الثماني...

    نوير بنت عايض العنزي3187
    المزيد