الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


03 - صفر - 1431 هـ:: 18 - يناير - 2010

مرضي النفسي انعكس على صحتي الجسدية!


السائلة:شيخة

الإستشارة:ياسر بن عبد الكريم بكار

السلام عليكم..
أكتب إليكم هذه الاستشارة وأنا في قمة الحزن واليأس الذين لا يعلم مقدارهما إلا الله..  بداية أنا عندي تاريخ مرضي ، كنت أعالج بالطب النفسي لخمس سنوات ، وأوقفت العلاج بقرار من الدكتور المعالج وبعدما لاحظ تحسنا واضحا علي ، في الحقيقة فعلا كنت حينها متوازنة وطبيعية جدا أوقفت العلاج منذ سنة تقريبا ، وخلال هذه السنة حاولت بكل ما أوتيت من قوة ألا أرجع إلى حالتي السابقة بل أقنعت نفسي أنني طبيعية ونسيت ما يسمى بالطب النفسي ..لكن .. بمجرد ما يتعرض جسمي لأي مثير تنتكس حالتي انتكاسا فظيعا جدا وكأنني لم أتلق أي علاج ، وأعني بالمثير عند سماع أي قصة محزنة أو خبر أو مشاهدة ما يحزن أو أي شي يثير مخاوفي ..
وهذا ما أنا أمر به الآن ، مررت بضغوطات نفسية فانتكست حالتي .. حزن فظيع لا أقدر على وصفه ، ألم شديد وضيقة انعكس ذلك على صحتي وجسدي وفعلا أصبح بي ارتفاع في ضغط الدم وأنا أبلغ 24 عاما ..  المؤلم والقاسي في الموضوع أن لا أحد ممن حولي يعلم بحالي ، أحاول قدر الإمكان أن أخفي دمعتي أمامهم وأتصنع الابتسامة رغم والله العظيم صعوبة خروجها ، ولا يمكن لأحد أن يصدق أني أمر في اكتئاب أبدا .. أنا أحفظ الحلول التي يجب أن أفعلها لحالتي ، أبتسم ، أتجاهل الأفكار ، أسلي نفسي ، لا أجلس لمفردي ، لا أصدق الذي في رأسي أستعيذ بالله من الشيطان ، أحفظها والله عن ظهر غيب لكن - لا تلوموني أرجوكم - لا أستطيع والله الذي لا إله إلا هو يوجد شيء قوي في دماغي لا أستطيع مقاومته ..نظرة تشاؤمية .. خوف فظيع ..
أحيانا أتساءل هل الله يريدنا أن نعيش هكذا.. في حزن ويأس . ؟؟ والله ما أقدر أن أخرج نفسي من الحالة التي أنا فيها. أريد الأمان .. أريد أن أشعر بالاطمئنان ، أريد أن يهدأ بالي ، أريد أن أعود طبيعية كما كنت ، أريد الاتزان النفسي ، والله الذي لا إله إلا هو لأن الألم الذي يكون مع المرض النفسي لهو أشد وأقوى ممن ذلك الألم الذي يصحب قطع رجل شخص من دون مخدر ..
مشاعري هي مزيج من خوف ورهاب وفوبيا وهلع وقلق واكتئاب ووسواس قهري أريد مهدئا لدماغي .. أريد إبرة .. أريد أن أمسح ما في رأسي.. لا تلوموني بقلة إيماني وعدم توكلي على الله ، والله إني مؤمنة بربي وخريجة كلية الشريعة ومعلمة الآن لا تلوموني أني أوهم نفسي .. والله العظيم قاعدة أحاول أتجاهل وأنسى والله إن هذا الشيء فوق طاقتي أجد أنه من الرحمة بي أن أصدق أني مريضة ، لأنه الشيء فوق طاقتي ولا أستطيع مواجهته ، وكل من أراد نصحي اتهمني بضعف إيماني أو اتهمني بالضعف وعدم بذل الأسباب لكن والله الأمر هو حاله حال مريض السكر ، الذي تعجز البنكرياس عنده عن إفراز الأنسولين ، فلو قيل له جاهد مرضك بنفسك لما استطاع ، بل هذا مستحيل فكذلك أنا ، لا أستطيع أن أخلص نفسي من حالتي ..
ما يقلقني أن مرضي النفسي انعكس على صحتي الجسدية ، فها أنا ذا أصبحت مصابة بارتفاع ضغط الدم ، إضافة إلى الأوجاع الأخرى في جسدي ومعدتي لا أريد أن أخسر أصدقائي وأهلي ، أحاول قدر الإمكان أن أبدو طبيعية أمامهم .. أضحك أمامهم رغم الغصة التي في قلبي ، والله إن الدمعة تخرج عندهم وأحاول إرجاعها هل أعود للطب النفسي .. ؟؟ وأتحمل أدويته .. مع أنها سببت لي سمنة شديدة .. أرجوكم أرشدوني.. هذه المرة الأولى بحياتي التي استشير فيها أحدا .. لكن تعبت..
أنيروا لي طريقي أرجوووكم .
 


الإجابة

الأخت الفاضلة
وعليكم السلام ورحمة الله
مرحبا بك في موقع (لها أون لاين) وأهلا وسهلا
قرأت رسالتك وأشعر بمشاعرك.. الاكتئاب والحزن شعور رهيب لا يشعر أحد بقوته.. يعجبني تشبيهك الذي ذكرت حول مرض السكر.. بالفعل هذا هي الحقيقة وراء الاكتئاب عندما يتحول إلى مرض. لدينا شواهد علمية تؤكد على أنه مرض طبي دماغي بسبب خلل في مواد كيميائية في الدماغ هي التي سببت هذه المشاعر والأفكار وهذه المعاناة. هذا الخلل يحتاج إلى علاج دوائي بشكل أساسي بالإضافة إلى علاج نفسي موجه وليس عبارة عن نصائح وإرشادات.
   العودة إلى الطبيب النفسي يجب أن يتم في أقصى سرعة والالتزام بالعلاج الدوائي مهم للغاية. أعلم أن بعض الأدوية تسبب السمنة لكن يمكن إيقاف ذلك عبر حبس النفس عن الاسترسال في الطعام وعبر مزاولة الرياضة التي تخفف الوزن وتعالج هي نفسها المزاج المعكر. كما يمكن الاستعانة بأنواع أخرى من الدواء لا تسبب السمنة.
   هل أنت ضعيفة إيمان؟ قد لا نستطيع إقناع الناس بأن ما تعاني منه هو مرض يحتاج إلى علاج.. وقد لا يهمنا هذا كثيرا.. لكن المهم أن تقتنعي أنت بذلك.. أشبه الاكتئاب بالالتهاب الرئوي.. لو أصيب شخص بالتهاب رئوي وبدأ بالمعاناة من السعال والحرارة فمن غير المنطقي أن أكتفي بالقول له: (توقف عن السعال.. كن قويا ولا تستلم) هذا غير مقبول أبداً.. والأمر نفسه مع الاكتئاب لأنه يأتي بأعراض شعورية وأفكار سلبية لا يمكن إيقافها بالضغط على النفس وحسب.. بل العلاج أولاً ثم العمل على تنفيذ هذه النصائح التي قد تجدي. كما أن العلاج لا يقلل من أهمية التوكل على الله عز وجل واحتساب الأجر عنده.
   أتمنى أن أكون قد أفدتك.. أسأل الله العظيم لك العافية والشفاء.. لك تحياتي وأهلا بك.   



زيارات الإستشارة:4816 | استشارات المستشار: 577


الإستشارات الدعوية

سيري بثبات قلب.. وعزيمة نفس!
عقبات في طريق الداعيات

سيري بثبات قلب.. وعزيمة نفس!

مها بنت مبارك بن محمدالسبيعي 15 - صفر - 1424 هـ| 17 - ابريل - 2003


عقبات في طريق الداعيات

الأفضل أن أتفرغ للعلم وحفظ القرآن!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند2728

الدعوة والتجديد

أعيش حياتي في طيش تام !

عمر بن محمد بن عبدالله1933


استشارات محببة

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !
الاستشارات الاجتماعية

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !

السلام عليكم ورحمة الله كلّ شيء أطلبه من زوجي يقول إنّك تقلّدين...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي94
المزيد

 هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!
الأسئلة الشرعية

هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنّي أعيش مع أمّي وأختي الصغرى...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر94
المزيد

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا  ؟؟
الأسئلة الشرعية

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله أعاني من حساسيّة وزكام خفيف طوال العام...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر95
المزيد

هل هذه تغيّرات طبيعيّة ومراهقة ولا تحتاج إلى علاج ؟!
الإستشارات التربوية

هل هذه تغيّرات طبيعيّة ومراهقة ولا تحتاج إلى علاج ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أخي عمره ستّ عشرة سنة تغيّر فجأة أصبح...

أماني محمد أحمد داود95
المزيد

 ما حكم  كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟

السلام عليكم ورحمة الله 1-ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر96
المزيد

ابنتي في الروضة لا تتكلّم  علما أنّها تعرف كلّ شيء !
الاستشارات النفسية

ابنتي في الروضة لا تتكلّم علما أنّها تعرف كلّ شيء !

السلام عليكم ورحمة الله المشكلة أنّ ابنتي في الروضة لا تتكلّم...

ميرفت فرج رحيم97
المزيد

منذ أن رجعت إلى الصلاة عادت شخصيّتي  إلى ضعفها!
الاستشارات النفسية

منذ أن رجعت إلى الصلاة عادت شخصيّتي إلى ضعفها!

السلام عليكم ورحمة الله أنا عبد الرحمن عمري خمس وعشرون سنة ...

ميرفت فرج رحيم97
المزيد

المشكلة أنّه  ينسى ما يحفظ !!
الإستشارات التربوية

المشكلة أنّه ينسى ما يحفظ !!

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته لي ولد عمره ستّ سنوات بدأ...

فاطمة بنت موسى العبدالله98
المزيد

أميل إلى الانطوائيّة لأنّي لا أشعر بالراحة إلاّ وحيداً !
الاستشارات النفسية

أميل إلى الانطوائيّة لأنّي لا أشعر بالراحة إلاّ وحيداً !

السلام عليكم ورحمة الله لست انطوائيّا لكنّي أميل إلى الانطوائيّة...

ميرفت فرج رحيم98
المزيد

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !
الاستشارات النفسية

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !

السلام عليكم ورحمة الله بدأت مشكلتي منذ أن كنت في الرابعة عشرة،...

أ.عبير محمد الهويشل98
المزيد