الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


06 - جماد أول - 1424 هـ:: 06 - يوليو - 2003

يا أمل.. خذي من اسمك نصيبا لمستقبلك!


السائلة:امل محمد

الإستشارة:سعيد بن سعد الزهراني

قصتي تبدأ من زواجي، حيث تزوجت زواجا سريعا.. وانتهى سريعا.. تقريبا لمدة أسبوعين! لم أكن أظن أن الطلاق سيؤثر علي، مع أني أمام الناس أحـاول أن أظهر كبريائي وكأن شيئا لم يكن، ولكن في داخلي أحس بنزف لجميع مشاعري.. شخصيتي تغيرت، لم أعد أهتم بأحد، أصبحت أكره الكل وأحتقر نفسي وأشعر بأن أقرب قريب لي يكرهني. ومما يؤلمني أن أحدا لم يتقدم لخطبتي، فمن يرضى بمطلقة؟! وأنا الآن لست بالصغيرة.. فأخشى أن يفوتني قطار الزواج، وأنا لا أعترض على قضاء الله وقدره، والحمدلله على كل حال، لكن كيف أستعيد ذاتي السابقة وأطرد القلق؟!


الإجابة

الغالية: أمل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أختي.. عندما قلت: (تزوجت زواجا سريعاً وانتهى سريعاً).. تذكرت المثل القائل "ما أتت به الريح ذهبت به الزوابع"! لقد ذهب ذلك الزواج مع الزوابع، وليذهب طالما أنه لم يصمد، وطالما أنت مازلت هنا تقفين على قدمين، وبعون خالقك ثم بإرادتك وإصرارك سوف يكون المستقبل السعيد. كلام جميل فيه بعض العزاء - هكذا ربما تحدثك نفسك وأنت تقرئين ردي هذا ـ نعم.. هو كلام، لكن استمعي إلى بقيته؛ ففيه الفائدة (إن شاء الله)؛ شريطة أن تضيفي لك من اسم (أمل) نصيبا في قادم الأيام، وأن تصغي إلينا بعين العقل، وليس بعين الانكسار إن كان له عين أصلاً!

أمل:
اقرئي بعقلك، لا بعيونك، ما سوف أذكره في نقاط، ولنا بعدها معك حديث:

أولاً: تذكري قول أحكم الحاكمين في كتابه المبين: {وَعَسَى أَن تَكْرَهُواْ شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ...} الآية .

ثانياً: ليس الطلاق عيبا فسيد البشر سيدنا المصطفى محمد ـ صلى الله عليه وسلم ـ طلق، وتزوج من مطلقة.

ثالثاً: كبرياء الإنسان لا تمس بطلاق أو بما أحله الله وإن كان بغيضاً, كبرياء الإنسان تمس بالحرام أو بفعل ما يصيب الإنسان. ثم إنه من الجميل ألا تعترضي على قضاء الله وقدره؛ فهذا يعبر عن قوة إيمانك، والأجمل أن تتوجهي إليه بالدعاء ثم بالعمل، فمنك الدعاء، ولك منا مثله.

أما العمل فإن أوله هو نهوضك من هذه الكبوة العابرة! ولكن كيف؟ ببساطة أقول لكِ: إنك لا تعانين الآن من قلق على مستقبلك ـ كما ذكرت ـ بقدر ما تعانين من أسر الماضي وعدم قدرتك على الانفتاق منه، تقولين إنك لست صغيرة، هذا جميل.. قد يساعدك ويساعدنا، فالإنسان عندما ينضج عقله وتزداد خبرته وتقوى شكيمته يصبح أكثر قدرة على تحمل الأزمات والتفاعل معها، ومن ثم التغلب عليها.
ابدئي بإعادة ترميم ـ آسف على هذه الكلمة ولكنها الحقيقة ـ أقول: ترميم نفسك بالتفاعل مع الآخرين بمثل ما كنت سابقاً، بالاهتمام بمظهرك، وبالتواصل مع الآخرين، ومع الأحداث الاجتماعية المحيطة بك، وكأن شيئا لم يحدث. غالبي انكسار نفسك وأنت (إن شاء الله) بعيدة عن كل هذا .

رابعاً: يقول المثل: "الضربة التي لا تقسم ظهرك تقويك"، وأظنك تتفقين معي أن ما حدث لك فقط ضربة، نعم أوجعتك، ولكن بعونه تعالى ثم بإرادتك سوف تقويك.

خامساً: تقول الدراسات النفسية إن الطلاق يأتي بعد فقدان الشريك من حيث أكثر الأحداث الحياتية تأثيراً على نفس ومشاعر الإنسان، ذكراً كان أو أنثى؛ لأنه تأثير وقتي، نعم تأثير وقتي...
حديثنا المباشر معك ـ يا أمل ـ يبدأ بنصيحة، وهي: إياك وجلد ذاتك؛ فإن أكثر الجلد إيلاماً هو جلد الذات، ومن قال لك إن أقرب قريب يكرهك؟! ربما هذه من بنات أفكارك أو أحزانك.

لا تستعجلي ـ أختنا الفاضلة ـ فقد خبرتي العجلة وما أتت به من ندامة، وعليك بالتأني ففيها الكثير من السلامة، نصيبك ليس بيدك، في يد خالقك، اسعي إليه بالنهوض من انكسارك، وحينها سوف يبقى معك خالقك بالانتصارات المستمدة من الأذكار، من الأمثال، ومن تذكر ما ذكرته في النقاط الخمس السابقة.

انظري إلى نفسك بعين الرضا التي تقول: إن ما حدث ليس خطيئتك، بل هو قدر الله ثم عدم التوفيق، ارحلي من هذا المكان المظلم الذي أسرت نفسك فيه، ثم تحدثي مع من تثقين في دينه وأمانته وعلمه من أهلك وصديقاتك. وإن صعب الظرف أو أنفت نفسك عن الحديث معهم؛ فإن موقعنا هذا سوف يكون لك فضاءً رحباً ينتظر منك أي استشارة أو استفسار. وبما يوجبه علينا واجب النصح أقول لك: إنك لن تخسري شيئاً لو أنك ذهبت إلى مختصة أو مختص في العلاج والإرشاد النفسي للاستزادة أو الاستشارة.
ولك منا دائماً وأبداً في هذا الموقع خالص الدعاء بأن يحفظك الله ويشرح صدرك ويزيل عنك كربك.



زيارات الإستشارة:3812 | استشارات المستشار: 39


استشارات محببة

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان1889
المزيد

علاقتي بربي صعبة جداً !
الاستشارات النفسية

علاقتي بربي صعبة جداً !

السلام عليكم ورحمة الله
أصبت بالاكتئاب مرّتين منذ ثلاث سنوات...

رانية طه الودية1890
المزيد

أخاف الدخول بعد أيّ رجل إلاّ بعد غسل المرحاض !
الاستشارات النفسية

أخاف الدخول بعد أيّ رجل إلاّ بعد غسل المرحاض !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أتوجّه مشكورة لإمكانيّة عرض...

أ.منال ناصر القحطاني1890
المزيد

مشكلتي تعلق طفلي بكرة القدم!
الإستشارات التربوية

مشكلتي تعلق طفلي بكرة القدم!

السلام عليكم ..
تعلّق الطفل بكرة القدم كثيرا
و قد كان متفوّقا...

فاطمة بنت موسى العبدالله1891
المزيد

أشعر بالقلق من وجود هذا الطفل!
الاستشارات النفسية

أشعر بالقلق من وجود هذا الطفل!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أمّ لأربعة أطفال كتب الله...

رفعة طويلع المطيري1891
المزيد

يريد الزواج فقط لتستمرّ حياته وليس من أجلي!
الاستشارات الاجتماعية

يريد الزواج فقط لتستمرّ حياته وليس من أجلي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري خمس وعشرون سنة متخرّجة...

سلوى علي الضلعي1891
المزيد

كلّما فكّرت في الدراسة أشعر بقلق شديد !
الاستشارات النفسية

كلّما فكّرت في الدراسة أشعر بقلق شديد !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالب أولى ثانوي عمري ستّ...

رفعة طويلع المطيري1891
المزيد

أيّ شيء  يشتريه لي لابدّ أن يشتري لأمّه وأخواته !
الاستشارات الاجتماعية

أيّ شيء يشتريه لي لابدّ أن يشتري لأمّه وأخواته !

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ..
أحبّ أن تساعدوني...

منيرة بنت عبدالله القحطاني1891
المزيد

أنا حامل في الشهر السادس أمرّ بحالة قلق فظيعة وأفكار سلبيّة !
الاستشارات النفسية

أنا حامل في الشهر السادس أمرّ بحالة قلق فظيعة وأفكار سلبيّة !

السلام عليكم ورحمة الله أنا حامل في الشهر السادس أمرّ بحالة...

رفعة طويلع المطيري1891
المزيد

 الناس سعداء لماذا أنا لست مثلهم سعيدة !
الاستشارات النفسية

الناس سعداء لماذا أنا لست مثلهم سعيدة !

السلام عليكم ورحمة الله أنا أمّ لطفلين عمري ثمان وعشرون سنة،...

رفعة طويلع المطيري1891
المزيد