الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


12 - ربيع الآخر - 1430 هـ:: 07 - ابريل - 2009

أنا أخاف من تخيلاتي!


السائلة:أ.ر

الإستشارة:خليل بن إبراهيم القويفلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
 عمري 20 سنة من مصر، في السنة الثالثة بالجامعة.
 أشعر منذ وقت ليس بالقليل أنني أتخيل حدوث أشياء! و أشعر كثيرا بالذنب ولدي وساوس من أشياء كثيرة، و أحيانا لا أفعل شيئا غير البكاء.
 وقد أبكي وأنا بالشارع أو المواصلات دون قصد، ولكني أجد الدموع تنهمر وبشدة، و أحيانا لا أحب أن أجلس مع الناس، و أفضل أن أكون وحدي!
 مع العلم أني ليس لدى إخوة أو أخوات؛ فأنا وحيدة أمي.
 وأبي توفاه الله وأنا بعمر ستة شهور.
 و أنا أعيش مع أمي، وهى منذ أن توفى أبى وهى تعمل، وأنا بالبيت وحدي.
 أحيانا أتخيل حدوث أشياء حولي، حتى أني أحيانا أصل لدرجة أني لا أستطيع المذاكرة.
 وأخاف من تخيلاتي وأنام.
 وأحيانا أحس بالضيق الشديد وعدم قدرتي على التنفس بالبيت.
 وعند خروجي تتحسن حالتي وأحيانا عند وجودي خارج البيت أشعر برغبة في عدم الرجوع.
أتمنى ألا أكون قد أطلت على سيادتكم.
 وأتمنى أن تفيدوني، و جزاكم الله كل خير.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
يظهر أن لديك وقت فراغ كبير، وهذا يؤدي إلى الملل والسآمة وكثرة توارد الخواطر غير المريحة، وربما يشعر الشخص بالاكتئاب لبعض الوقت.
 ننصحك بشغل وقت فراغك قدر الإمكان بالتواصل مع أرحامك وصديقاتك.
 و ممارسة الهوايات أو المشاركة في أعمال تطوعية وخيرية، الالتحاق بإحدى دور تحفيظ القرآن وغيرها.
 وقبل ذلك كله الإكثار من الدعاء، وعند عدم الشعور بالتحسن زيارة أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية، فقد تكون تلك أعراض اكتئاب أو تحتاج إلى علاج دوائي.
نسأل الله لك التوفيق.



زيارات الإستشارة:2690 | استشارات المستشار: 415


الإستشارات الدعوية

هل هذا عقاب أم اختبار؟
الدعوة والتجديد

هل هذا عقاب أم اختبار؟

بسمة أحمد السعدي 09 - جمادى الآخرة - 1430 هـ| 02 - يونيو - 2009

وسائل دعوية

نخطط لنصح البنات الغير مستقيمات ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2953




استشارات إجتماعية

أخي كان يتابع برامج مخلة ومقاطع منحطة!
البنات ومشكلات الأسرة

أخي كان يتابع برامج مخلة ومقاطع منحطة!

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف 23 - رجب - 1434 هـ| 01 - يونيو - 2013

البنات والحب

قلبي يحترق لأني أريده ولا أريد الحرام!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير3144



الزوجة وهاجس الطلاق

أفكر بالطلاق!!

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2007

استشارات محببة

كيف أنقذ نفسي من هذه الوساوس .. لقد تعبت كثيرا منها ؟!
الاستشارات النفسية

كيف أنقذ نفسي من هذه الوساوس .. لقد تعبت كثيرا منها ؟!

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته قسم الاستشارات تحيّة طيّبة...

رانية طه الودية47
المزيد

 ما حكم  كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟

السلام عليكم ورحمة الله 1-ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر48
المزيد

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !
الأسئلة الشرعية

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أدعو دائما بالزواج والذرّية...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر48
المزيد

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا  ؟؟
الأسئلة الشرعية

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله أعاني من حساسيّة وزكام خفيف طوال العام...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر48
المزيد

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!
الأسئلة الشرعية

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أنا أصوم القضاء ، قبل أن يؤذّن المؤذّن...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر49
المزيد

 هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!
الأسئلة الشرعية

هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنّي أعيش مع أمّي وأختي الصغرى...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر49
المزيد

اخشى انه اختلط المني مع المذي وانا لا اعرف المني!
الأسئلة الشرعية

اخشى انه اختلط المني مع المذي وانا لا اعرف المني!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله عنّا خير الجزاء وجعل...

د.مبروك بهي الدين رمضان49
المزيد

ابنتي في الروضة لا تتكلّم  علما أنّها تعرف كلّ شيء !
الاستشارات النفسية

ابنتي في الروضة لا تتكلّم علما أنّها تعرف كلّ شيء !

السلام عليكم ورحمة الله المشكلة أنّ ابنتي في الروضة لا تتكلّم...

ميرفت فرج رحيم50
المزيد

المشكلة أنّه  ينسى ما يحفظ !!
الإستشارات التربوية

المشكلة أنّه ينسى ما يحفظ !!

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته لي ولد عمره ستّ سنوات بدأ...

فاطمة بنت موسى العبدالله51
المزيد

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !
الاستشارات الاجتماعية

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !

السلام عليكم ورحمة الله كلّ شيء أطلبه من زوجي يقول إنّك تقلّدين...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي51
المزيد