الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


18 - رجب - 1429 هـ:: 21 - يوليو - 2008

كيف أتخذ القرار؟


السائلة:سمر س س

الإستشارة:ياسر بن عبد الكريم بكار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
لا أدري ماذا أصنع بنفسي لأثبت على قرار، أخاف دائما من اتخذ قرار غير صحيح وفقط زوجي وأنا متوترة دائما وقلقه ولا أشعر بسعادة وأخاف من المستقبل أن أحتاج إلى أحد..


الإجابة

الأخت الكريمة.. السلام عليكم ورحمة الله..
مرحبا بك في موقع (لها أون لاين) وأهلا وسهلا..
    الخوف من اتخاذ القرار أمر شائع للغاية.. فكم سمعت هذه الشكوى من رجال ونساء.. والأمر كما يبدو ناجم عن نشأتنا في بيت يكثر فيه النقد لأي فكرة أو قرار.. في بيت حريص على أن يتخذ الجميع القرار الصحيح.. في بيت لا يسمح بالخطأ أو التجربة أو المحاولة. هذه النشأة جعلتنا نحمل فكرة ونقتنع بها بقوة.. مفادها بأنه يجب ألا نخطئ.. يجب أن نكون على الصواب دائما.. أو أننا لم نعط الفرصة للتجربة والخطأ والتعلم من خطأنا.
    والغريب عندما تراجعين سير العظماء تجدين أنهم ارتكبوا أخطاء كبيرة لكنهم كانوا يحّولون كل خطأ إلى تجربة ودرس. وعلى ركام الأخطاء والتجارب غير الكاملة صنعوا خبرة وحكمة قادتهم للنجاح.
   والخبر السار هنا هو أن كل أولئك الذين كانوا قلقين حول قدرتهم على اتخاذ القرار عندما واجهوا موقفاً صعباً ترددوا ثم أقدموا وفعلوا ما أدهشهم وأدهش الناس من حولهم..
   سيدتي.. نصيحتي هنا أن: انتبهي من النقد الخفي لذاتك.. من الحديث السلبي (أنا قاصرة.. لست قادرة على فعل شيء.. لا فائدة مني..) وهكذا.. اسمحي لنفسك أن تخطئ ودافعي عن ذلك بقوة.. اقنعي نفسك أولاً بذلك وهدئي من روعها.. وأخبري الجميع بذلك دون تردد..
   لم أفهم ما الذي تقصدين بأنك متوترة ولا تشعرين بسعادة وتخافين أن تحتاجي إلى أحد في المستقبل.. أرجو أن توضحي ذلك أكثر.. لكني أدفعك هنا إلى تضعي برنامجاً كاملا لتطوير نفسك عقلياً ونفسياً.. ليس لمواجهة خطر المستقبل بل لكي تشعري بقيمتك وأهميتك أكثر, وتشاركي بفعالية وبإيجابية في حياتك وحياة الناس من حولك..
   ختاماً: حياتنا صنع أيدينا.. صنع أفكارنا ونحن المسئولون عنها بالكامل وليس لأحد الحق في توجيهها كما يريد.. تقبلي تحياتي وتمنياتي لك بحياة هانئة.. ومرحبا بك في موقع (لها أون لاين).    



زيارات الإستشارة:2753 | استشارات المستشار: 577


الإستشارات الدعوية

هل يجب على المرأة أن تبلغ العلم الذي تعلمته؟
وسائل دعوية

هل يجب على المرأة أن تبلغ العلم الذي تعلمته؟

الشيخ.عادل بن عبد الله باريان 25 - ذو الحجة - 1429 هـ| 23 - ديسمبر - 2008


الدعوة والتجديد

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )2150



استشارات محببة

هل يعوّضني الإنترنت عن حنان أمّي!
الاستشارات النفسية

هل يعوّضني الإنترنت عن حنان أمّي!

السلام عليكم ورحمة الله هل يعوّضني الإنترنت عن حنان أمّي .... أحببت...

ميرفت فرج رحيم185
المزيد

هل أقبل بالوظيفة أو أتفرغ لمساعدة أمي ؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أقبل بالوظيفة أو أتفرغ لمساعدة أمي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله أنا متديّنة ولكنّي...

منيرة بنت عبدالله القحطاني185
المزيد

وسواس الموت يلازمني بعد وفاة والدي !
الاستشارات النفسية

وسواس الموت يلازمني بعد وفاة والدي !

السلام عليكم ورحمة الله بدأت الأعراض بعد وفاة والدي بشهرين...

رانية طه الودية185
المزيد

هل لهذا التخصّص مستقبل وظيفي مرتفع وناجح ؟!
الإستشارات التربوية

هل لهذا التخصّص مستقبل وظيفي مرتفع وناجح ؟!

السلام عليكم ورحمة الله سأتقدّم إن شاء الله للجامعة هذه السنة،...

فاطمة بنت موسى العبدالله185
المزيد

أخاف إن فسخت خطوبتي أن أندم  ولا أجد رجلا يناسبني !
الاستشارات الاجتماعية

أخاف إن فسخت خطوبتي أن أندم ولا أجد رجلا يناسبني !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر خمسا وعشرين سنة...

مالك فيصل الدندشي185
المزيد

أخاف أن  يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !
الاستشارات الاجتماعية

أخاف أن يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا فتاة شاطرة سألتحق بجامعة...

رانية طه الودية185
المزيد

مشكلتي مع زوجي له علاقات قديمة مع النساء!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي مع زوجي له علاقات قديمة مع النساء!

السلام عليكم ورحمة الله
عمري أربع وعشرون سنة وزوجي أربع وثلاثون...

جميلة بخيتان الحربي186
المزيد

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
الاستشارات الاجتماعية

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي186
المزيد

الفقاعات و مخارج الحروف ليست وهما فهل أكمل صلاتي ؟!
الأسئلة الشرعية

الفقاعات و مخارج الحروف ليست وهما فهل أكمل صلاتي ؟!

السلام عليكم ورحمة الله يا شيخ - أعاني من مشكلة منذ حوالي سنتين...

د.فيصل بن صالح العشيوان186
المزيد

أصبحت أبكي بدون سبب طوال الوقت .. ما الحلّ ؟!
الاستشارات النفسية

أصبحت أبكي بدون سبب طوال الوقت .. ما الحلّ ؟!

السلام عليكم ورحمة الله بدأت مشكلتي وعمري ثلاث عشرة سنة ،...

ميرفت فرج رحيم186
المزيد