الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


06 - شعبان - 1428 هـ:: 20 - أغسطس - 2007

كيف أغير حياتي؟!


السائلة:حليمة م س

الإستشارة:خليل بن إبراهيم القويفلي

السلام عليكم...
وجزاكم الله خيرا على الموقع..
أنا مشكلتي كالتالي لست أعرف ماذا أفعل في حياتي تعجبني الحياة المثالية بس لا أقدر أن أعيشها, ظروفي لا تساعد ما كملت دراستي فقط معي الثانوي, مع أني كنت أحب أن أكون دكتورة وذات مكانة مرموقة ومستقلة ماديا لكن ما قدرت, ما تزوجت مع أن عمري 33سنة و كنت أتمنى الزواج من عمر 23 ولكن اشتغلت في مشروع صغير لأهلي وما نجحت لأنه شركة ما في اتفاق وسيولة, خسرت أنا من مالي الخاص, ولا أعرف كيف أطلع منه ,وكنت أحب أن أكون مسؤولة من أبي رحمه الله لكنهم حملوني مسؤوليتهم, وكذلك إخواني للحين أساعدهم, وأريد أن أحس أني مسؤولة من أحد يخاف علي ويحميني ويقف معي في الشدائد!
دائما حزينة وأحب العزلة ما أتحمل الناس,أحس كأني مالي حظ , أستغفر الله مع أني مؤمنة وأخاف الله ,أريد أن أغير حياتي إلى الأحسن لكني لا أعرف كيف!
تعبت ساعدوني الله يجزيكم الجنة.


الإجابة

أولاً: من الواضح أن فيك خير كثير، ومع ذلك تمرين بفترات صعبة جداً لدرجة أن كثرة النوائب قد بدأت تؤثر في طريقة التفكير، وهذا له علاقة وثيقة بالشعور بالاكتئاب والإحباط والوهن، لأن كل منهما يؤدي إلى الآخر.. إما بالزيادة أو بالنقصان.. تماماً مثل المصارع في حلبة المصارعة بعد عدة ساعات من الجهد العنيف، يبدو عليه الضعف والوهن.. ولكن بمجرد أن يفكر في الفوز والجائزة أو الغضب من خصم تدب فيه روح القتال مرة ثانية، حتى وإن خسر معظم أو جميع مبارياته فإن الأجر المادي الذي يؤمله من وراء تلك المباريات تجعله يستمر في تحدي الصعاب.
ثانياً: هنا يأتي السؤال:
هل ستسألين يوم القيامة لماذا نتائج أعمالك كانت فاشلة أو ناجحة؟ أم سيكون السؤال عن طبيعة المكسب إذا قدر لك ذلك؟ عن طبيعة عملك من طريق الحلال أو الحرام؟ نعم هذا هو السؤال؟ ولكن النتائج فإن الله سبحانه وتعالى تولاها بنفسه، وقد أعطى كل إنسان ما كتبه له في هذه الدنيا، وقد يعيش الكثير منا ولم يحقق معظم آماله لأنها لا تنتهي عند حد.
فالرسول عليه الصلاة والسلام يقول: "انظروا إلى من هو أدنى منكم فإنه أجدر ألا تزدروا نعمة الله عليكم" أو كما قال عليه الصلاة والسلام، وذلك في أمور الدنيا فقط.
أنت حصلت على الثانوية وآمالك أن تصلي إلى الدكتوراة، وهذا جيد إذا توفرت الظروف التي تناسب تلك الأمنية، ولكن ماذا لو عرفت أن هناك مئات الآلاف من الفتيات في نفس عمرك لم يدخلن المدارس بسبب ظروفهم الاجتماعية أو أقعدهن المرض؟
ومع ذلك فإن الله تعالى يقول: "يا أيها الإنسان إنك كادح إلى ربك كدحاً فملاقيه" يجب علينا أن نعمل ونخطط.. والنتائج مهما كانت فهي ليس بأيدينا ولسنا مسؤولين عنها، ولكنا نؤمل في الله خيراً.. والتسخط مما كتبه الله لا يحل المشكلة، ويؤدي إلى غضب الله (نعوذ بالله من ذلك)، وكذلك تورث المشاكل النفسية بسبب عدم قبول النتيجة أو القناعة بالوضع الحالي (مهما كانت درجة هذه الحال).
ثالثاً: أنصح كل من وصلت حالته النفسية إلى الشعور بالإحباط والاكتئاب بسبب مثل تلك الأوضاع الاجتماعية بالآتي:
1ـ عدم الإكثار من لوم النفس وتأنيب الضمير لأن ذلك يزيد المشكلة تعقيداً.
2ـ الإكثار من الدعاء وتحري الأسباب التي توطئ لإجابة الدعوة وتجنب الأسباب حتى تمنع الإجابة.
3ـ صلة الأرحام.
4ـ استشارة قريب أو صديق (مهم جداً).
5ـ زيارة طبيب أو أخصائي نفسي إذا زادت الأفكار السلبية واشتدت الأعراض.. فلربما يكون السبب وجود مرض الاكتئاب وعلاجه متيسر ولله الحمد.
نسأل الله لكم التوفيق والسداد..



زيارات الإستشارة:7034 | استشارات المستشار: 415


ما رأيكم  في حبوب  feroglobin  b12  للثعلبة؟
الأمراض الجلدية

ما رأيكم في حبوب feroglobin b12 للثعلبة؟

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود7165
هل أستخدم حبوب الحلبة لعلاج النحافة؟
طرق زيادة الوزن

هل أستخدم حبوب الحلبة لعلاج النحافة؟

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان51906

الإستشارات الدعوية

سيري بثبات قلب.. وعزيمة نفس!
عقبات في طريق الداعيات

سيري بثبات قلب.. وعزيمة نفس!

مها بنت مبارك بن محمدالسبيعي 14 - صفر - 1424 هـ| 17 - ابريل - 2003

الدعوة في محيط الأسرة

أمي لا تصلي!

د.رقية بنت محمد المحارب8479


وسائل دعوية

هذه الفتاة تقيم علاقة مع شاب فكيف أنصحها؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6298


استشارات محببة

كيف أعلِم أختي بحكمة؟
الإستشارات التربوية

كيف أعلِم أختي بحكمة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأخيرا قررت أن أطلب الاستشارة،...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان2419
المزيد

أولادي لا يتعاملون معي كأم!
الإستشارات التربوية

أولادي لا يتعاملون معي كأم!

السلام عليكم ورحمة الله..rnجزاكم الله خيرا على جهودكم وبارك فيكمrnلدي...

د.سعد بن محمد الفياض2419
المزيد

ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!
الإستشارات التربوية

ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!

السلام عليكم..
لدي بنت عمرها تسع سنوات وتدرس بالصف الرابع...

فاطمة بنت موسى العبدالله2419
المزيد

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!
الإستشارات التربوية

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!

السلام عليكم.. أشيروا علي.. ابنتي عمرها 3 سنوات أحاول تحفيظها...

عزيزة علي الدويرج2419
المزيد

طفلي يعضّني كثيرا ويشدّ شعره!
الإستشارات التربوية

طفلي يعضّني كثيرا ويشدّ شعره!

السلام عليكم .
عندي طفل عمره سنتان وكان هادئا في صغره ،...

فاطمة بنت موسى العبدالله2419
المزيد

ابني على لا يعرف والده ويسأل عنه فبماذا أجيب ؟
الإستشارات التربوية

ابني على لا يعرف والده ويسأل عنه فبماذا أجيب ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أودّ استشارتكم بخصوص سؤال سأله...

فاطمة بنت موسى العبدالله2419
المزيد

هناك مشكلة في تحديد أيّام العادة الشهريّة!
الأسئلة الشرعية

هناك مشكلة في تحديد أيّام العادة الشهريّة!

السلام عليكم عندما يكون هناك مشكلة في تحديد أيّام العادة الشهريّة...

د.مبروك بهي الدين رمضان2419
المزيد

أهلي يحبّون تزويجي غصبا عنّي خصوصا أمّي!
الاستشارات الاجتماعية

أهلي يحبّون تزويجي غصبا عنّي خصوصا أمّي!

السلام عليكم ..
أهلي يحبّون تزويجي غصبا عنّي خصوصا أمّي ،...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2419
المزيد

كيف أتغلب على الخمول والنعاس؟
الاستشارات النفسية

كيف أتغلب على الخمول والنعاس؟

السلام عليكم ..
كيفيّة التغلّب على الخمول والنعاس الناتج...

ميرفت فرج رحيم2419
المزيد

هل أطلّقها أو أصبر إكراما لأهلها؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أطلّقها أو أصبر إكراما لأهلها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أعاني من مشكلة أقف عندها...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2419
المزيد