الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


17 - شوال - 1434 هـ:: 24 - أغسطس - 2013

أحيانا أصاب باكتئاب فأنقطع عن الصلاة والكلام!


السائلة:نور

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا فتاة في الخامسة عشر من العمر مشكلتي باختصار أنني كنت غير قريبة من الله إذ أنني لم أصلي منذ بلوغي وكنت أمارس العادة السرية إلا أن الله هداني منذ فترة قصيرة فأصبحت أداوم على الصلاة وانقطعت عن ممارسة العادة بعد أن علمت بحرمتها مشكلتي أنني أحيانا تأتيني حالات أصاب فيها بالكآبة إذ أنني أحدق إلى الفراغ لساعات طويلة ولا أتكلم مع أحد وأنقطع عن الصلاة في ذلك الوقت وتأتيني هذه الحالة يومين كحد أقصى في كل شهر فأقضي بعد انتهاء الحالة الصلوات التي فاتت وأنا أستغرب من نفسي كأنني أكون منومة ساعدوني رجاء ما هي هذه الحالة التي تأتيني أجيبوني رجاء بأسرع وقت ممكن.. وجزاكم الله كل خير.


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
إلى فتاتي العزيزة نور..
من المستعبد أن يسير كل شيء بشكل سيء على طول الوقت.
وهذه هي شخصية الإنسان بين صعود وهبوط وفرح وحزن انتصار وفشل.. فلا تجعلي الأفكار السيئة تقودك إلى أن كل شيء ييسر نحو الأسوأ لابد من تركيز الوعي في موقف إيجابي تشعرين به بالإنجاز لابد من ممارسة بعض الأنشطة والمهارات الذهنية التي تشغل وقت فراغك وخاصة قبل الخلود للنوم شيء جيدا قراءتك التي ذكرت عن من يترك الصلاة ولكن ما مضى فات فلا تفكري في كل السلبيات التي فعلتيها وحتى هذه العادة القبيحة لا تذكريها في ذاكرتك لأنها من الأشياء الهدامة لشخصية الإنسان فكل ذلك قد ذهب وانقضى وإياك والتقصير في الصلاة فإن التقصير فيها مصدر الهموم والأحزان وباب للأزمات النفسية عليك بممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي فهي تساعدك على التأمل.
تعلمي أن تحبي نفسك ولديك احتياجات نفسية لابد من تلبيتها بالشكل الإيجابي . الانتظام والمواظبة تزودك بالاستفادة وتطوير شخصيتك والتخلص من أي اضطراب نفسي طارئ عليك، وحاولي ألا تزيدي من الضغوط في حياتك حتى لا تعاني من أي ضغط نفسي. فتعلمي أن تنعمي بهدوء نفسي فما أنت فيه هو أخف أنواع القلق الذي يتسبب في مزاج هابط لا يمنعك من السير في حياتك الطبيعية وهذا ما تعانيه عليك حبيبتي بفعل ما ذكرته لك وإن شاء الله سوف تكونين بخير وتابعينا بجديد ما لديك على موقعنا المتميز..
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:1871 | استشارات المستشار: 688


الإستشارات الدعوية

المعين للداعية في دعوة الكبير
مناهج دعوية

المعين للداعية في دعوة الكبير

بسمة أحمد السعدي 21 - شعبان - 1420 هـ| 30 - نوفمبر - 1999

الاستشارات الدعوية

علي كفارة يمين فكيف أخرجها؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند3828


الدعوة في محيط الأسرة

الصلاة عماد الدين

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان7705


استشارات محببة

والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!
الاستشارات الاجتماعية

والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!

السلام عليكم و رحمة الله أنا فتاة عمري ثلاث وثلاثون سنة .. كنت...

د.سميحة محمود غريب764
المزيد

زوجي كثير الكذب ويقوم بنقل جميع أسرار بيتي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي كثير الكذب ويقوم بنقل جميع أسرار بيتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر ثلاثا...

سلوى علي الضلعي764
المزيد

أفكّر في الطلاق ولكن خوفي أن أحنّ إليه يوما من الأيّام!
الاستشارات الاجتماعية

أفكّر في الطلاق ولكن خوفي أن أحنّ إليه يوما من الأيّام!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ، أصابني برود من...

أ.سماح عادل الجريان764
المزيد

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!
الاستشارات الاجتماعية

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!

السلام عليكم .. أنا ربّة منزل لا أعلم ما أريد عندي كثير من...

أ.سماح عادل الجريان764
المزيد

خطيبي رجل طيّب لكنه يريد امرأة خاضعة ذليلة!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي رجل طيّب لكنه يريد امرأة خاضعة ذليلة!

السلام عليكم أنا امرأة مطلّقة ،تقدّم لخطبتي رجل مطلّق ،وعندما...

أماني محمد أحمد داود764
المزيد

ماذا أختار الزواج أم كفالة اليتيم ؟
الاستشارات الاجتماعية

ماذا أختار الزواج أم كفالة اليتيم ؟

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا فتاة عزباء عمري ثمانية...

تسنيم ممدوح الريدي765
المزيد

مطلّق طلقتين  ومن شروطه أن أستقيل من عملي !
الاستشارات الاجتماعية

مطلّق طلقتين ومن شروطه أن أستقيل من عملي !

‏السلام عليكم ورحمة الله خطبني رجل مطلّق طلقتين، مطلبه أنّي...

أماني محمد أحمد داود765
المزيد

كلّ شيء بعناد حتّى ملابسي لا تغسلها !
الاستشارات الاجتماعية

كلّ شيء بعناد حتّى ملابسي لا تغسلها !

السلام عليكم ورحمة الله أحسّ أنّ زوجتي لا تحبّني منذ بداية الزواج...

د.خالد بن عبد الله بن شديد765
المزيد

زوجي شديد الانتقاد.. كرّهني في نفسي وأهلي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي شديد الانتقاد.. كرّهني في نفسي وأهلي!

السلام عليكم .. تزوّجت وعمري ثمانية عشر عاما وقد أرغمني والدي...

منى محمد الكحلوت 765
المزيد

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!

حضرة المستشارة د.فاطمة السلام عليكم أنا أمّ لأربعة أطفال...

فاطمة بنت موسى العبدالله765
المزيد