ست قواعد أساسية للتعامل مع النزاعات في العلاقات (1/2)

تحت العشرين » اختراق
17 - ربيع الآخر - 1439 هـ| 04 - يناير - 2018


يجب دائما وضع قواعد أساسية لجعل النقاشات ممتعة وآمنة بين أي طرفين. فمعظم الأزواج أو الأصدقاء ينظرون إلى الحوار والمناقشة على أنها سبب للعذاب ودمار العلاقة، وذلك لأن جهودهم عادة ما تكون بلا جدوى بل وتجلب خيبة الأمل والألم؟ لذلك قبل أن تبدأ في التفاوض في أمر ما: يجب وضع بعض القواعد الأساسية للتأكد من أن تسير الأمور على ما يرام.

 

1- حاول أن تكون مبتهجا وإيجابيا أثناء النقاشات:

من السهل أن تبدأ نقاشا في قضية ما، وأنت في مزاج جيد، ولكن عند الغوص في قلب المشاكل، قد ينقلب الحال وتصبحي مستعدة لردود فعل عاطفية سلبية. كما قد يبدأ شريكك ـ زوجا كان أم صديقا أو زميل عمل ـ بالشعور بعدم الارتياح حيال أي شيء مما تقول. في الواقع يمكن القول إن المناقشة تكون انتهت عندما يبدأ أحد الطرفين بالانفعال السلبي. حاول أن تكون إيجابيا ومبهجا وصبورا، خاصة إذا كان الطرف الآخر شخصا صعبا.

 

2- يجب الاهتمام بالأمان والسلامة النفسية والجسدية، وكذلك عدم وضع طلبات أو إظهار عدم الاحترام وإن كان الطرف الآخر كذلك:

إذا خرجت منك عبارة مزعجة وإن كانت جيدة في ظاهرها لكن معناها مبطن، وقد تقصد بها إثارة الطرف الآخر، فإنك قد وقعت في أخطر مراحل النقاشات. فإذا كان رد فعل الطرف الثاني يضر بمشاعرك، فإنك غالبا ما ستميل إلى الانتقام وحجتك أصبحت قوية. فإن لم تبذل جهدا لمقاومة ذلك الشعور السلبي، فإن الجدال سيتحول إلى حجة عقيمة. أما إذا استطعت أن تبقي كل طرف آمنا سليما، سوف تكون قادرا على استخدام ذكائك لمساعدتك على إجراء التغييرات التي تحتاجها على حد، سواء لتحقيق شيء مما يمكن تحقيقه لإظهار وجهة نظرك بسلام.

 

3- إذا وصل الطرفان لطريق مسدود، كأن يبدأ أحد الطرفين بتقليل احترام الآخر، يجب عندها وقف النقاش فوراً وتأجيله لوقت آخر:

عندما لا يمكن حل مشكلة ما في وقت معين، فهذا لا يعني أن الحل أصبح مستحيلا. لا تدع المأزق الصعب يمنعك من إعطاء نفسك فرصة للتفكير في هذه المسألة. إن السماح لنفسك بأخذ قسط من الراحة، والابتعاد عن السلبية سيكون له دور كبير بل مدهش في إصلاح المسألة في وقت لاحق، بعد هداية النفوس وزوال الغضب.

والبقية تأتي في الجزء الثاني...

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 المصدر: cnb.com

روابط ذات صلة


المقالات المنشورة تعبر عن رأى كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأى لها أون لاين


ترجمة: إيمان سعيد القحطاني

بكالوريوس لغات وترجمة- لغة انجليزية

الدورات العلمية:
دورات متعدده في تحفيظ القرآن وعلومه
دورة مهارات التفكير
دورة التعلم التعاوني
اجتياز اختبار التويك
دورة الجودة

الخبرات العملية:
برنامج المعلمة الصغيرة التابع لإدارة تعليم الرياض لعامي 1422 – 1423هـ .
العمل كمعلمة في مدارس الرواد الأهليه 1329-1430 (2009).
العمل كمدربة لغة انجليزية في شركة الخليج للتدريب مركز دايركت انجلش منذ نوفمبر 2009 وحتى أغسطس 2012.
العمل ضمن هيئة تدريس السنه التحضيرية بجامعة الأميرة نورة لمدة شهر- نوفمبر 2010
العمل كمترجمة في موقع لها أون لاين الالكتروني من سبتمبر 2012- حتى الآن
الإشراف على طالبات كلية اللغات والترجمة- جامعة الأمير سلطان خلال تطبيقهن العملي في موقع لها أون لاين
المشاركة بمحاضرات لغة انجليزية خلال برنامج تميزي للفتيات التابع لمركز لها للتدريب في صيف 1433هـ
المشاركة في برامج أخرى في مركز لها للتدريب

مقالات منشورة:
مقال بعنوان ( معلمتي) في مجلة الملتقى الصادرة من مركز الأمير سلمان الاجتماعي- 1420هـ
مقال بعنوان (إلى مدير الجامعة ) في جريدة الرسالة الصادرة عن جامعة الملك سعود بالرياض.
مقالات عديدة مترجمة في موقع لها الاكتروني
ترجمة عبارات إسلامية وفكرية كتغريدات في حساب موقع لها الرسمي على تويتر


تعليقات
فضلا شاركنا بتعليقك:
  • كود التحقيق *:
    لا تستطيع قراءة الكود? click here للتحديث

هناك بيانات مطلوبة ...