دراسة: تناول النساء الحوامل أطعمة غنية بالألياف يقل خطر إصابة أطفالهن بالربو والحساسية

أحوال الناس
17 - ربيع الآخر - 1439 هـ| 04 - يناير - 2018


1

الرياض لها أون لاين

كشفت دراسة أجراها باحثون بجامعة جوتنبرج السويدية: أن الأطعمة الغنية بالألياف، تحافظ على صحة القولون، وتقي من التهاب الأمعاء.

وطبقاً للدراسة، تشمل الأطعمة الغنية بالألياف: خضروات مثل: الجزر، والبطاطس، والسبانخ، والبروكلي، والكوسا، والخس، والباذنجان، والملفوف، كما تشمل فواكه مثل: الموز والتفاح، والفراولة، والخوخ، والبرتقال، وحبوب وبقوليات مثل: القمح، والبازيلاء، والعدس، والفاصوليا، والفول، والحمص.

ورصد الباحثون في دراستهم تأثير الأطعمة الغنية بالألياف على صحة الأمعاء والقولون لدى الفئران.

ووجدوا أن الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف: يحمي الطبقة السطحية من الغشاء المخاطي للقولون من التدهور، ويقي الأشخاص من الالتهاب الأمعاء.

وأضافت: أن الفتيات اللاتي يتناولن الأطعمة الغنية بالألياف بكثرة، خلال فترة المراهقة ومرحلة الشباب، يصبحن أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي في المستقبل.

ووفق الدراسات: فإن النساء اللاتي يتناولن أطعمة غنية بالألياف بكثرة أثناء الحمل، يقل خطر إصابة أطفالهن بمرض الربو، وحساسية الشعب الهوائية.

وكانت دراسات سابقة كشفت: أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف، يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالتهاب مفصل الركبة، وهشاشة العظام.

روابط ذات صلة


المقالات المنشورة تعبر عن رأى كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأى لها أون لاين



تعليقات
فضلا شاركنا بتعليقك:
  • كود التحقيق *:
    لا تستطيع قراءة الكود? click here للتحديث

هناك بيانات مطلوبة ...