لها أون لاين » تحت العشرين » اختراق

كيف تكسبين بر والديك وصلة أقاربك بـ8 خطوات

في ديننا الإسلامي الحنيف، وفي أحاديث السنة النبوية التي ذُكرت أهمية صلة الرحم وبر الأهل والأقارب، حيث أمرنا الله تعالي في كتابه بالإحسان إليهم في قوله تعالى: (وَاعْبُدُوا اللَّهَ وَلَا تُشْرِكُوا بِهِ شَيْئًا وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا وَبِذِي الْقُرْبَى وَالْيَتَامَى وَالْمَسَاكِينِ وَالْجَارِ ذِي الْقُرْبَى وَالْجَارِ الْجُنُبِ وَالصَّاحِبِ بِالْجَنْبِ وَابْنِ السَّبِيلِ وَمَا مَلَكَتْ أَيْمَانُكُمْ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ مَنْ كَانَ مُخْتَالًا فَخُورً …

أهم صفات الفتاة الواثقة من نفسها

هل تعرفين ما هي صفات الفتاة الواثقة بنفسها؟ وهل أنتِ واثقة من نفسك؟ إن كنتِ كذلك: فلا بد أن لديك شعورا إيجابيا طالما أنه لم يتخط حد الغرور. …

7 أشياء لا تفوتيها وأنت فتاة قبل الزواج

الفتيات أمامهن سنوات قليلة، ويتحولن إلى نساء متزوجات، لديهن مسؤوليات، تبدأ منذ أول يوم زواج، وربما قبل ذلك في الإعداد للزواج وغيرها. …

لا تجعلي نفسك حبيسة الهاتف الذكي

من منا لا يمتلك هاتفًا يقضي معظم ساعات يومه في استخدامه؟ فالهواتف الذكية أصبحت هي الثقافة الأكثر انتشارًا في العالم مؤخرًا. ولكن هل ستبقين حبيسته أنت أيضاً؟ …

هوايات خاصة بالفتيات

في عصرنا الحالي: أصبحت الفتيات تلجأ إلى مواقع التواصل الاجتماعي، والإنترنت وتقضى الكثير من الوقت في استخدام الوسائل التكنولوجية الحديثة، من هواتف وأجهزة إلكترونية تهدر الوقت بشكل كبير، …

لمن تلجأ الفتاة عندما لا تستطيع البوح لوالديها

هناك بعض الآباء والأمهات ممن يتخذون الأسلوب التعسفي والضرب والعقاب كأسلوب للتعامل مع بناتهم، وينعكس ذلك بشكل سلبي على الفتيات فيما بعد، حيث تنشأ الفتاة بشخصية ضعيفة، …

الأخصائية آمال شويدح: "من يسئ استخدام مواقع التواصل بحاجة لعلاج وتطوير للذات"

أصبح من الصعب تجنب استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، في ظل انكباب كافة فئات المجتمع على استخدامها، ولكونها كأي وسيلة اتصال لها إيجابياتها وسلبياتها، يحتم على المستخدم إدارك آلية التعامل مع التجاوزات التي تحدث من قبل بعض المستخدمين. …

أسهل الطرق لمراجعة وكتابة الواجبات بشكل يومي

تعتبر مهارة المراجعة، وكتابة الواجبات: من المهارات التي تعود بالنفع على جميع الطلاب، حيث إنها تساعد على تثبيت المعلومات بعد سماعها في غرفة الدراسة؛ حتى يسهل تذكرها فيما دون بذل جهد كبير، …

من التي تستحق أن تكون قدوتي؟

لكل فتاة حلم تسعى للوصول إليه، وحال تتمنى أن تكون عليه في المستقبل، كما أن لكل فتاة أيضًا شخصية معينة، تعتبرها قدوتها الحسنة التي تقتدي بها في جميع أمور حياتها، …

الخلافات بين الإخوة: الأسباب والحلول!

يختلف الإنسان بطبيعة الحال مع الآخرين بين الحين والآخر. وبالنسبة للأسرة تحديداً فالخلافات العارضة هي جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية لدى جميع أفرادها، لكن المشاجرات المستمرة بين الإخوة قد تكون مرهقة وغير ضرورية. …

هل أنت ضجرة؟ 7 أفكار لتحسين المزاج والنفسية

أحيانًا ينتاب الفتيات وغيرهنّ مزاجًا سيئًا، يؤدي للشعور بالضيق، وقد يتطور الأمر إلى حد الإصابة بالاكتئاب إذا ما أهملت علاجه، فلماذا لا نبحث عن أفكار، وطرائق لتحسين المزاج؟ …

كيف تضمن الفتاة زواجها مستقبلاً

الزواج هو ذلك الرباط المقدس، الذي شرعه الله سبحانه وتعالى لخلقه، وحثهم عليه لعمارة هذا الكون، حيث قال تعالى: "وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ"الروم21. …

اهزم هزيمتك

أنا لم أسقط!؛ لأنني لم أقف على قدمي، بل حملت من فراشي غائبة عن الوعي. ومن لطف الله وعنايته: أنني لم أدرك شيئا حينها، ولكن عندما استعدت جزءا من عقلي، …

كيف تخبر البنت أمها بدورتها الشهرية وكيف تتعامل معها؟

في كل يوم يتكرر أمر الدورة الشهرية التي تأتي للفتاة لأول مرة في حياتها، فتظنها أمرا مزعجا أو مرضا أو شئا غريبا يستحق العلاج، مما يجعلها خائفة، خاصة إذا لم تكن أمها قد حدثتها عن الدورة الشهرية …

يا فتاة: "المجدُ" لا "يُستنسخ"!

ما أكثر ما عانقت أسماعك في صِغَرِك مقالة والديكِ أو أحدهما: (ابنتي هذه تشبه خالتها، أو عمَّتها)، فإذا أنتِ تنتشين بها فرحًا، باعتبار أنها تحجزُ لكِ مكانة خاصة عندهما تُوازي مكانة من تشبهينهم. …

ست قواعد أساسية للتعامل مع النزاعات في العلاقات (2/2)

لابد لأي علاقة ثابتة وهادئة: أن تمر بعواصف من الخلافات والمشكلات، وللأسف يرى الكثير من الناس أن الحوار والمناقشة سبب لدمار العلاقة، بينما هي طريقة سليمة إذا تم استغلالها بعقل وحكمة …

ست قواعد أساسية للتعامل مع النزاعات في العلاقات (1/2)

يجب دائما وضع قواعد أساسية لجعل النقاشات ممتعة وآمنة بين أي طرفين. فمعظم الأزواج أو الأصدقاء ينظرون إلى الحوار والمناقشة على أنها سبب للعذاب ودمار العلاقة، …

لا تنجري وراء غضب غيرك فتخسري هذه الأشياء!

عادة ما تحدث العديد من المشكلات الشائعة بين العائلات والأسر المختلفة، حيث إننا نتعرض جميعًا لمختلف المواقف اليومية التي تنشب من خلالها الخلافات الكبيرة، التي لا تنتهي إلا بالخصام والعداوة والبغضاء …

كيف تتعامل الفتاة مع أختها الأصغر منها

عادة ما تنشأ الخلافات بين الأخت الكبرى والصغرى في مختلف الأسر، وعلى الرغم من أن الأخت الكبرى في بعض الأحيان تكون بمثابة الأم الحنونة على أختها الأصغر، منها إلا أن الأخت الصغرى قد لا تبادلها الشعور الطيب نفسه، وتتفنن في …

كيفية التبرع بالملابس للجمعيات الخيرية

لدى الجميع العديد من الملابس المكدسة في خزائنهم بلا فائدة لسنوات طويلة. وليكن في الحسبان أن اللباس الذي لم نعد نحبه قد يصبح الرداء المفضل لشخص آخر! ولتجنب رمي الملابس أو تركها تتراكم في المنزل: …

في أروقة الجامعة

تغتالك المسافات... تمعن في الوحشة.. وتمعنين بالهروب. والباب يلفظك للمرة الأخيرة خارج المبنى. الأيام الفائتة، ما زالت تموج في الذاكرة المتعبة. …

القراءة: قصص من الإلهام لأشخاص ناجحين وأصحاب همم

يتفق الأشخاص المنجزون والناجحون من حول العالم على عامل مشترك بينهم: ليس معدل الذكاء المرتفع، إنهم يتفقون في تقديرهم لهواية القراءة. وكانت الكتب الاستثمار الأكثر ربحا في حياتهم. …

أسرار زوجية لا تفشيها لصديقاتك 2-2

استكمالًا للحديث في موضوع "أسرار زوجية لا تفشيها لصديقاتك"، نواصل عرض بعض النصائح حول ما لا يجب إفشائه من أسرار زوجية، خاصة من جانب الزوجة؛ لأنه من المعروف أن المرأة هي الطرف الأكثر مشاركة للآخرين …

أسرار زوجية لا تفشيها لصديقاتك 1-2

الكثير من الفتيات ممن لم يبغلن سن العشرين بعد: متزوجات، وبالتالي فإن عليهنّ معرفة الكثير من الأمور الخاصة بالحياة الزوجية، خاصة الأسرار الزوجية التي يجب ألا تكون عرضة للحديث مع زميلات الدراسة في الجامعة أو غيرها. …

5 عادات تجعل يومك سعيداً وصحيحاً

حصولك على النجاح، وتحقيق أهدافك، يتطلب منك عدة أسلحة، أهمها: المعرفة، امتلاك خطة موجهة، وبالطبع العمل الدؤوب مع توفر الإمكانات. بعض الناس يضيفون إلى هذه القائمة عوامل أخرى، منها: الحظ، العلاقات الشخصية، وربما الإيمان القوي بالذات. …

آداب عظيمة يجب التحلي بها

- لا تحاول الانتصار في كل الاختلافات، فأحيانًا كسب القلوب أولى من كسب المواقف!! …

الخلاف بين الأخوات أسباب وحلول

الاختلاف في الحياة بين الأشخاص شيء جميل، يعبر عن تمايز الناس، وتمايز شخصياتهم، فبعضهم يفضل من الفاكهة: البرتقال، والبعض الآخر يفضل نوع آخر، والبعض يفضل في ملابسه الذوق الكلاسيكي، …

السبيلُ إلى "القمَّة" و"مشاعلُ" الطريق!

مامن أحدٍ ذي همَّة في حياته، إلاّ وهو يطمحُ للوصول بها دوما إلى الأفضل، شأنه في ذلك شأن العديد ممن أخذوا على عاتقهم، ألاَّ يعيشوا على هامش التاريخ، وحدود الجغرافيا! …

7 خطوات لتحققي أحلامك

لا يعتبر تقسيم الإنجازات إلى خطوات أمرا يسيرا، ولكن الناس الذين يحققون إنجازات عظيمة غالبا ما يكونون قد قاموا بمهامهم على خطوات مجزأة. لذا إذا كنتِ فتاة تعاني عند سعيها لتحقيق أحلامها …

"ليلى" و"مسوخ" الترفيه!

كثيرة هي تلك الأشياء التي تغيَّرت في حياتنا اليوم، بل لا نبالغ إن قلنا: إنَّ "التغيُّر" قد أصبح سمة بحدِّ ذاته، …

الراعي الغافل

تعرضنا في الجلسة الأولى السابقة لمحاكمة قلبك الصغير، الذي ينبض بالحب، وتوصلنا للحكم عليه بالضوابط الشرعية، والاستعانة بالدعاء؛ ليعينك الله على الصبر علي، والبعد عن الحرام، ونيل الحلال والتلذذ به. …

يا فتاة: عالميّتكِ.. لا عولمتهم!

ما من شيء خلقه الله -جل وعلا- في هذه الحياة الدنيا، إلاَّ وخلقه منتظمًا في مسارٍ خاص به، يسير وفق نسق محدد، فإن هو اختلّ نظامه، اختلَّت الوجهة، …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 6-7

تظهر بعض المشكلات بعد الوداع، فكيف يمكننا أن نتجاوزها، ونتخطى هذه المرحلة بكل ما فيها من آلام. 1- راقبي عواطفك. لن يستغرق الوقت طويلاً؛ لنعرف أن مشاعرنا لا زالت في أوجها، الأمر الذي يبين لنا أننا لم نصبح قادرين على التعامل معها بعد. …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 5ـ6

نتساءل أحياناً عن الأسباب التي أدت إلى الانفصال، والتي جعلتنا نواجه الوداع بأوجاعه. تتنوع الأسباب والألم واحد. فما هي: …

كيف تتعاملين مع إزعاجات أخيك المتكررة

أحياناً الاختلاف بين طبيعة الفتاة والصبي، يولد العديد من المشكلات بين الأخوة خاصة في مرحلة المراهقة، وغالباً ما تستفز بعض تصرفات الصبية أخواتهن؛ لذلك نقدم لك في هذا المقال بعص النصائح للتعامل مع إزعاجات …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 4ـ6

الوداع أنواع، منها ما هو مؤلم، ومنها ما هو محطة من محطات الحياة، وهنا وداع رقيق لطيف، لكنه يبقى وداعا. فراق زميلة لكِ في العمل، قد يحمل الكثير من الحزن، بحسب مكانة هذه الزميلة في قلبك. …

أسباب التردد وطريقة التخلص منه

يمر الانسان بأوقات عصيبة، تجعله مجبرا على اتخاذ قرارات معينة، من الممكن أن تغير مسار حياته ومستقبله، ولذلك يفكر الشخص كثيراً قبل اتخاذ أي قرار، …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 3ـ6

نتكلم هنا عن وداع مختلف، وداع أليم. لكن هذه سنة الحياة. ويجب أن نواجهها بإيمان وتسليم، لذا: …

دراسة في 2017م: إدمان المراهقين على الهواتف الذكية لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات! (3/3)

ونستكمل هنا طرح المداخلات التابعة لدراسة انخفاض نسبة المراهقين من متعاطي المخدرات، وارتباطها بإدمان الأجهزة الذكية، وتظهر مثل هذه الدراسات، تفشي الظاهرتان في الدول الغربية …

بعد ارتفاع المعدلات في عدة دول: الآثار السلبية لحمل المراهقات في العالم (1-2)

يعد حمل المراهقات أحد عقد القرن العشرين؛ بسب انتشار التفسخ والرذيلة. وتتفق كل المجتمعات على النظر إلى المراهقة الحامل بنظرة دونية حتى في الدول المتقدمة. فغالبا ما تواجه المراهقة الحامل العار والتهميش، …

دعنا ننتعش ونبدأ من جديد

قاربت بطاريةُ صبرُك على النفاذ، وبتَّ تتذمرُ من أي شيء، ولا تجدُ فائدة من كل ما تقومُ به؟! …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 2ـ6

فراق شخص كان معك طوال فترة حياتك، قام بتربيتك، أو كان لطيفاً معكِ، ليس بالأمر الهين. فعلاقتنا بأفراد العائلة، تميل إلى كونها مختلفة بشكل أكبر، عن علاقتنا ببقية الأشخاص الآخرين الموجودين في حياتنا. …

صغيرة على الحب: الجلسة الأولى

تعلن ساحة المحكمة: أن المتهمين في قضية العشق الحرام هم: -البنين والبنات. -الإيمان الضعيف. - الرعاة. - أصدقاء السوء. …

دراسة في 2017م: إدمان المراهقين على الهواتف الذكية لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات! (2\3)

نستكمل هنا ما تحدثنا عنه في الجزء الأول من المقال، من طرح المداخلات التابعة لدراسة انخفاض نسبة المراهقين من متعاطي المخدرات، وارتباطها بإدمان الأجهزة الذكية. …

دراسة في 2017: إدمان المراهقين على الهواتف الذكية لا يختلف كثيرا عن إدمان المخدرات! (1\3)

وسط وباء المخدرات المتفشي، إلى جانب توسع شرعية الماريجوانا، ووجود حبوب مخدرة متنوعة في السوق، يظهر لنا بصيص أمل في ثقافة المراهقين الأمريكيين، …

كيف تودعين أعز الأشخاص على قلبك 1ـ6

يعتبر فراق الأشخاص والكائنات الأخرى كالحيوانات الأليفة، جزء من النظام الطبيعي للحياة، يساعدك على أن تتعلمي كيف تتطورين كإنسان، كما يساعدك على التأقلم مع الحياة ونواقصها نقاط ضعفها. …

صغيرة على الحب 1

الحب والهوى عاطفة فطرية وضرورية وحتمية، الممدوح منها، ولكن المفسدة والضرر في المذموم, هناك العشق الحلال وآخر حرام. ونحن بصدد مناقشة وتحليل قضية العشق الحرام والعلاقة غير الشرعية. …

هدايا خاصة لمشاركي برامج الواقع

هذه هدايا يجب علينا تقديمها لمشاركي برامج الواقع عامة، ونجومه خاصة، وهم يستحقونها لأنهم شابنا الذين نرجو منهم حملهمّ المستقبل بالبناء القوي، وليقيننا أنهم يحملون الخير …

قلبي يتيم

قلبي يتيم. فقد الأمان والسعادة، لم يعد ذاك الذي ينبض بالأمل هكذا قالتها لي ورحلت. كدت أن أغرق في حزنها الذي تركته خلفها. …

أثناء الامتحان كيف تتغلبين على الخوف؟

نعم يا بنات: إنها الامتحانات، التي تجعل قلبنا يخفق بقوة، ولكن لا بأس ليس الأمر سيئاً لهذه الدرجة، إليك ما توصلت إليه للتغلب على الخوف أثناء الاختبار، ومن واقع تجربة: …

للفتيات المراهقات10 نصائح تساعدكِ على الإقلاع عن التدخين نهائياً

إن محاولة الإقلاع عن التدخين بالنسبة للفتيات المراهقات، لا تقل صعوبة عن منعهن من التحدث في الهاتف. ومع ذلك، فلا شك أن فكرة الإقلاع عن هذه العادة السيئة قد راودتكِ من قبل، …

8 نصائح تساعدكِ على تجاوز الماضي؟

قد يمثل ترك الماضي، تجاوزه أو التخلي عنه تحدياً كبيراً بالنسبة لكِ، خاصة إذا كنتِ لا تعرفين كيف يمكنكِ تجاوز هذه المشاعر والذكريات السلبية. ومع ذلك، عليكِ أن تعي جيداً أنه من …

كيف تسيطرين على مشاعر القلق والتوتر بخطوات يسيرة؟

هل تسيطر مشاعر القلق والتوتر على حياتكِ وتجعلها أكثر صعوبة؟ الحقيقة لستِ وحدكِ، حيث تبين، وفقاً لاستطلاع رأي أجري في العام 2013م من قبل الجمعية الأمريكية لعلم النفس، …

كيف تحمين نفسك من الاكتئاب

مع قدوم فصل الشتاء، تصاب بعض الفتيات بالاكتئاب، والذي يعرف بأنه حالة نفسية من الكآبة والعزلة، والحزن تصيب الإنسان أحياناً، وتختلف درجتها من شخص لآخر، وقد يتحول الاكتئاب الطفيف إلى اضطراب نفسي، …

عندما يوكل الأمر إلى غير أهله

في زمن اختلط فيه الحابل بالنابل، وأصبحت كثير من الحقائق باهتة، بالكاد تميزها أو تراها، أصبح الأمر يوكل إلى غير أهله في كثير من الأعمال والتخصصات، بل والمناصب القيادية. قد يكون ذلك لأن المرشح للمنصب القيادي ضُللت عليه بعض الحقائق عند الاختبار أو الترشيح، …

للآنسات الصغيرات: أهم النصائح لإطلالة متألقة وأنيقة

للفتيات الصغيرات اللواتي تتراوح أعمارهن من 11-15 سنة، عقدت صباح أول أمس السبت 5/2/1438هـ الموافق في 5/11/2016م محاضرة بعنوان: "العناية الشخصية" ضمن أنشطة نادي ميلاد، التي تقدمها مكتبة الملك عبد العزيز العامة في الرياض. …

تسع خرافات عن مفهوم السعادة ينبغي عليكِ التوقف عن تصديقها

كثيراً ما يقال: إن سعادة الإنسان مستحيلة دون الالتزام بمجموعة من القواعد المحددة. لكن الحقيقة أن كل هذه الأقاويل والمعتقدات تؤثر بشكل كبير للغاية على وعينا، وتجعلنا إلى حد ما نؤمن ببعض الخرافات التي لا أساس لها من الصحة. …

11 نصيحة تساعدكِ على تجديد علاقتك بصديقاتك 2-2

الأصدقاء نعمة كبيرة، تجعل حياتنا أكثر سعادة، إلا أننا قد نمر بأوقات فتور مع من نصادق مما يتطلب منا تجديد علاقاتنا معهم وقد نشرنا في الجزء الأول من المقال بعض الأفكار التي تساعد على إذابة الجليد بينك وبين صديقتك، ونتابع في هذا الجزء سرد أفكار أخرى متمنين لك علاقة جميلة ومميزة مع صديقاتك. …

كيف تتحكمين في غضبك؟

في بعض الأحيان قد تجتاحك نوبات غضب جنونية، تشعرين فيها أنك ستفقدين عقلك. لكن عليكِ أن تتذكري يا عزيزتي أن نوبات الغضب أمر وارد حدوثه، أنتِ قد تصابين بها، أو والدتك، أو والدك أو أي شخص آخر، لذا علينا أن نعترف أن الغضب يحدث في أي وقت، أو يمكن لأي شخص أن يشعر بالغضب الشديد الذي يصعب السيطرة عليه. …

11 نصيحة تساعدكِ على تجديد علاقتك بصديقاتك

لا شك أن وجود الأصدقاء في حياتنا يجعلها أكثر سعادة ومتعة. ومع ذلك، فإن علاقات الصداقة مثلها مثل أي نوع آخر من العلاقات، قد يصيبها الفتور، …

7 عبارات شائعة تظهر ضعف شخصيتكِ وعدم ثقتكِ بنفسكِ

هل تجلسين في العمل أو المدرسة تراقبين الطريقة التي تتحدث بها مديرتك أو زميلاتك؟ هذه الطريقة التي يمكنهن من خلالها إظهار مدى قوة شخصياتهن وثقتهن بأنفسهن. …

نصائح ذهبية للتخلص من العصبية

هل تستشيطين غضباً في أوقات كثيرة، وكم من الصداقات أفقدتك عصبيتك الزائدة، وكم من فرص جميلة في الحياة سلبتها منك العصبية وسرعة الغضب. …

الرسالة الرابعة: صديقتي المخلصة

صديقة عمري، توأم روحي. أنتِ صديقتي القريبة إلى قلبي وفكري. أنتِ مرآتي, أنا وأنتِ كاليدين تغسل إحدهما الآخرى. لا أملك الكلمات التى أعبر بها عن حبي واعتزازي بصداقتك. كل أسرتي تحبك, تحترمك وتثق بك. …

كيف يتجاوز المراهق الصعوبات العاطفية؟

تتميز مرحلة المراهقة بأنها تشكل ذروة النمو النفسي والعاطفي و الاجتماعي، إذ إن المراهق يمتلك فيها عاطفة جياشة وقوية، وتكون أحاسيسه مرهفة، كما يحمل الكثير من مشاعر الخوف، والرجاء الشعور بالذنب، والرغبة في الاستقلال. …

الرسالة الثالثة ابنتي الحبيبة

ابنتي الحبيبة: حفظك الله وهو سبحانه خير الحافظين أشكر الله وأحمده على إنك ابنتي، صغيرتي التى تحمل بين جوانب صدرها قلب ينبض بالحب للجميع. …

8 نصائح بسيطة تساعدكِ على ترك انطباع أول إيجابي

يعتقد البعض أن الاستحواذ على إعجاب الآخرين وترك انطباع أول إيجابي لديهم يتطلب بذل الكثير من الجهد، أو تغيير بعض السمات الشخصية الفريدة والمميزة. …

اجذب فألاً حسناً

تقف امرأة عند محل مجوهرات، وهي تتأمل في عقد جميل، وتتمناه دون أن تتحدث. في المساء تتفاجىء أن زوجها يأتي إليها، وفي يده العقد نفسه الذي تمنته. يقولون: إن طاقة الكون تفاعلت معها، ولبت لها طلبها، أي جذبت طاقة إيجابية لها. …

رسائل لم يرسلها البريد 2

من بين قريناتك أعرفك؛ لأنك متميزة ومميزة, أدبك, تفوقك ومبادرتك بالسؤال, حرصك على وقتك, مشاركتك في الأنشطة ومنافستك المحمودة مع زميلاتك، بعيداً عن الحسد والحقد. فكيف لي ولباقي أساتذتك أن نعرفك ونحترمك، فأنتِ طالبة مثالية. …

نصائح مدرسية يجب على كل طالبة أن تعرفها

المدرسة عالم مختلف، يحتوي على مزيج من العلوم المختلفة والخبرات الاجتماعية والأخلاقية والنفسية والصداقات، ولأنه عالم يختلف عن أسرتنا، لابد لنا أن ندرك بعض الأمور المهمة، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم بعضاً من النصائح التي يمكن أن تسهل عليك التأقلم والقيام بمتطلبات النظام المدرسي: …

الشكوى المستمرة عادة سيئة: كيف تتخلصين منها؟

تعتبر الشكوى المستمرة من العادات السيئة، التي يجب علينا جميعاً أن نتخلص منها حتى نعيش حياة أكثر سعادة وراحة. إذ أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات أن عادة الشكوى يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على صحتنا الجسدية والذهنية. …

رسائل لم يرسلها البريد

ابنتي الجميلة: يازهرة عمري التي تتفتح فواحة يوما بعد يوم. إنك حبيبتي تزدادين جمالاً وأناقة وتألقا. أحبك بنيتي حبا لاشك فيه، فأنتِ سر سعادتي. …

في الحرب الناعمة، كيف ننتصر؟

في القرن الواحد والعشرين، لم تعد هناك لغة أقوى من لغة التقنية، تلك التي جعلت العالم قريةً صغيرة، نرى ونسمع ونتفاعل مع كل بعيد، وكأنه بين أيدينا. …

مشاعر الكراهية في العلاقات العاطفية

الحب معادلة إنسانية رائعة، تجعلك تشعر أنك تملك العالم أجمع بين يديك، بكل ما فيه من لذة وسعادة. ولكن في بعض الأحيان ينقلب هذا الحب إلى كراهية شديدة، وسخط وحقد مفرط من أحد طرفي العلاقة تجاه الطرف الآخر …

الصحوة الإلكترونيةُ المميتةُ

تقلصتْ مساحاتُ الإبداعِ. وأصبحتْ الهيمنةُ الالكترونيةُ هي التمثيليةُ السائدةُ! ونحن الجمهورَ الذي يصفقُ هاتفاً يداري ما تبجحتْ بهِ تلكَ الوسائلُ. …

كيف تقويين علاقاتك مع إخوتك

يقول علي بن أبي طالب: الصديق نسيب الروح والأخ صديق الجسم. الأخ أو الأخت نعمة عظيمة منّ الله بها علينا، فمعهم يصبح للحياة اليومية طعم. …

كيف هي أخلاقنا مع العلماء!؟

إن الاخلاق الإسلامية إضاءة نورانية. تشع إشراقاً تربوياً، وسمواً جذاباً على محيا من يتحلى بها. وهي أي الأخلاق: وقار الجمال، كذاك البياض. الذي يخرج من عتمة الليل، في بدايات الصبح المشرق. …

12 خطوة تساعدكِ على التغلب على الشعور بالكسل

ما بين الحين والآخر، تجتاحنا نوبات من الكسل، نفقد معها الرغبة في القيام بأي وكل شيء. فلماذا نصاب بالكسل؟ وكيف يمكننا مقاومته والتغلب عليه؟ …

نصائح ذهبية بخصوص الدورة الشهرية

الدورة الشهرية من الأمور التي تسبب حرجاً لدى الفتيات، ولأنها أمر مكتوب عليهن ولا مهرب منه، فالأفضل التعامل معها بشكل طبيعي، واتخاذ الإجراءات التي تسهل عليهن التعاطي معها. …

10 نصائح صحية لنظام غذائي أفضل للفتيات الصغيرات

طعام صحي = صحة جيدة! هذه الكلمات الأربع تلخص أهمية تناول الطعام الصحي بالنسبة للفتيات، خاصة خلال فترة المراهقة. لذلك من المهم أن تدركي مدى أهمية اتباع نظام غذائي صحي خلال هذه المرحلة العمرية. …

ما معنى العولمة يا أمي

وئام: أمي هناك الكثير من الألفاظ الجديدة التي صارت تتردد كثيراً في وسائل الإعلام وعلى ألسنة الناس، يقولون: العالم أصبح قرية صغيرة، السوق الكونية، العولمة، ولقد قرأت كثيراً عن العولمة، …

كيف توازن الفتاة المراهقة بين تعلمها وعلاقتها الاجتماعية

في الساعة السادسة صباحًا، وقبل الذهاب إلى المدرسة، أمسكت إيمان -17 عامًا- الهاتف، واتصلت برفيقتها دون حاجة لهذا الاتصال، وقبيل عشرة دقائق من موعد جرس المدرسة انتبهت أن عليها إنهاء المكالمة، وارتداء زيها المدرسي، والنزول من المنزل. …

تعلمي كيف تقتصدين في الماء؟

قد لا تنتبه الفتيات لأمور مهمة، أو لا تعتبرها من الأولويات، وهنا مهمة الأهل أن ينبهوا أولادهم لهذه الأمور. ومما سنلقي الضوء عليه اليوم هو الاقتصاد بالماء. …

كيف يستطيع المراهق أن يوصل مشاعره للمحيطين به؟

مرحلة المراهقة هي المرحلة الأكثر حرجًا، والأكثر في كثرة المشكلات بين المراهق وأسرته ومحيطه، يعرفها المختصون بأنها مرحلة انتقالية ما بين سن الرشد وسن الطفولة، لذا فإن أصعب ما يميزها أن المراهق يرفض أن يُعامل كطفل صغير، وفي الوقت نفسه يرفض أن يعامل كرجل راشد. …

تمارين جميلة لعلاج اكتئاب المراهقات

تمر الفتيات خلال فترة المراهقة بحالة من الاكتئاب. وهنا يمكن أن تكون تمارين العلاج الجماعي مفيدة للفتيات المراهقات اللاتي يعانين من الاكتئاب، أو القلق أو حتى ممن يجدن صعوبة في التأقلم مع التحديات اليومية اليسيرة التي تواجهها الفتيات بسبب مرورهن بمرحلة المراهقة. …

كيف تتجاوزين مشكلة الخجل

أن تكوني شخصية خجولة ليس بالمشكلة الكبيرة، بل هو أمر طبيعي جدا أن تحتاجي لبعض الوقت حتى تتأقلمي على الأشخاص والمواقف الجديدة، لكن الخجل يصبح ضارا في حال كان يعيق الإنسان من تكوين علاقات اجتماعية ويشعره بأنه شخص منبوذ عن الآخرين. …

5 عبارات لا يجب أن تقوليها لصديقتك المكتئبة

في الفترة الأخيرة زاد وعي الناس حول الاكتئاب وتبعاته، ومدى تأثيره على الأشخاص، وليس من الغريب أن يكون لديك صديقة تعاني منه، حيث إن هناك قرابة 10٪ من البالغين من سكان الولايات المتحدة، يعانون من الاكتئاب وفقا للدراسة الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). …

مشكلات شائعة.. متى ننام ومتى نستيقظ؟

يقع كثير من المراهقين في دائرة عدم انتظام مواعيد نومهم؛ مما ينعكس سلباً على أدائهم الدراسي وقدرتهم على الاستمرار بالنشاط خلال فترة النهار. …

سبعة أسباب تجعلك تتجنب مشاهدة التلفاز

أصبح التلفاز الآن أحد الأمور الرئيسة في أي منزل، ويكاد لا يخلو أي منزل منه؛ لتعلق الناس صغاراً وكباراً بمشاهدته بشكل كبير. فأصبح هو الخيار الأول للناس للمتابعة والمشاهدة في أوقات الفراغ؛ مما جعل الناس مدمنين للتلفاز بشكل كبير؛ …

المراهقة وتأثير الأصدقاء

أن يرغب المراهق في التشبه بأصدقائه، أمر طبيعي جدا في فترة المراهقة. فتأثير الأصدقاء في حياة المرء لا يكون سلبيا على الدوام، بل على العكس قد يترك تأثيرا إيجابيا على تصرفات المراهق، لكن يجب الحذر من أن يصل هذا التأثير لمرحلة يصبح فيها هو الأمر الوحيد الذي يشغل البال. …

المراهقات والسلوك المعادي للمجتمع

تمتلئ سنوات المراهقة بالعديد من التغيرات التي تطرأ علي حياة الفتيات، سواء كانت هذه التغيرات سارة وسعيدة، أو كانت مقلقة ومرهقة كتطور المشاعر العاطفية، أو تكوين صداقات والتخلي عن أخرى، العمل والتحول إلى شخص بالغ مستقل. …

كيف يمكن أن تؤثر إدارة الوقت على إنتاجيتنا في الحياة

مع العودة للدراسة، نحتاج لمراجعة ترتيب أولوياتنا، وإدارة الوقت بشكل جيد، خاصة عند الطالبات اللواتي يدرسن ويعملن في الوقت ذاته. وعادة لا تؤخذ أهمية إدارة الوقت أبدا على محمل الجد، حتى يقع الناس في أزمة نتيجة لسوء تنظيم الوقت والأولويات. …

لن أكون مثلك يا أمي

كل ما أذكره عندما علمت بأنني حامل بابنتي الأولى، أنني كنت سعيدة، و أنا أتخيل أنني أخيرا سأحصل على دمية جميلة ألبسها كل ما تمنيته من ملابس للبنات في السوق، و كل ما وقفت أتأمل أشكاله، و ألوانه، و زركشاته في الواجهات عندما كنت أشتري ملابس لطفلي البكر، …

من قال إن النقاب عصا سحرية

"ارتدي الحجاب/ النقاب وثقي أنكِ ستتغيرين في كل شيء". …

10 عادات سيئة تستنزف طاقتك

إذا كنت قد سئمت من الشعور الدائم بالتعب والإرهاق، فأنت لست وحدك. إذ تشير الإحصائيات إلى أن ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم يعانون من الشعور بالتعب …

أصدق الصدق

الصدق نقاء يتجلى في الروح المؤمنة المتوقدة خيرا. …

كيف يمكن للإنسان أن يؤذي نفسه؟!

عندما كنت صغيرة في العمر، كنت أسأل نفسي هذا السؤال الساذج: …

ألا تستطيع الفتاة الانشغال بغير الزواج

أﻻ تسْتَطِﯿعُ الفتاة أن تنشغلَ بملْﯿُونِ شيءٍ آخر، سوى الحديثِ عن الزواج وزوْجِها المُستقبلي. …

كيف تواجه الفتاة التركية التغريب؟

عندما أسير في شوارع إسطنبول لمدة قصيرة، أجدني أبتسم مشفقة لكل الجهود التي بذلها العلمانيون لتغيير المجتمع التركي، والسير به قسرا نحو الغرب. …

التعامل مع الشخصيات الصعبة في المدارس والجامعات

يتعامل المدرسون والمحاضرون مع علاقات معقدة عديدة كل يوم. وإن تدريبهم المهني يتضمن كيفية التعامل مع أشكال مختلفة من الطلاب والتلاميذ. والنقاط التالية عبارة عن نصائح لكيفية التعامل مع بعض أشكال الشخصيات الصعبة في أماكن الدراسة. …

( النتائج 1 - 99 من 276 )